Комплексные поставки запорной арматуры
и деталей трубопроводов →

Тел: +7 (3522) 55-48-26

Самый тонкий пеноплекс


Размеры плит Пеноплекса всех марок в зависимости от назначения

Экструдированный пенополистирол (пеноплекс) зарекомендовал себя как хороший и удобный теплоизоляционный материал. Однако, прежде чем начать строительные работы с пеноплэксом, нужно узнать, сколько материала потребуется. Этот теплоизоляционный материал выпускается плитами различного размера и толщины. Чтобы сделать точный расчет количества пеноплэкса, нужно знать размеры и толщину этих плит. Ниже представлены размеры плит экструдированного пенополистирола разных видов.

Размеры листа пеноплекса в зависимости от толщины, плотности и назначения

Пеноплэкс Комфорт — популярный теплоизолятор для квартир и загородных домов, плотностью материала от 25 кг/м3 до 35 кг/м3. Его плиты имеют такие размеры:

  • Плита в длину — 0,6 м.
  • Плита в ширину — 1,2 м.
  • Толщина плиты — 15 см, 12 см, 10 см, 8 см, 6 см, 5 см, 4 см, 3 см, 2 см.

Пеноплэкс Фундамент — плотный и прочный утеплитель, которым можно утеплять фундаменты и подвалы зданий. Плотность этого утеплителя от 29 кг/м3 до 33 кг/м3. Он выпускается в размерах:

  • Плита в длину — 0,6 м.
  • Плита в ширину — 1,2 м.
  • Толщина плиты — 15 см, 12 см, 10 см, 8 см, 6 см, 5 см, 4 см, 3 см, 2 см.

Пеноплэкс для скатной кровли — жесткий и легкий утеплитель, позволяющий создать скатную кровлю. Его плиты имеют специальный паз для более плотного примыкания друг к другу. Плотность этого утеплителя от 26 кг/м3 до 34 кг/м3. Его плиты имеют размеры:

  • Плита в длину — 0,6 м.
  • Плита в ширину — 1,2 м, 2,4 м.
  • Толщина — 10 см, 15 см.

Пеноплэкс Фасад — универсальный утеплитель, поверхность которого имеет повышенную шероховатость, что улучшает адгезию к штукатурным и малярным составам. Плотность этого утеплителя от 25 кг/м3 до 32 кг/м3. Его плиты имеют такие размеры:

  • Плита в длину — 0,6 м.
  • Плита в ширину — 1,2 м.
  • Толщина плиты — 15 см, 12 см, 10 см, 8 см, 6 см, 5 см, 4 см, 3 см, 2 см.

Пеноплэкс Стена — аналог Пеноплэкс Фасад. Его плиты имеют повышенную стойкость к влаге и механическим воздействиям. Плотность этого утеплителя 25 кг/м3 до 35 кг/м3. Пеноплекс размеры плит:

Плита в длину — 0,6 м.

  • Плита в ширину — 1,2 м.
  • Толщина плиты — 15 см, 12 см, 10 см, 8 см, 6 см, 5 см, 4 см, 3 см, 2 см.

Пеноплэкс ГЕО — утеплитель повышенной прочности и плотности, который подходит для нагруженных заглубленных конструкций. Плотность такого пеноплэкса от 29 кг/м3 до 33 кг/м3. Этот материал выпускают в размерах:

  • Плита в длину — 0,6 м.
  • Плита в ширину — 1,2 м.
  • Толщина плиты — 15 см, 12 см, 10 см, 8 см, 6 см, 5 см, 4 см, 3 см, 2 см.

Пеноплэкс Кровля — прочный и влагоустойчивый утеплитель для создания кровли. Его плиты имеют специальный паз для плотной стыковки. Плотность такого пеноплэкса от 28 кг/м3 до 33 кг/м3. Размеры одной плиты:

  • Плита в длину — 0,6 м.
  • Плита в ширину — 1,2 м.
  • Толщина плиты — 15 см, 12 см, 10 см, 8 см, 6 см, 5 см, 4 см, 3 см, 2 см.

Размеры упаковки материала и количество листов в каждой упаковке

Пеноплекс продается в упаковках в виде стопки листов. Длина и ширина упаковки совпадают со стандартными размерами листа утеплителя и равны 120 см и 60 см.

Таблица 1. Зависимость толщины листа от их количества в упаковке
Толщина листа (см)Количество плит (шт)Толщина упаковки (см)Общая площадь всех листов утеплителя (м2)
2204014,4
3144210,08
410407,2
58405,76
67425,04
85403,6
104402,88
123362,16
152301,44

Нестандартные листы Пеноплэкс кровля, которые имеют длину 240 см, ширину 60 см и толщину 10 или 15 см упаковываются по такому же принципу: по 4 или по 2 штуки. Упаковка листов толщиной 10 см будет иметь площадь 5,76 м2, а упаковка листов толщиной 15 см — 2,88 м2.

Не забывайте, что часть утеплителя уйдет на раскрой и обрезку, поэтому покупайте материал с запасом в 10−20 процентов. Небольшой запас и обрезки пеноплекса помогут Вам в текущем ремонте.

Пеноплэкс, упакованный в виде стопки листов не повреждается при транспортировке, его легко складировать и можно перемещать без специальных приспособлений. Зная требуемую площадь утепления, можно без труда произвести подсчеты количества утеплителя для любого строительства и ремонта.

Таблицы размеров пеноплэкса разного вида на видео ниже:

Пеноплекс 20 мм | Цены

Самый тонкий утеплитель в линейке российского производителя Пеноплекс 20 мм. Цена назначается за лист и доступна всем слоям населения. Ассортимент завода включает 6 типов плит такой толщины, каждый из них отличается классом прочности и горючести. В зависимости от несущей нагрузки плиты рекомендуются к применению в различных местах и конструкциях. Линейка тонких плит имеет достаточно широкое назначение и активно используется для внутренней и наружной изоляции. Утеплитель всего в 2 см не утолщает конструкции и при этом свободное пространство почти не уменьшается. У нас в магазине можно выбрать тонкую теплоизоляцию разной плотности, при этом теплосберегающие свойства более мягких плит, такие же как и жёстких.
  • Общий параметр — теплосбережение
  • Основные отличия — прочность и класс огнестойкости

Пеноплекс 20 мм — универсальный утеплитель для квартир и загородного строительства. Цена за упаковку у нас самая выгодная, при этом размер плит составляет 1200х600 мм. Используется для теплоизоляции перекрытий, внутренних стен и перегородок, скатной крыши и навесных фасадов, фундаментов и садовых дорожек.

Преимущества Пеноплекс 20 мм

Когда вы захотите купить в СПб тонкую теплоизоляцию для внутренних и наружных работ, мы посоветуем Пеноплекс 20 мм. Это универсальный утеплитель с большим сроком службы, превышающим 50 лет. Плиты удобны в монтаже, их легко резать, ведь они не крошатся и не ломаются. Благодаря лёгкому весу материал удобно перевозить, в том числе и на легковой машине, переносить с этажа на этаж и устанавливать без серьёзных физических усилий.

По теплопроводности пеноплэкс 20 мм соответствует 270 мм газобетонной стены и 370 мм кирпичной кладки. Утеплитель не гниёт, не разрушается под воздействием солей. В целом материал достаточно устойчив к агрессивным химическим веществам и экологичен. При контакте с землёй и водой не выделяет вредных веществ. Монтаж так же можно вести без дополнительной защиты.

Плиты достаточно жёсткие и при использовании в вертикальных конструкциях не сминаются и не проседают. Отличные гидро- и биостойкость позволяют выдерживать давление грунтовых вод, а плесень и грибок не повреждают материал. При необходимости он хорошо отработает в зонах с резким перепадом температур, который достигает от -50 до +75 градусов Цельсия. Понравился материал статьи? Расскажите о нём:

Всё, что нужно знать об утеплителе Пеноплэкс: размеры, виды, характеристики

Выбирая материал для утепления дома, вы обязательно встретите название «ПЕНОПЛЭКС» - это один из самых популярных утеплителей на российском рынке. Вполне естественно, что вокруг материала ходит масса слухов: дескать вреден, не справляется с теплоизоляцией, ненадёжен. Чтобы досконально разобраться в этом вопросе, имеет смысл отделить зёрна от плевел и детально рассмотреть все характеристики теплоизоляционных плит.

Что это. История создания материала

Впервые материал появился на свет в далёком 1941 году, когда компания DOW CHEMICAL (США) запатентовала принципиально новый продукт, обладающий высокими свойствами теплоизоляции и устойчивостью к влаге. Производство материала было поставлено на поток, но изначально он изготавливался только для нужд Военно-Морского флота.

Благодаря устойчивости к влажной среде, Пеноплекс использовался для производства спасательных плотов. Спустя некоторое время, материал стали применять в холодильных установках. Свою законную нишу, Пеноплекс занял только в 1950 году, когда его начали применять в строительстве. Любопытно, что на строительном рынке США материал известен под торговой маркой STROYFOAM.

Пеноплэкс – это российский бренд, который появился только в 1988 году.

Что такое Пеноплекс? По сути, это вспененный полистирол, который производится на экструзионных станках. По своей структуре, материал напоминает привычный многим пенопласт, но обладает более плотной структурой, а соответственно лучшими характеристиками.

Из чего сделан Пеноплекс. Состав

Перед нами полностью искусственный материал, который изготавливают из химических компонентов, смешивающихся в определённых пропорциях. Технология подразумевает использование температуры в 140 градусов, что заставляет плавиться и вспениваться ингредиенты, образуя порофоры. Если говорить о конкретике, то при изготовлении используются такие материалы:

  • Полистирол.

  • Молотый перлит.

  • Лимонная кислота.

  • Тетрабромпараксилол.

  • Стеарат бария либо цинка.

  • Бикарбонат натрия.

Использование таких компонентов в определённых пропорциях, образует прочную ячеисто-пористую структуру, наполненную газом.

Достоинства и недостатки теплоизолирующего материала

Как и любой строительный материал, данный утеплитель имеет свои сильные и слабые стороны. Тонкий баланс цены и качества делает его конкурентоспособным и отличает от многочисленных аналогов. Сразу отметим, что хвалебные оды Пеноплексу петь не стоит: при многих неоспоримых преимуществах, имеются и недостатки. Если провести беспристрастный анализ характеристик, получится следующая картина.

Плюсы:

  • Высокие показатели теплоизоляции.

  • Абсолютная нейтральность к влажной среде.

  • Удобный монтаж.

  • Простота в обработке.

  • Многофункциональность.

  • Долговечность (при соблюдении определённых условий).

  • Звуконепроницаемость.

Минусы:

  • Низкая пожаробезопасность немодифицированного материала.

  • Невысокая паропроницаемость.

  • Чувствителен к агрессивным веществам: бензин, ацетон, масляная краска.

  • Неустойчив перед ультрафиолетом. Разрушается при прямых солнечных лучах.

Виды и технические характеристики теплоизоляционной плиты

Стоит отметить, что материал имеет различную плотность, что определяет область его применения. Обычно эти данные производитель указывает на упаковке, существенно упрощая жизнь неопытным строителям. Итак, по своим характеристикам и области применения, на рынке можно встретить такие виды экструзионного полистирола:

  • Для кровли. Этот материал применим для повышения теплоизоляции крыши, применяется в коммерческой и жилой застройке. Плотность этой категории варьируется в пределах 28-33 кг/м3.

  • Для стен. Подходит для утепления фасадов и внутренних помещений. Здесь показатели плотности составляют 25-32 кг/м3.

  • Для фундамента. Плотность материала варьируется в пределах 29-33 кг/м3, область применения: начальные этапы строительства, обустройство подвальных помещений.

  • «Комфорт». Здесь показатели плотности выглядят так: 25-35 кг/м3, благодаря своим характеристикам, материал является оптимальным решением для многоэтажной застройки (квартиры, балконы, лоджии).

  • Тип «45». Эта категория является самой плотной на рынке: 35-47 кг/м3. Область применения материала – повышение свойств взлётно-посадочной полосы или дорожного полотна в условиях предельно низких температур.

Учитывая, что стоимость материала напрямую зависит от его плотности и теплоизоляции, знание этих особенностей поможет приобрести подходящий материал и сэкономить.

Если говорить о технических характеристиках, Пеноплекс обладает такими параметрами:

Физико-механические свойства Тех. нормы Ед. изм. Пеноплекс - Кровля Пеноплекс- Стена Пеноплекс- Фундамент Пеноплекс- Комфорт Пеноплекс- Тип 45
Средняя плотность ГОСТ 17177-94 кг/м3 от 28,0 до 33,0 от 25,0 до 32,0 от 29,0 до 33,0 от 25,0 до 35,0 от 40,1 до 47,0
Прочность на сжатие при 10% линейной деформации, не менее ГОСТ 17177-94 МПа 0,25 0,20 0,27 0,20 0,50
Водопоглощение за 24 часа, не более ГОСТ 17177-94 % по объему 0,4 0,4 0,4 0,4 0,2
Группа горючести ФЗ 123 (ТР о ТПО) группа Г3 Г3 Г4 Г4 Г4
Коэффициент теплопроводности при (25+5)С ГОСТ 7076-99 Вт/м∙єС 0,032 0,032 0,032 0,032 0,032

Стоит отметить, что столь высокие показатели, материал приобрёл благодаря полностью изолированным ячейкам, чей диаметр составляет 0.1/0.3 мм.

Сколько кирпичной кладки заменяет экструдированный полистирол

Ответ на этот вопрос кроется в толщине плит утеплителя. Выглядит это так:

  • Пеноплекс толщиной в 20 мм = кирпичной кладке 370 мм.

  • Пеноплекс 30 мм = кирпичная кладка 750 мм.

  • Пеноплекс 47 мм = кирпичная кладка 925 мм.

Соответственно, плита утеплителя способна заменить кирпичную стену, толщиной в два раза больше самого утеплителя.

Размеры плит утеплителя

Пеноплекс выпускается в виде плит, с такими внешними параметрами: длина – 1 200/2 400 мм, ширина – 600 мм. Благодаря пористой структуре, материал имеет сравнительно небольшой вес даже при внушительных габаритах, легко поддаётся обработке.

Размеры, мм

Тип (плотность)

Пеноплекс  С (25-32 кг/м3) Пеноплекс К (28-33 кг/м3) Пеноплекс Ф (29-33 кг/м3) Пеноплекс 45 (35-47 кг/м3)
ширина 600 600 600 600
длина 1200 1200 1200 2400
толщина 20; 30; 40; 50; 60; 80; 100 20, 30, 40, 50, 60, 80, 100 20; 30; 40; 50; 60; 80; 100 40, 50, 60, 80, 100

При выполнении внутренних работ нужно учитывать, что пространство уменьшится на толщину утеплителя + финишное покрытие.

Толщина плит (мм)

Количество плит в упаковке (шт.)

20

18

30

12

40

9

50

7

100

4

Ключевым показателем теплоизоляции, является толщина плиты. В зависимости от условий монтажа, рекомендуемая толщина материала выглядит так:

Проведём сравнительный анализ с другими популярными утеплителями, которые встречаются на отечественном строительном рынке.

Доступные аналоги. Чем отличаются? Что лучше и теплее?

  1. Пеноплекс или Минвата
  2. Если сравнивать эти материалы, обязательно нужно учитывать область их применения. Например, для фундамента или подвала минвата однозначно не подойдёт: она хорошо впитывает влагу, что приводит к увеличению веса. Соответственно утеплитель сползает вниз, оголяя стены. Чтобы избежать этих проблем, придётся укладывать дополнительную влагоизоляцию, а это пропорционально увеличивает расходы.

    Однако, в плане тепло – и шумоизоляции, Пеноплекс проигрывает минвате, хотя последний материал выглядит сложнее в плане монтажа.

  3. Пеноплекс или Пенопласт
  4. Оба материала не впитывают влагу, поэтому одинаково подходят для утепления подвальных помещений. Показатели теплопроводности лучше у Пеноплекса, но незначительно. Стоит отметить, что пенопласт можно отнести к категории вечных материалов, а срок службы Пеноплекса заявленный производителем: 50 лет.

    Поэтому для внутреннего и наружного утепления, оба материала можно использовать с одинаковой эффективностью, но если срок эксплуатации играет решающую роль, предпочтение лучше отдавать пенопласту.

  5. Техноплекс или Пеноплекс
  6. Это два практически идентичных по своим свойствам материала. Здесь можно наблюдать одинаковые показатели механической прочности и сопротивлению на изгиб: 250 кПа и 0.4 МПа соответственно.

    Если говорить об устойчивости к минусовым температурам, то Техноплекс выглядит теплее – рабочая температура материала: -70 градусов Цельсия, однако, такие температуры сложно встретить в большинстве регионов России. Теплопроводность утеплителей одинакова: 0.031 Вт/мК, но Техноплекс более устойчив к влажной среде.

  7. Стирекс или Пеноплекс
  8. Между этими материалами нет принципиальных отличий, поэтому они обладают идентичной областью применения. Здесь можно выделить такую разницу: Стирекс более устойчив к деформации на изгиб, но обходится дороже при покупке. Кроме этого, Стирекс больше подходит для утепления помещений, где наблюдается существенная разница между внешней и внутренней температурой.

  9. Изолон или Пеноплекс
  10. Благодаря своей структуре, Изолон идеально подходит для утепления пола и кровли, повышая показатели тепло- и звукоизоляции помещений. Однако для стен лучше использовать Пеноплекс, как более удобный в монтаже материал.

Три вопроса, которые волнуют покупателей больше всего

Пожаробезопасность. Горит утеплитель или нет?

Ответ на этот вопрос однозначен: да, горит. Возможно, именно эта особенность препятствует повсеместному распространению Пеноплекса. Однако на рынке стройматериалов, имеется продукция с маркировкой «Г1» и «НГ», что означает слабогорючий и негорючий материал.

В этом случае, используется антиперен – вещество, которое препятствует распространению огня. Стоит отметить, что именно распространению, а не возгоранию. Разумеется, что для возгорания Пеноплекса потребуется довольно высокая температура, однако, суть одна: материал горюч!

Грызут ли мыши теплоизоляционные плиты?

Материал не содержит природных веществ, соответственно не может привлекать грызунов. Однако эта особенность не помещает мышам и крысам разгрызать утеплитель, устраивать там гнёзда и выводить потомство. Чтобы избежать этих проблем, поверх утеплителя устанавливают мелкоячеистую сетку.

К слову, Пеноплекс не привлекает насекомых, нейтрален к появлению плесени и грибка.

Вреден ли вспененный полистирол для здоровья?

В принципе, Пеноплекс является экологически чистым материалом, при условии, что материал создан без нарушения технологии производства. Однако, учитывая, что речь идёт об искусственном материале, химические компоненты могут испаряться под воздействием определённых факторов, например, длительном воздействии прямых солнечных лучей. Поэтому Пеноплекс не находится на стенах в чистом виде и всегда закрыт отделочными материалами.

Кроме этого, при горении материала выделяет пары кислот, углекислый газ и другие опасные вещества, включая хлороводород. Соответственно при пожаре возникает прямая угроза жизни человека.

В качестве антипирена может быть использован гексобромоциклододекан, который является биоаккумулируемым токсином и на данный момент разрешен у нас, но запрещен к применению в странах Евросоюза с 2015 года.

Где производят Пеноплэкс. Надежные производители, которым можно доверять

Пеноплекс производится в России, поэтому материал реализуется в доступном ценовом сегменте. Если говорить о представительствах торговой марки, то можно обратить внимание на такие города:

  • Кириши. Линия по производству работает с 1998 года, специализируется на выпуске утеплителя стандартного размера. В настоящее время, здесь задействовано четыре линии. Общей производительностью до 600 000 м3 ежегодно.

  • Пермский филиал. Запуск завода состоялся в 2005 году. Сейчас, это наиболее производительное предприятие, поставляющее на рынок около 650 000 м3 ежегодно.

  • Новосибирск. Предприятие было запущено для жителей Сибирского региона страны, специализируется на выпуске Пеноплекса с повышенными показателями теплоизоляции и водонепроницаемости.

  • Таганрог. Завод выдаёт около 500 000 м3 утеплителя ежегодно, соответственно полноценно обеспечивает продукцией жителей Южных и Центральных областей.

Стоит отметить, что продукция этих филиалов подлежит обязательной сертификации, проходит многоступенчатый контроль качества на всех этапах производства.

Экструдированный пенополистирол (пеноплекс) - характеристики, преимущества и недостатки

Пенополистирол экструдированный ЭППС (пеноплекс) является изоляционным материалом высокого качества, внешне довольно схожим со всем известным пенопластом.

Его структура такая же ячеистая, поскольку основное вещество доводится до состояния пены с помощью химических реакций.

Материал активно используется в качестве утеплителя в различных ситуациях, таких как:

  1. Теплоизоляция фундамента, подземных сетей и прочих мест подобного типа. Наиболее популярная модификация экструдированного пенополистирола для этой задачи — пеноплекс Комфорт и пеноплекс Фундамент.
  2. Обеспечение сохранения тепла на лоджиях, балконах, а также утепление наружных сторон стен. Приемлемый тип материала — пеноплекс Стена. Его основное отличие — низкие показатели теплопроводности.
  3. Утепление крыш, для чего используется разновидность пеноплекс Кровля. Материал обладает заниженными показателями горючести из всех типов пенополистирола и используется также для утепления полов.
  4. Утепление полов и стен. Для этой задачи применяется пеноплекс Основа.

Технические характеристики экструдированного пенополистирола (пеноплекса)

Главные технические характеристики различных марок экструдированного полистирола ЭППС представлены в таблице 1.

Таблица 1. Технические характеристики ЭППС различных марок
Тип по толщинеТип 30Тип 35Тип 45Тип 50
Коэффициент теплопроводности0,0270,0280,0300,040
Плотность кг/м325,0−30,033,0−38,038,1−45,035,0−50,0
Водопоглощение по массе (% объема)0,40,40,20,2
Прочность на линейное сжатие при деформации в 10%0,200,250,500,2
Коэффициент паропроницаемости0,0080,0070,0070,007
Предел прочности при статическом изгибе0,250,250,4−0,70,4−0,7
Температурный диапазон эксплуатацииНижний порог — от -100° до -50° в зависимости от сорта изделия Верхний порог — +75°
Категория огнестойкостиГруппа горючести Г4Группа горючести Г3Группа горючести Г4Группа горючести Г4

Плюсы и минусы ЭППС (пеноплекса)

Как у всякого материала, у пеноплекса имеются свои положительные и отрицательные характеристики, которые следует учитывать во время покупки. Итак, его положительные качества:

  1. Обладает отличными гидроизоляционными свойствами. Не намокает сам и может использоваться в качестве защитного элемента от влаги и пара.
  2. Способен выдерживать большой диапазон температур. Минимальный порог — -50 градусов по Цельсию, максимальный — +75 градусов.
  3. Материал устойчив к большим механическим нагрузкам и способен не разрушаться вплоть до наступления нагрузки величиной в 4 килограмма на квадратный сантиметр. Это в несколько раз больше, чем у пенопласта, у которого максимально допустимая нагрузка — 0,5 килограмма на см2.
  4. Пенополистирол экструдированный обладает высокой обрабатываемостью, в результате чего его применение становится более простым.

Теперь стоит обратить внимание на недостатки, которые могут поставить под сомнение необходимость использования пеноплекса в конкретных ситуациях. К ним относятся:

  1. Более высокая стоимость по сравнению с другими популярными утеплителями. Стоимость пенополистирола может быть сравнима только с ценой на минеральную вату.
  2. Нахождение под прямыми солнечными лучами оказывает разрушительное воздействие на пеноплекс. По этой причине финальную отделку на солнечных участках после укладки утеплителя не стоит откладывать в долгий ящик.
  3. Домовые мыши также губительны для пеноплекса. Следовательно, перед его применением следует продумать защиту для утеплителя от грызунов, в виде армирующей сетки.
  4. Материал относится к группе активно горючих веществ.

Способы резки материала

Прибор для резки пеноплекса (ЭППС)

Поскольку при попытках разрезать пенополистирол экструдированный обычными способами он с большой вероятностью начинает крошиться, используют специальные приспособления.

Конечно, в некоторых случаях достаточно обычной ножовки, но она может привести к менее аккуратному срезу. А если требуется разрезать достаточно толстый пласт, лучше воспользоваться ручной пилкой.

Наиболее эффективно разрезать пенополистирол экструдированный с помощью термической обработки. Для этого используется нагретая нихромовая или вольфрамовая струна или лазер.

В первом случае применяют специальный аппарат, готовый или собранный своими руками. Он состоит из следующих элементов:

  • нихромовая струна;
  • трансформатор на 22 024 В;
  • труба для подкладки, определяющая толщину итогового листа пеноплекса.

Столешницей выступает профнастил, доска или обычный стол. Натяжение струны обеспечивается двумя пружинами.

Когда струна нагревается, можно приступать к резке материала. В результате получается красивый ровный край с небольшой оплавленной корочкой. Она придает большую прочность пеноплексу и закрывает пористую структуру.

Важно: при термической резке ЭППС обязательно должна быть обеспечена хорошая вентиляция, поскольку от плавящегося материала идет неприятный запах. Лучший выход — резать на открытом пространстве.

Если требуется более фигурная резка, можно воспользоваться терморезаком. По принципу действия он схож со струной, но в качестве основного режущего элемента выступает нихромовая проволока, присоединенная одним концом к термоизоляционной ручке. С помощью такого инструмента удобно делать углубления и специфические контуры изделия.

Лазерная резка пенополистирола экструдированного относится к промышленному производству, когда требуется изготовить изделие с высокой точностью и аккуратностью. Например, при изготовлении элементов декорирования интерьера.

С помощью лазера вырезаются и шаблонные детали. Какую толщину сможет разрезать аппарат, определяется фокусом линзы. Данный способ можно применять и в домашних условиях, но лучше доверить дело профессионалам.

Экструдированный пенополистирол уверенно держит лидирующие позиции в качестве лучшего материала для организации хорошей теплоизоляции. Помимо того, что он более плотный и однородный, чем пенопласт, а также устойчив к воде, его свойства утеплителя остаются даже после намокания.

Также он отличается безопасностью и податливостью, вследствие чего более прост в использовании и при разрезании материала. При этом, как утверждают производители, достаточно долговечен и может эксплуатироваться в течение продолжительного времени.

Видео: испытания Пеноплекса на прочность и пожаростойкость

какая толщина нужна для стен? Пример расчета

Экструдированный пенополистирол – современный утеплитель, набирающий все большую популярность благодаря своим прекрасным техническим характеристикам. Он годится для создания утеплительных контуров домов из самых разных материалов. О том, какая толщина пенополистирола необходима для теплоизоляции стен в каждой конкретной ситуации, мы поговорим в этой статье.

Зачем нужен расчет толщины утеплителя?

Экструдированный пенополистирол, он же пеноплекс, позволяет создать качественный теплоизоляционный слой для любых стен. Однако, чтобы добиться желаемого результата, необходимы четкие расчеты.

Нельзя просто взять и утеплять наобум. Слишком тонкий слой пеноплекса не даст нужного эффекта, в доме будет холодно, придется больше тратиться на отопление. Кроме того, это может привести к смещению «точки росы» к внутренним помещениям. В результате появится излишняя влажность и стены начнут промерзать.

Если же слой утеплителя будет толще, чем нужно, то это приведет к ненужным растратам на покупку лишнего материала.

Рассчитать необходимую толщину пеноплекса самостоятельно не сложно. Главное следовать приведенному ниже алгоритму и проявить внимательность.

Что нужно знать перед расчетами?

Чтобы понять, какой толщины пеноплекс выбрать для утепления стен, нужно знать значения нескольких параметров:

  1. Сопротивление теплопередаче поверхности стен в регионе (Т).
  2. Теплопроводность пеноплекса.
  3. Теплопроводность всех остальных материалов, входящих в состав стены, а также их толщину.

Первый параметр является постоянным. Он изменяется в зависимости от климата. В каждом регионе он свой. Показатели сопротивления теплопередаче жилых домов регламентируются нормативными документами. Основные значения по регионам мы приводим в таблице.

Теплопроводность пенополистирола и других материалов, образующих стену, нужно посмотреть в характеристиках, заявленных производителем.

Порядок расчетов

Итак, предположим, мы строим дом из кирпича. Толщина кладки – 0,38м. Теплопроводность кирпичной стены равна 0,5 Вт/м2*0С.

Снаружи планируется отделка песчано-цементной штукатуркой. Будет наложен слой толщиной 5см. Теплопроводность штукатурки равна 1,1 Вт/м2*0С.  Внутренняя отделка будет выполнена гипсовой штукатуркой (толщина – 4см, теплопроводность – 0,31 Вт/м2*0С).

Для начала рассчитаем сопротивление теплопередаче всех известных материалов кроме утеплителя в совокупности (Т1). Для этого нужно вычислить теплопередачу каждого конкретного слоя в отдельности. Делается это методом деления толщины слоя (в метрах) на теплопроводность материала.

Считаем:

Т1 = 0,38/0,5 + 0,05/1,1 + 0,04/0,31 = 0,76 + 0,05 + 0,13 = 0,94.

Допустим дом строится в Волгограде. Согласно таблице, минимальное значение сопротивления теплопередаче для жилого здания здесь равно 2,91.

Это значение гораздо выше, чем показатель имеющихся стен. Очевидно, что разницу нужно будет компенсировать за счет утеплительного слоя.

Считаем разницу значений Т и Т1:

2,91 – 0,94 = 1,97.

Чтобы понять, какой толщины нужен пеноплекс, полученное значение нужно перемножить с теплопроводностью пеноплекса.

У нас утепление делается Пеноплексом 35. И его теплопроводность, заявленная производителем, равна 0,028 Вт/м2*0С.

Итак, в нашем случае расчет будет выглядеть так:

1,97*0,028 = 0,05м.

5см – именно такая толщина утеплителя нам потребуется.

Учитывая, что толщина пенополистирола для утепления стен бывает 20, 30, 40, 50 и 100см, расклад материалов вполне удачный. Нам вполне хватит плит пеноплекса толщиной 50см.

Опираясь на данный алгоритм вы сможете не только высчитать, какую толщину пеноплекса выбрать для стен, но и при необходимости скорректировать толщину слоев других материалов еще на проектной стадии. Такие расчеты помогут построить теплый дом и сэкономить бюджет.

Утеплитель пеноплекс - характеристики, область применения и монтаж

Экструдированный вспененный полистирол (ЭПС) выпускается в виде плит. Часто его называют пеноплексом. Но следует знать, что пеноплекс — это бренд (такой же как «Гипрок» — гипсокартон или «Макрофлекс» — монтажная пена). Структура рассматриваемого утеплителя схожа со структурой обычного пенопласта. Являясь подвидом полистирольного пенопласта, пеноплекс выделяется  более высокой плотностью и прочностью, имеет мелкоячеистую однородную структуру, состоящую из практически полностью закрытых ячеек. Данный материал является лучшим видом полистирольных пластмасс. ЭПС (пеноплекс) изготавливают методом экструзии, в результате чего шарики полистирола плавятся, образуя однородную массу, которая заливается в форму, где и остывает. В данной статье мы подробно рассмотрим утеплитель пеноплекс, его технические характеристики, достоинства, области применения и особенности монтажа.

Технические характеристики пенополистирола (ЭПС)

Пеноплекс производиться в результате воздействия на гранулы полистирола высокой температуры и давления. Добавляя на следующей стадии смесь из двуокиси углерода и легкого фреона получают пористую массу, которую затем выдавливают из экструзионной установки. После изготовления плит в ячейках происходит относительно быстрое замещение остаточного фреона окружающим воздухом.

Пеноплекс среди материалов для теплоизоляции выделяется следующими характеристиками:

  • Низкой теплопроводностью. Теплопроводность пеноплекса в сравнении с другими теплоизоляционными материалами значительно ниже и составляет 0,03 ВТ/м·К.
  • Высокой прочностью на сжатие и на изгиб. Экструзия позволяет добиться однородности структуры материала. Равномерно распределенные ячейки улучшают прочностные характеристики материала, который не меняет свои размеры даже при больших нагрузках.
  • Низким водопоглощением (не более 0,2 — 0,4 % по объему за 24 часа). В ходе испытаний плиты ЭПС на месяц оставляли в воде. При этом жидкость впитывалась в небольшом количестве лишь первые 10 дней, после чего материал переставал забирать влагу. В конце срока количество воды в плитах не превышало 0,6 процентов от их общего объема.
  • Низкой паропроницаемостью (коэффициент паропроницаемости 0,007-0,008 мг/м·ч·Па). Слой плит из этого материала толщиной всего 2 сантиметра имеет такую же паропроницаемость, как и слой рубероида.
  • Долговечностью (срок эксплуатации — более 50 лет). Многократные циклы по замораживанию и оттаиванию плит показали, что все характеристики материала после испытаний остаются неизменными.
  • Стойкостью к горению. При изготовлении этого материала применяются фреоны, являющиеся безопасными и не горючими. Они не являются ядовитыми и не разрушают озоновый слой.
  • Экологической безопасностью. Большинство химических веществ, используемых в строительстве, не способны вступать в реакцию с пеноплексом. Исключение: толуол, ксилол, бензол и подобные им углеводороды; формалин и формальдегид; эфиры, как простые, так и сложные; бензины, керосины; краски на масляной основе и другие органические растворители.
  • Широким температурным диапазоном эксплуатации (-50ºС до +75ºС). Однако при чрезмерном нагревании материал может плавиться и воспламеняться.

Выделим для наглядности все физические и механические свойства в виде таблицы:

Показатели Метод испытания Размерность Типы ПЕНОПЛЕКСА (старые типы)
Пеноплэкс (31С) Пеноплэкс стена (31С) Пеноплэкс фундамент (35 без антиперенов) Пеноплэкс кровля (35) 45С 45
 Плотность  ГОСТ 17177-94  кг/м²  25,0 — 35,0  25,0 — 32,0  29,0 — 33,0  28,0 — 33,0  35,0 — 40,0  38,1 — 45,0
 Прочность на сжатие при 10% линейной деформации, не менее  ГОСТ 17177-94  МПа (кгс/см²;т/м²)  0,20 (2; 20)  0,20 (2; 20)  0,27 (2,7; 27)  0,25 (2,5; 25) 0,41 (4,1; 41)  0,50 (5; 50)
 Предел прочности при статическом изгибе, не менее  ГОСТ 17177-94  МПа  0,25  0,25  0,4  0,4  0,4  0,4 — 0,7
 Модуль упругости  СОЮЗ ДОР НИИ  МПа  —  —  —  15  18  18
 Водопоглащение за 24 часа, не более  ГОСТ 17177-94  % по объему  0,4  0,4  0,4  0,4  0,4 0,2
 Водопоглащение за 28 суток  % по объему 0,5  0,5  0,5  0,5  0,5  0,4
 Категория стойкости к огню  ФЗ — 123  группа  Г4 Г3  Г4  Г3  Г4  Г4
 Коэффициент теплопроводности при (25±)°С  ГОСТ 7076-94  Вт/(м·°К)  0,03  0,03  0,03  0,03  0,03  0,03
 Расчетный коэффициент теплопроводности при условиях эксплуатации «А»  СП 23-101-2004  Вт/(м·°К)  0,031  0,031  0,031  0,031  0,031  0,031
 Расчетный коэффициент теплопроводности при условиях эксплуатации «Б»  СП 23-101-2004  Вт/(м·°К)  0,032  0,032  0,032  0,032  0,032  0,032
 Звукоизоляция перегородки (ГКЛ — пеноплэкс 50 мм — ГКЛ), Rw  ГОСТ 27296-87  ДБ  41  41  —  41  —  —
 Индекс улучшения изоляции структурного шума в конструкции пола  ГОСТ 16297-80  ДБ  23  23  —  23  —  —
 Стандартные размеры  Ширина  мм  600
 Высота  мм  1200  2400
 Толщина  мм  20,30,40,50,60,80,100  40,50,60,80,100
 Температурный диапазон эксплуатации  ТУ  ºС  -50 до +75

Пенополистирол обычно продается упаковками объемом 0,25 — 0,3 м³. В зависимости от толщины листа будет варьировать и площадь поверхности, которую можно покрыть используя одну упаковку.

Применение и виды пеноплекса

Учитывая, что пеноплекс обладает рядом преимуществ, то сфера его применения довольно обширна. ЭПС служит превосходным утеплителем как внутри помещений, так и снаружи. Он отлично подойдет для квартир, домов, дач и других сооружений.  Пеноплекс можно использовать для утепления крыш, мансард, балконов, причем в любом климатическом регионе без использования дополнительного влагозащитного слоя. Так как материал практически не впитывает воду, то его вполне возможно использовать в среде с большой влажностью. При этом его теплопроводность остается почти неизменной. В продаже имеются  листы ЭПС различной толщины, и в зависимости от конкретных требований всегда можно выбрать оптимальный вариант.

Помимо разнообразия размеров, экструдированный пенополистирол выпускается нескольких видов в зависимости от плотности и области применения. Рассмотрим каждый тип:

  • Пеноплекс Стена. Старое название Пеноплэкс 31 с антипиренами. Данный материал имеет плотность 25-32 кг/м³ и предназначен для эффективного утепления наружных и внутренних стен, перегородок, цоколей. Данные плиты так же применяют в строительстве зданий при возведении стен «колодцевой кладкой». По сравнению с традиционными кирпичными такие стены получаются намного тоньше, но не уступают им ни в надежности, ни в способности удерживать тепло. В случае утепления наружных стен пеноплексом, поверх утеплителя можно выполнить штукатурную систему по сетке, либо облицевать любым облицовочным фасадным материалом (сайдинг, плитка, вагонка).
  • Пеноплекс Фундамент. Старое название Пеноплэкс 35 без антипирена. Данный материал имеет плотность 29-33 кг/м³ и обладает высокими теплоизоляционными характеристиками, минимальным коэффициентом водопоглощения и устойчивостью к воздействию химических и биологических разрушающих факторов. Его водоотталкивающая способность позволяет применять его в качестве гидроизоляционного покрытия. Пеноплекс Фундамент представляет собой жесткие плиты со ступенчатой кромкой, применяемые при строительстве подвальных помещений, возведении фундаментов, утеплении септиков. Плиты очень прочны и способны противостоять существенным нагрузкам. Поэтом их можно также использовать как основу для садовых дорожек, цоколей, полов.
  • Пеноплекс Кровля. Старое название Пеноплэкс 35. Данный материал имеет плотность 28-33 кг/м³ и хорошо изолирует здание от холодного воздуха, обладает минимальным водопоглощением, способностью хорошо изолировать шум, и длительным сроком службы. Плиты имеют стандартный размер 600х1200 мм, но при необходимости их можно легко разрезать любым подручным инструментом. А малый вес плит позволяет использовать их без усиления кровельных конструкций. Ступенчатая кромка, расположенная по периметру, выступает дополнительной гарантией того, что на стыках плит не будут образовываться «мостики холода». Пеноплексом данного вида можно изолировать кровлю любого типа. Однако, чаще данный утеплитель применяют для утепления плоских крыш, а также для утепления чердачного помещения вентилируемой крыши.
  • Пеноплекс Комфорт. Старое название Пеноплэкс 31С. Такой материал имеет плотность 25-35 кг/м³ и у него крайне низкий коэффициент теплопроводности, высокая гидрофобность, отличная способность изолировать шум. Он не гниет и не является благоприятной средой для расселения насекомых, плесени и грибков. Пеноплекс Комфорт выпускается в виде плит размером 600х1200 мм, которые имеют по периметру кромку в виде ступеньки. Она служит дополнительной гарантией точного монтажа. Являясь своего рода универсальным, данный утеплитель для теплоизоляции частного дома  просто идеален. Им можно утеплять пол, фундамент, цоколь, кровлю и стены.
  • Пеноплекс 45. Такой материал имеет плотность 35-47 кг/м³ и применяется в качестве утеплителя дорожных покрытий, в частности взлетно-посадочных полос, для предотвращения их от морозного пучения грунта и разрушения верхнего слоя полотна. Широко применяется так же для утепления эксплуатируемых кровель, на которых располагаются пешеходные зоны и различные площадки, в том числе и парковки.

Технология монтажа полистирольных плит утепления

Утепление наружных, внутренних стен и иных конструкций с использованием экструдированного полистирола  производится в несколько этапов. Рассмотрим каждый из них:

  • Подготовительный этап заключаются в подготовке стен к утеплению, их очистке от грязи, пыли, старых отделочных материалов, лакокрасочных покрытий. При больших неровностях поверхность рекомендуется выровнять с помощью штукатурной смеси (и другими способами в зависимости от конструкции) и обработать противогрибковым составом.
  • Фиксация с помощью специальных клеевых фасадных составов. Клей наносится непосредственно на теплоизоляционную плиту гребенкой.
  • Механическое крепление производится при помощи дюбелей.
  • Монтаж фасадной сетки. Для лучшего сцепления клея с утеплителем можно создать шероховатость на поверхности плит. Первым штукатурным слоем фасадного клея фиксируется армирующая полимерная сетка. Далее наносится второй штукатурный слой, после высыхания которого, стены покрывают декоративной штукатуркой (по желанию) и окрашивают.
  • Вместо штукатурки возможна отделка стен сайдингом, деревом, а так же применение вентилируемых фасадов.
Технология монтажа ЭПС

Теплоизоляцию кровель производят либо на этапе строительства, либо в процессе реконструкции, например, при переводе холодного чердака в жилое помещение. При этом утеплитель укладывают  на основание в несколько слоев (места стыков верхнего слоя не должны совпадать со стыками нижнего). Далее на пеноплекс расстилается паропроницаемая мембрана. Полученный пирог закрепляется продольными рейкам толщиной не менее 40 мм, для обеспечения вентиляции между утеплителем и кровельным материалом.

Видео по теме

Рассмотрев утеплитель пеноплекс, можно выделит, что по сравнению с аналогами он имеет более высокую стоимость. Но, с другой стороны, удобство работы, большая прочность и отличные свойств перекрывают этот недостаток. Поэтому, выбирая теплоизоляционный материал для своего жилища, дополнительно прочтите отзывы потребителей и рассмотрите все возможные альтернативы.

У худых людей есть генетическое преимущество, когда дело доходит до поддержания веса - ScienceDaily

В крупнейшем на сегодняшний день исследовании подобного рода исследователи из Кембриджа выяснили, почему некоторым людям удается оставаться худыми, а другим легко набирать вес. Они обнаружили, что генетическая игра в кости работает в пользу худых людей и против людей с ожирением.

Более шести из десяти взрослых в Великобритании имеют избыточный вес, а каждый четвертый взрослый страдает ожирением. К пяти годам почти каждый четвертый ребенок имеет избыточный вес или страдает ожирением.Избыточный вес увеличивает риск связанных с ним проблем со здоровьем, включая диабет 2 типа и сердечные заболевания.

Хотя хорошо известно, что изменения в нашей окружающей среде, такие как легкий доступ к высококалорийной пище и малоподвижный образ жизни, привели к росту ожирения в последние годы, наблюдаются значительные индивидуальные различия в весе среди населения, живущего в той же среде. Некоторые люди, кажется, могут есть то, что им нравится, и оставаться худыми. Это привело к тому, что некоторые люди стали характеризовать людей с избыточным весом как ленивых или лишенных силы воли.

При поддержке Wellcome и Европейского исследовательского совета группа под руководством профессора Садафа Фаруки из Института метаболических наук Wellcome-MRC Кембриджского университета учредила исследование «Стройные и худые субъекты» - STILTS - для изучения того, почему и как некоторым людям легче оставаться худыми, чем другим. Исследования близнецов показали, что на изменение массы тела в значительной степени влияют наши гены. На сегодняшний день исследования в основном сосредоточены на людях с избыточным весом. Были обнаружены сотни генов, которые увеличивают вероятность ожирения, а у некоторых людей дефектные гены могут вызывать тяжелое ожирение с раннего возраста.

Команда профессора Садафа Фаруки смогла набрать 2000 худых (определяемых как индекс массы тела (ИМТ) менее 18 кг / м2), но здоровых, без каких-либо заболеваний или расстройств пищевого поведения. Они работали с общими врачами по всей Великобритании, брали образцы слюны для проведения анализа ДНК и просили участников ответить на вопросы об их общем здоровье и образе жизни. Считается, что это единственная подобная когорта в мире, и исследователи говорят, что Национальный институт исследований в области здравоохранения Великобритании - исследовательская инфраструктура Национальной службы здравоохранения - активно способствовал и поддерживал их исследования.

В исследовании, опубликованном сегодня в журнале PLOS Genetics , команда профессора Фаруки в сотрудничестве с командой доктора Инес Баррозу из Wellcome Sanger Institute сравнила ДНК примерно 14000 человек - 1622 худых добровольца из когорты STILTS, 1985 человек с тяжелым ожирением и еще 10 433 человека с нормальным весом.

Наша ДНК состоит из последовательности молекул, известных как пары оснований, представленных буквами A, C, G и T. Нити этих пар оснований образуют генетические области (которые включают или составляют наши гены).Наши гены обеспечивают код того, как функционирует наше тело, и изменения в написании - например, C вместо A - могут иметь тонкие, а иногда и драматические изменения в таких характеристиках, как цвет волос и цвет глаз, а также в человеческих вес.

Команда обнаружила несколько распространенных генетических вариантов, которые уже определены как играющие роль в ожирении. Кроме того, они обнаружили новые генетические области, связанные с тяжелым ожирением, а некоторые - с здоровой худобой.

Чтобы увидеть, какое влияние эти гены оказали на вес человека, исследователи сложили вклад различных генетических вариантов для расчета оценки генетического риска.

«Как и ожидалось, мы обнаружили, что у людей с ожирением был более высокий показатель генетического риска, чем у людей с нормальным весом, что увеличивает их риск ожирения. Генетические кости работают против них», - объясняет доктор Баррозу.

Важно отметить, что команда также показала, что у худых людей была гораздо более низкая оценка генетического риска - у них было меньше генетических вариантов, которые, как мы знаем, увеличивают шансы человека на избыточный вес.

«Это исследование впервые показывает, что здоровые худые люди, как правило, худые, потому что у них меньше генов, увеличивающих шансы человека на избыточный вес, а не потому, что они морально выше, как некоторые люди, - говорит профессор. Фаруки.«Легко поспешно осуждать и критиковать людей за их вес, но наука показывает, что все гораздо сложнее. У нас гораздо меньше контроля над своим весом, чем мы могли бы думать».

Трое из четырех человек (74%) в когорте STILTS имели семейный анамнез худых и здоровых, и команда обнаружила некоторые генетические изменения, которые значительно чаще встречались у худых людей, что, по их словам, может позволить им определить новые гены и биологические механизмы, помогающие людям оставаться стройными.

«Мы уже знаем, что люди могут быть худыми по разным причинам», - говорит профессор Фаруки. «Некоторые люди просто не очень заинтересованы в еде, в то время как другие могут есть то, что им нравится, но никогда не набирают вес. Если мы сможем найти гены, которые мешают им набирать вес, мы сможем нацелить эти гены, чтобы найти новый вес. стратегии потерь и помощь людям, у которых нет этого преимущества ».

.

самых тонких стран мира - WorldAtlas

Джон Мисачи, 25 апреля 2017, World Facts

ИМТ расшифровывается как «индекс массы тела» и рассчитывается путем сравнения веса и роста.

Индекс массы тела (ИМТ) можно измерить по трем категориям: недостаточный вес, избыточный вес и ожирение.Идеальный ИМТ составляет от 18,5 до 25. Один считается недостаточным, если его ИМТ составляет 18,5 или ниже. Недостаточный вес может быть вызван отсутствием сбалансированного питания и нездоровыми привычками питания. Недостаточный вес часто встречается в странах с бедностью и плохим здравоохранением.

1. Эритрея

Эритрея остается одной из стран, наиболее пострадавших от голода и засухи.Три четверти эритрейцев пострадали от нехватки продовольствия и воды в стране, а недостаточные дожди в последние годы привели к неурожайным урожаям. В результате многие люди пытаются выжить. Цены на зерновые резко выросли, а домашний скот продолжает умирать. 1,4 миллиона человек в стране страдают от отсутствия продовольственной безопасности, причем больше всего страдают женщины и дети. Гражданские волнения в стране также способствуют снижению производительности. Пожертвований, поступающих от международных организаций, таких как ФАО, UKAID и USAID, недостаточно для удовлетворения растущего спроса.В результате большинство взрослых имеют недостаточный вес со средним ИМТ 20,5 кг / м 2 2 , самым низким в мире.

2. Эфиопия

Эфиопия сильно страдает от голода, недоедания, плохих санитарных условий и высокой детской смертности. Эфиопия является второй страной в мире с наибольшим недоеданием и входит в первую десятку самых бедных. Не хватает продуктов, чтобы прокормить большое население страны.Ожирение в стране не распространено. Большинство взрослого населения Эфиопии имеет очень низкий вес со средним ИМТ 20,6 км / м 2 . Сельское население больше всего страдает от недоедания из-за отсутствия доступа к сбалансированному питанию. Мужчины Эфиопии имеют самый низкий ИМТ среди мужчин в мире, в среднем около 21,1 кг / м 2 . Правительство Эфиопии стремится изменить статистику вспять, поощряя сельское хозяйство и сокращая уровень бедности.

3.Бурунди

Бурунди была признана ведущей страной мира, страдающей от голода в 2014 году согласно Глобальному индексу голода. Политическое насилие и стихийные бедствия, охватившие страну, ускорили масштабы недоедания в стране. Ситуация с голодом в Бурунди была названа «крайне тревожной»: более 67% населения страдает от недоедания. Рост стоимости продуктов питания затруднил доступ большинства домашних хозяйств к продуктам питания.Хотя женщины и дети подвержены риску заболеваний, вызванных недоеданием, мужчины также страдают. Большинство взрослого населения имеет недостаточный вес, при этом средний ИМТ взрослого населения страны составляет 20,9 кг / м 2 .

4. Бангладеш

Недоедание в Бангладеш по-прежнему вызывает тревогу, несмотря на усилия правительства и международных агентств.25% взрослых женщин нездоровы, и около 50 миллионов человек в стране не могут получить еду и надлежащее жилье. Бедность и отсутствие продовольственной безопасности являются причинами недоедания в стране. В рационе страны меньше всего некрахмалистых продуктов из всех стран, что свидетельствует о плохом питании и разнообразии рациона. Низкие доходы домохозяйств также способствовали плохому питанию в стране. Эффект недоедания привел к тому, что средний ИМТ у взрослых составил 21,0 кг / м 2 .

5.Мадагаскар

Мадагаскар занимает пятое место в мире по количеству детей с недостаточным весом. Четверть населения Мадагаскара живет в районах, подверженных стихийным бедствиям, таким как наводнения и засуха. Большинство сельского населения (36%) страдает от отсутствия продовольственной безопасности и недоедания. Плохое землепользование и вырубка лесов только ухудшили ситуацию в стране, поскольку большинство взрослого населения страдает от недостаточного веса.Средний индекс массы тела взрослого человека на Мадагаскаре составляет 21,1 кг / м 2 2 . Этому также способствовало заражение такими болезнями, как малярия и ВИЧ / СПИД.

6. Восточный Тимор

Как и большинство стран Юго-Восточной Азии, рацион Восточного Тимора состоит из местной свинины, рыбы, базилика, бобовых, корнеплодов и тропических фруктов. Избыточный вес и ожирение остались крайне низкими - около 5%.Однако это число также связано с широко распространенным недоеданием в стране, особенно в сельской местности. Доступ к воде, пище и здравоохранению был проблемой для большинства восточнотиморцев. Средний ИМТ страны в 2014 году составлял 21,1 кг / м 2 2 среди взрослого населения, что является вторым самым низким показателем в Азии после Бангладеш. Взрослые женщины Восточного Тимора имеют самый низкий ИМТ в мире - 20,8 кг / м 2 . Более одной пятой мужчин и четверти женщин в стране имеют недостаточный вес.

7. Афганистан

Около 2,5 миллионов жителей Афганистана страдают от голода, особенно в районах, переживающих сильную засуху. Северные провинции пострадали от непрекращающейся засухи, которая снизила продуктивность, что привело к повсеместному голоду в стране.Недоедание - это проблема, наиболее распространенная среди женщин и детей. Хотя мужчины также страдают от голода, уровень недоедания не так высок, как у женщин и детей. Средний ИМТ составляет 21,6 кг / м 2 2 , что является одним из самых низких показателей в Азии. Война в стране привела к ограниченному доступу к пище и воде.

8. Вьетнам

Во Вьетнаме государственное финансирование здравоохранения чрезвычайно низкое, что приводит к нехватке основных медицинских учреждений и врачей.Большая часть населения не имеет доступа к жизненно важной информации о здоровье. Недоедание широко распространено, особенно в сельской местности, где ощущается острая нехватка продуктов питания. Женщины и дети больше всего страдают от последствий недоедания с высоким уровнем детской смертности. Взрослые вьетнамцы имеют средний ИМТ 21,6 кг / м 2 . Правительство Вьетнама инициировало такие меры, как распределение продуктов питания и улучшение здравоохранения, чтобы удовлетворить растущий спрос на продукты питания.

9.Нигер

Недоедание широко распространено в Нигере. ИМТ взрослых в Нигере составляет 21,7 кг / м 2 2 , что является одним из самых низких показателей в Африке. Положение ухудшилось из-за сильной засухи и отсутствия продовольственной безопасности. Цены на продукты питания резко выросли, и домохозяйства практически не могли позволить себе поесть.

10. Корейская Народно-Демократическая Республика

По данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации США,

жителей Северной Кореи голодают.Страна не производит достаточно продуктов питания, чтобы прокормить более 24 миллионов человек, большинство из которых полагается на ограниченные закупки продуктов питания и пожертвования. Сообщается, что около 16 миллионов северокорейцев питаются дважды в месяц. У правительства нет долгосрочных структурных реформ, которые бы стимулировали экономический рост. Десятки детей и взрослых умирают в сельской местности из-за отсутствия качественной еды и чистой воды. Больницы также недостаточно оборудованы для удовлетворения растущего спроса. Недоедание оказало долгосрочное влияние на население, особенно на взрослых, которые, как правило, имеют недостаточный вес со средним ИМТ 21.8 кг / м 2 . ООН призвала делать пожертвования, чтобы накормить голодных в стране и смягчить последствия недоедания.

Какие страны самые тонкие в мире?

Рейтинг Страна Средний ИМТ, 2014
1 Эритрея 20.5
2 Эфиопия 20,6
3 Бурунди 20,9
4 Бангладеш 21,0
5 Мадагаскар 21,1
Восточный Тимор 21,2
7 Афганистан 21,6
8 Вьетнам 21,6
9 Нигер 21.7
10 Корейская Народно-Демократическая Республика 21,8
  1. Главная
  2. Мировые факты
  3. Самые тонкие страны мира
.

определение самого тонкого по The Free Dictionary

Мне кажется, что, глядя на вещи духовные, мы слишком похожи на устриц, наблюдающих за солнцем сквозь воду и думающих, что густая вода - самый разреженный воздух. Действительно, с неизведанного мертвого тела кита можно соскрести рукой и бесконечно тонкое прозрачное вещество, чем-то напоминающее тончайшие лоскутки изингласа, только оно почти такое же гибкое и мягкое, как атлас; то есть до высыхания, когда он не только сжимается и утолщается, но становится довольно твердым и хрупким.Он пробегал по ним своими жадными глазами в поисках самых тонких. Я брал самые маленькие кусочки, никогда не теряя крошки, и жевал кусочек, пока он не стал тончайшим и восхитительнейшим из паст. Грейнджерфорд был очень высоким и очень стройным, и у него был цвет лица темновато-бледный, нигде нет признаков красного цвета; каждое утро он был чисто выбрит на всем своем худом лице, и у него были тончайшие губы, тончайшие ноздри, высокий нос, густые брови и самые черные глаза, запавшие так глубоко, что они Казалось, они смотрели на вас из пещер, как вы можете сказать.Теперь пришли мертвые друзья его юности, и его седобородый отец, нахмурившись, как святой, и его мать, отвернувшаяся, когда проходила мимо Призрака матери - тончайшая фантазия матери - мне кажется, она могла бы но бросили жалостливый взгляд на своего сына! »Ах, - подумал я, - это Балека, которая оплакивает своего брата!» Поэтому я приложил губы к самому тонкому слою соломы и прошептал: - Это было катание по тончайшему льду - и для чего? Они взялись за свои топоры и вскоре стали ползать, словно насекомое, по ее поверхности своими каблуки выступали над тончайшим видом небытия, немного сгустились от нескольких блуждающих клочков и пленок облаков, движущихся ленивой процессией далеко внизу.Королева также заказала самые тонкие шелка, какие только можно было достать, чтобы сшить мне одежду, ненамного толще английского одеяла, очень громоздкую, пока я не привык к ней. Затем она начала уходить далеко по тончайшим веткам, где он В половине одиннадцатого был замечен Том Муди, охотник сэра Хаддлстоуна Фаддлстоуна, несущимся по проспекту в сопровождении благородной стаи гончих в компактном теле - заднюю часть поднимали два хлыста, одетых в грязную одежду. алые платья - легкие парни с жесткими чертами лица на хорошо воспитанных поджарых лошадях, обладающие изумительной ловкостью в забрасывании остриями своих длинных тяжелых хлыстов самого тонкого участка кожи любой собаки, которая осмеливается оторваться от основной части тела или взять малейшее замечают или даже хотя бы подмигивают, как зайцы и кролики появляются у них под носом..

Определение истончения по Merriam-Webster

\ ˈthin \

1a : имеет небольшую протяженность от одной поверхности к противоположной тонкая бумага

b : малое поперечное сечение или диаметр тонкая веревка

2 : не плотная по расположению или распределению тонкие волосы

3 : не очень плотные : тощие

4a : более жидкие или разреженные, чем обычно тонкий воздух

b : с меньшим числом, чем обычно : скудная низкая посещаемость

d : скудная посещаемость

e : характеризуется малым количеством заявок или предложений тонкий рынок

5a : без содержания или силы жидкий бульон тонкий участок

b : разочаровывающе бедный или жесткий имел тонкое время

7 : несколько слабый, пронзительный и лишенный резонанса тонкий голос

8 : , лишенный силы или яркости тонкий свет

9 : с недостаточной фотографической плотностью или контрастом

переходный глагол

a : для уменьшения толщины или глубины : для уменьшения

b : для уменьшения плотности или вязкости

d : лишить плоти прореживание за несколько недель использования

e : для уменьшения количества или большого количества

: тонким способом : тонким - используется, особенно в комбинации тонкое покрытое тонкое проточное

История и этимология для тонких

Прилагательное

Среднеанглийский thin, thinne, восходит к древнеанглийскому þynne, восходит к германскому языку * þunnu- (ассимилирован с -ja -стволовыми прилагательными в западногерманском языке, откуда среднеголландский dunne "thin, "Древневерхненемецкий dunni, против древнескандинавского þunnr ), обобщенный от парадигмы * þenu-, * þunw-a-, , восходящей к индоевропейской * ténh 2 u-, * tn̥h 2 u̯ó-, отсюда также, from с основанием * tenh 2 u-, * tn̥h 2 u- с различными аблаутом и суффиксами, староирландское tanae "тонкое, тонкое", староэльское teneu, Среднебретонский tanau, Latin tenuis "тонко вытянутый, тонкий, узкий, тонкий," греческий tanu- "удлиненный, длинный," tanaós "вытянутый, длинный," старославянский tĭnŭkŭ "тонкий, нежный", русский tónkij "тонкий", хорватский и сербский tȁnak , литовский tę́vas, санскрит tanúḥ, tánukaḥ "тонкий, маленький"

Примечание: Индоевропейский * tenh 2 u-, * tn̥h 2 u- обычно считается производным от глагольной основы * ten- «растягивать, расширять»; см. запись арендатора 1.

Глагол

Среднеанглийский thinnen, восходит к староанглийскому þynnian, производное от þynne thin entry 1

Наречие

Среднеанглийский thynne, производное от thin, thinne thin entry 1

.

Определение разбавителя по Merriam-Webster

\ ˈthin \

1a : имеет небольшую протяженность от одной поверхности к противоположной тонкая бумага

b : малое поперечное сечение или диаметр тонкая веревка

2 : не плотная по расположению или распределению тонкие волосы

3 : не очень плотные : тощие

4a : более жидкие или разреженные, чем обычно тонкий воздух

b : с меньшим числом, чем обычно : скудная низкая посещаемость

d : скудная посещаемость

e : характеризуется малым количеством заявок или предложений тонкий рынок

5a : без содержания или силы жидкий бульон тонкий участок

b : разочаровывающе бедный или жесткий имел тонкое время

7 : несколько слабый, пронзительный и лишенный резонанса тонкий голос

8 : , лишенный силы или яркости тонкий свет

9 : с недостаточной фотографической плотностью или контрастом

переходный глагол

a : для уменьшения толщины или глубины : для уменьшения

b : для уменьшения плотности или вязкости

d : лишить плоти прореживание за несколько недель использования

e : для уменьшения количества или большого количества

: тонким способом : тонким - используется, особенно в комбинации тонкое покрытое тонкое проточное

История и этимология для тонких

Прилагательное

Среднеанглийский thin, thinne, восходит к древнеанглийскому þynne, восходит к германскому языку * þunnu- (ассимилирован с -ja -стволовыми прилагательными в западногерманском языке, откуда среднеголландский dunne "thin, "Древневерхненемецкий dunni, против древнескандинавского þunnr ), обобщенный от парадигмы * þenu-, * þunw-a-, , восходящей к индоевропейской * ténh 2 u-, * tn̥h 2 u̯ó-, отсюда также, from с основанием * tenh 2 u-, * tn̥h 2 u- с различными аблаутом и суффиксами, староирландское tanae "тонкое, тонкое", староэльское teneu, Среднебретонский tanau, Latin tenuis "тонко вытянутый, тонкий, узкий, тонкий," греческий tanu- "удлиненный, длинный," tanaós "вытянутый, длинный," старославянский tĭnŭkŭ "тонкий, нежный", русский tónkij "тонкий", хорватский и сербский tȁnak , литовский tę́vas, санскрит tanúḥ, tánukaḥ "тонкий, маленький"

Примечание: Индоевропейский * tenh 2 u-, * tn̥h 2 u- обычно считается производным от глагольной основы * ten- «растягивать, расширять»; см. запись арендатора 1.

Глагол

Среднеанглийский thinnen, восходит к староанглийскому þynnian, производное от þynne thin entry 1

Наречие

Среднеанглийский thynne, производное от thin, thinne thin entry 1

.

This is Thin Privilege

thisisthinprivilege:

Как студент-медик, я могу честно сказать, что система действительно обучает фатфобии, но не обязательно так, как вы думаете. На протяжении всей медицинской школы нас учат, что, хотя габитус тела пациента важен, потеря и набор веса могут быть признаками и симптомами ОЧЕНЬ многих состояний и могут маскировать другие основные состояния (болезнь Кушинга, сердечная недостаточность и т. Д.). В медицинских школах также учат не различать и относиться ко всем пациентам одинаково и этично.Студенты доклинической медицинской школы выходят очень оптимистично, вдумчиво и осторожно.

Это все меняется во время размещения. Во время клинических лет и стажировок, наблюдая, как ваше начальство ставит эти диагнозы, и когда им говорят: «Они приходят все время, им было бы лучше, если бы они просто похудели», что-то начинает прилипать. Студенты-медики становятся циничными из-за лечения сотен случаев одного и того же, в основном у пожилых пациентов, которым на самом деле просто необходимо вести более здоровый образ жизни.Но когда случаются исключения, они настолько измучены своим опытом в системе, что не принимают во внимание дифференциальный диагноз. Это СИСТЕМНАЯ проблема.

Также, если вы не знали, какое психическое заболевание номер один среди студентов-медиков?

Расстройства пищевого поведения.

Это системная проблема, созданная социальными предрассудками, созданными капиталистической необходимостью обвинять людей в их проблемах со здоровьем, чтобы отказывать им в медицинской страховке для получения прибыли 🤷🏽‍♂️ но в любом случае люди делились своими историями, так что вот моя.

Когда я посетил свою семью в ДР, которую в наши дни можно было бы назвать развивающейся страной, на меня вызвали две очень специфические и странно противоположные реакции: отвращение и подобное… возбужденное состояние?

Да, я был толстым. Но к тому же я был ~ толстым ~. Потому что, знаете, было время, когда это было привлекательно. Когда полнота была замечена в богатых людях, а потому была привлекательной. Итак, хотя в этой «развивающейся» стране без какой-либо формы социального обеспечения люди всех возрастов умирали от голода, я родился и вырос в Соединенных Штатах.Я читал об исследованиях, показывающих, что дети и внуки иммигрантов с большей вероятностью будут страдать ожирением из-за внезапной доступности еды, изменения в рационе питания по сравнению с предыдущими поколениями, просто благодаря чему это произошло.

У меня были недоверчивые парни в ДР, которые рассказывали мне, какие у меня сексуальные бедра, а через несколько часов мои кузены смеялись надо мной за то, что я такой большой. Это было действительно запутанно и вредно.

И последнее, с медицинской точки зрения: около 5 лет я страдала от все усиливающейся менструальной боли, которая начинала влиять на мою повседневную жизнь вне менструального цикла.Мой первый врач, который изучил это, когда я был подростком, конечно, посоветовал сбросить вес. В течение многих лет никто не мог этого понять… по какой-то причине. Я рассказал своему врачу о том, что, по моему мнению, не было связано, что у меня (это время) отрастали лишние волосы, в том числе там, где раньше не было: подбородок над губой. Она отмахнулась, сказав, что из-за лишнего веса мои гормоны вышли из строя. Включая тестостерон. Я принял это, потому что что должен был делать? Ничто в моем теле не имело смысла. То, что она сказала, имело смысл.

Потребовалось еще 5 лет, чтобы диагностировать эндометриоз, заболевание, которое, как вы уже догадались, может вызвать чрезмерный рост волос. Вполне возможно, что у моего веса есть часть или у эндо нет части. Но тот факт, что она даже не подумала об этом, зная, что я испытываю боль, мог удержать меня от диагноза на долгие годы. А теперь неважно, какое сейчас время месяца; в худшем случае моя боль мешает двигаться. Иногда тяжело дышать. И как только я принял необходимое мне лекарство, это перевернуло всю мою гребаную жизнь.Интересно, что могло быть иначе?

В любом случае, сотрите свои предубеждения 💜

В наши дни они почти уверены, что существует эпигенетический эффект, который вызывает у детей и внуков тех, кто испытывает нехватку калорий (будь то из-за голода или из-за диеты - сегодняшние экстремальные диеты делают более вероятно, что их дети и внуки будут толстыми), чтобы стать толще.

.

Смотрите также

Сделать заказ

Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите Ваш номер телефона
Пожалуйста, введите Ваше сообщение