Комплексные поставки запорной арматуры
и деталей трубопроводов →

Тел: +7 (3522) 55-48-26

Открытая вешалка в прихожую


Вешалка в прихожую - 100 фото новинок эксклюзивного дизайна

Прихожая – немаловажная комната для любого дома. Чаще всего, это помещение не славится большими размерами, а после ремонта хочется поставить новую мебель. Конечно, нецелесообразно в таком случае устанавливать большой шкаф-вешалку в прихожей – останется очень мало места, и перемещаться будет крайне неудобно. Далее мы предложим несколько вариантов того, как разместить столь необходимую вешалку.

Содержимое статьи:

Приступаем к выбору

Перед тем, как подбирать вешалку для одежды в прихожую, нужно определиться с некоторыми пунктами. Первый – это материал, из которого будет она сделана. Далее, выберете, вам нужен нейтральный или выраженный стиль.

Исходя из размеров комнаты, просчитайте, сколько можно «потратить» места для интерьера. Напольные вешалки в прихожей отлично смотрятся, если ваша комната обладает достаточным простором. И напоследок – вы хотите обычное типовое мебельное решение или оригинальное, необычное дополнение для вашего дизайна.

Из какого материала?

Сейчас, любой производитель предлагает три основных вида вешалок – древесные, металлические или с использованием ДСП. Нередки также комбинированные варианты, которые обладают повышенной прочностью. Кованые вешалки в прихожей, например, смотря отлично, и удачно совмещаются со многими дизайнерскими решениями.

Вертикальные вешалки

В целом, на рынке можно найти два вида конструкционных решений – вертикальные и горизонтальные «приборы». С помощью первых, можно визуально расширить пространство внутри комнаты, особенно, если в прихожей достаточно низкие потолки. Они бывают разного вида и формы – как прямые и строгие, так и различной произвольной. Каждый начинающий дизайнер сможет подобрать под себя.

Еще одно интересное решение – тумба с вертикальной вешалкой в прихожую. Подойдет для прямоугольных помещений, в которых желательно сэкономить пространство. Для комнаты в классическом стиле, дополните вешалку кожаными элементами.

Не забывайте про зеркало – некоторые вертикальные вешалки включают в свой комплект такое дополнение. Это и практично, и меньше потратится места.

Горизонтальная вешалка

Для такого решения понадобится меньше места – не нужно будет занимать целую стену, хватит уголка или простенка. Горизонтальные вешалки также представлены в различных исполнениях – это могут быть минималистические конструкции, и уникальные изделия под старинный стиль.

Вешалка настенная в прихожей отлично дополняется полкой – функционал мебели возрастет в два раза. Теперь, на дополнительное отделение можно складывать головные уборы, сумки и прочее. А если создать комбинацию с нижней тумбой – то любая, даже самая маленькая комната приобретет простор.

Неординарные решения

Чтобы реализовать свой индивидуальный вкус, советуем присмотреть к различным дизайнерским вешалкам – особенно круто будут смотреться аксессуары по вашему заказу. Например, сейчас становится популярна вешалка для одежды в прихожую со складными петлями.

Такая мебель будет занимать гораздо меньше места. Все предельно просто – вам нужно повесить шапку или куртку, отогнули крючок и все. Делаются такие вешалки из металла или дерева.

Кстати, необязательно использовать привычные материалы и формы. Изучив предложенные фото вешалок в прихожей, вы увидите, что интерьерное дополнение легко становится паутиной или снежинкой, из-за её гораздо легче вписать в дизайн комнаты.

Дом, выдержанный в стиле лофт, хорошо дополняется простой напольной конструкцией — стандартную вешалку можно заменить перекладиной, установленной на стойки. Дополняем все это дело вешалками и готово.

Выводы

Как вы уже поняли, подобрать вешалку в собственную прихожую – сравнительно простая задача. Главное – определиться, что нужно от этого элемента интерьера. Если вам нужна полная функциональность, и каждый день на вешалке будет много одежды – вам подойдет горизонтальная мебель.

В обратном случае, можно обойтись простой напольной вешалкой, которая отлично впишется в угол. И не забывайте, что сейчас можно купить либо уже готовое решение, либо придумать и реализовать собственную дизайнерскую мысль.

Фото вешалки в прихожую


Также рекомендуем просмотреть:

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Мой мир

Помогите проекту, поделитесь в соцсетях ;)

90 фото индивидуальных решений и стильных сочетаний дизайна

Крепления в коридоре за всё своё время существования и активного использования и совершенствования превратились из маленького гвоздика в симпатичное и надежное дизайнерское решение.

Просматривая в интернете многочисленные фото вешалок в прихожую, становится интересно: какую подобрать вешалку для гармоничного сочетания с другими элементами интерьера в определенную прихожую?

Содержимое обзора:

Определяемся с материалом

Вешалки для коридора бывают пластмассовыми, железными, деревянными и так далее. Разумеется всё, что производится не из синтетических материалов, прослужит намного дольше и лучше тех же приспособлений из пластмассы.

Определяясь с материалом, необходимо обратить внимание на следующие моменты:

Элементы, выполненные из натуральной древесины отлично впишутся в дизайн помещения, стилизованного под скандинавский или классический образ. Хорошо смотрятся с кантри и в атмосфере прованс.

В помещение не крупных размеров лучше всего впишутся элементы из железа. Например напольная вешалка в прихожую с дополнительными крючками для одежды, сумок и обуви.

Можно также выбрать из огромного количества приспособленный, выполненных из самых разных материалов.

Самое главное – вешалка в конечном счёте должна быть долговечной и крепкой конструкцией.

Правила выбора конструкции

Крепления для верхней одежды в коридоре имеют множество самых разных вариаций исполнения.

В большинстве случаев лучшим решением будут именно два вида приспособлений в прихожую – либо вешалка настенная, либо напольная вешалка.

Различия заключается не только в уровне крепления, но и комфортом, надежностью и способами эксплуатации.

Рекомендуем прочитать:

Настенные приспособления

Таким вешалкам свойственно иметь комфортный уровень крепления, мобильность и декоративную завершенность всего дизайна прихожей.

Они крепятся на стену, освобождая таким образом пространство внизу, что очень полезно для коридоров с маленькой площадью.

Свою популярность заслуженно получили следующие решения:

  • классические крепления для коридора в одну или две линии друг под другом;
  • многоуровневые;
  • вращающаяся высокая вешалка;
  • имеющие дополнительный отдел для головных уборов;
  • сборные.

Напольные изделия

Вешалка с тумбой для коридора отлично впишется туда, где много свободного места и где можно комфортно расположить нужную мебель и предметы декора.

Её можно разместить не только около стены, но и в самом краю комнаты, если имеется ввиду штативе с большим количеством креплений с каждой стороны. Можно найти также и творческий вариант приспособления с сиденьем.

Перечисленные типы в основном не собираются в основном из синтетических материалов.

Рекомендуем прочитать:

Для лаконичности приспособления снабжаются специальными колесиками, благодаря чему можно без особых усилий передвигать их в разные места.

Комбинированные модели

Вешалки, совмещенные из нескольких типов, как правило, имеют повышенную прочность и имеют больше возможностей для применения.

Хороший пример – тумба с вешалкой в прихожую, в которой имеется отсек с определенным количеством креплений для разных видов одежды.

Таким образом на тумбе держится вся конструкция, и в неё можно комфортно складывать любые некрупные предметы. С таким приспособлением можно спрятать из комнаты большое количество аксессуаров.

Важно! Классические крепления необходимо устанавливать примерно на высоте 1.8 метра от пола.

Рекомендуем прочитать:

Большой спрос имеют также и интегрированные вешалки, которые устанавливаются в шкаф прихожей. Имеются ввиду крупные приспособления, для которых необходимо иметь большое пространство в комнате.

На даче часто используются мобильные сборные решения, которые можно установить в подсобке. Особую долговечность имеют решения, подвешенные на потолке. Им свойственна очень высокая прочность.

Определиться с лучшим решением, при таком количестве предложений — тема личных вкусов и индивидуальных целей. Это может быть как угловая вешалка в прихожую с высокими стандартами сборки, так и мобильное приспособление из пластика.

Визуальная часть – не самое главное, выбирать необходимо основываясь на комфорте регулярного использования. В этом и заключается залог успеха!

Фото вешалки в прихожую


0 0 голос

Рейтинг статьи

110 фото современных креативных идей применения вешалок в дизайне

Нелепо в современный этап жизни развешивать предметы одежды на вбитые гвоздики либо обычные крючки на стене, ведь есть много производителей и дизайнеров, предлагающих различные настенные вешалки в прихожую.

Возможно найти изделия любого исполнения и по приемлемой цене, также можно выбрать их по фото вешалок в прихожую.

Крючки и элементы предмета можно расположить одним либо несколькими рядами, в шахматном порядке, можно предусмотреть отсек для хранения, перекладину, зеркальное полотно, сверху полку для шапок, перчаток и т.п.

Красивые вариации можно изготовить своими руками, так получаются оригинальные, на свое усмотрение и удобство, вешалки для прихожей.

Содержимое обзора:

Материалы

К любому стилю помещения есть возможность выбрать превосходную модель настенного варианта любых габаритов. Их в основном делают из металла либо дерева.

Из металла могут быть сделаны и простенькие, и уникальные изделия.

Каждый материал обладает своими качествами, потому исходя от него производятся различные модификации. Любой материал дает возможность изготовить вешалку с обувницей, изогнутую, округлую, угловую, прямоугольную, в общем все зависит от планировки в прихожей.

Деревянные конструкции считаются стандартными, однако дизайнеры экспериментально изготавливают из древесины мебель разных форм.

75 фото дизайна из оригинальных материалов

Знакомство с квартирой всегда начинается с прихожей. Только чистое, красиво обставленное помещение, способно произвести приятное впечатление на гостей дома. Важным аксессуаром в дизайне прихожей служат вешалки. Они являются альтернативным вариантом для хранения вещей в отсутствии гардеробной комнаты.

Краткое содержимое обзора:

Виды вешалок

Магазины предлагают огромное разнообразие различных конструкций. Перед покупкой конкретной модели необходимо оценить ее преимущества и недостатки, а также соответствие общей стилистике прихожей.

Классификация вешалок включает: место расположения, ориентирование в пространстве, материал изделия.

По месту расположения

В зависимости от вида, вешалки устанавливаются на различные поверхности. По месту монтажа выделяют:

Настенные вешалки

Оптимальное решение для малогабаритной прихожей. Они не занимают большую площадь, удобны в использовании. Самая бюджетная разновидность – крючки, число которых определяется индивидуально. Крепление происходит непосредственно к стене или к специальной панели.

Усовершенствованным вариантом является вешалка с полкой. С ее помощью можно организовать хранение не только одежды, но и головных уборов и аксессуаров.

Напольные вешалки

С их помощью можно украсить жилое и общественное помещение. Отличительная особенность – полная мобильность конструкции, т.к. отсутствует крепление к полу. Переместить вешалку в свободное пространство не составит труда, особенно если предусмотрены колесики.

Чаще всего встречаются изделия в виде стойки с круговым расположением крючков по нескольким ярусам. Внизу расположены элементы для фиксации сумок и зонтов, в средней зоне – крючки для курток, плащей, а верх служит для хранения головных уборов.

Альтернативой является напольная конструкция на нескольких опорах, связанных между собой перекладинами или штангами. Она менее компактна, чем вешалка-стойка, но может содержать пару полок у основания.

Большое распространение в прихожих получили напольные вешалки с обувницей. Они решают сразу 2 задачи: складирование одежды и обуви. Дополнительно некоторые модели имеют верхнюю полку, зеркало или мягкую обивку обувницы, предназначенную для сиденья.

По дизайну существуют открытые (без дверей) и закрытые обувницы. Последние надежно скрывают обувь от любопытных глаз.

По материалу

Для изготовления вешалок применяют различные материалы. В зависимости от личных предпочтений, бюджета покупки и интерьера можно выбрать:

Металл

Такие вешалки выдерживают большую нагрузку, они тяжелые, но устойчивые. Стандартное применение – размещение габаритной верхней одежды (пуховики, шубы). Для изготовления применяют алюминий, хромированную сталь. Оба материала не подвержены коррозии, имеют долгий срок службы, а полированные поверхности придают изделию эстетичность.

Среди всех металлических конструкций выделяются кованые вешалки. Они придают прихожей благородный вид и изящество. В процессе производства металл грунтуют, покрывают золотистой, серебряной, зеленоватой, медной патиной или порошковой краской. Именно эта технология искусственного состаривания делает кованую вешалку необычной.

Чтобы создать единый ансамбль, в комплект к кованой вешалке можно приобрести такой же столик, подставку для цветов или зеркало в кованой раме.

Древесина

Еще один распространенный материал изготовления. Вешалки из натурального массива (березы, сосны или дуба) отлично гармонируют с напольным покрытием из ламината или паркета. Они идеально вписываются для оформления прихожей в классическом направлении, стилях “прованс” или “кантри”.

Достоинства подобных предметов – экологичность, меньшая цена в сравнении с металлическими вешалками, элегантность. А среди минусов – меньшая устойчивость.

В магазинах можно встретить недорогие готовые предложения в виде сборно-разборных конструкций из МДФ, ДСП. Можно заказать предметы по своим размерам. Фото деревянных вешалок ниже показывают все многообразие выбора для дизайна прихожей.

Пластик

Эти вешалки – самые бюджетные из всех возможных. Они легкие, но непрактичные. При перегрузке одеждой пластиковая вешалка может потерять устойчивость и упасть.

Оригинальные вешалки для прихожей можно сделать своими руками. Для этого подойдут спилы и ветви деревьев средней толщины, лосиные или оленьи рога.

Предварительно заготовки шлифуются, острые кромки притупляются, а заключительным этапом является нанесение краски и покрытие лаком. Старые, потертые вешалки можно преобразить с помощью декупажа или аппликаций.

Секреты правильного выбора

Чтобы покупка не разочаровала своего хозяина, дизайнеры советуют применять некоторые правила:

  • Должно быть соответствие между внешним видом вешалки и концепцией, цветовой гаммой прихожей. Для больших площадей, офисов подходят напольные варианты, для маленького пространства – настенные.
  • Вешалка обязана быть устойчивой, не допускается перекашивание ее элементов от нагрузки. Для напольных вариантов желательно, чтобы на ножках присутствовали резиновые наконечники.
  • Материал, покрытия изделия должны отвечать нормам безопасности.

Фото вешалки в прихожую

Пожалуйста, сделайте репост;)

современные виды и стильные идеи оформления вешалок (95 фото и видео)

Содержимое обзора:

 Вешалка в прихожую

 Организация пространства в прихожей не всегда оказывается простой задачей. Даже, если простора достаточно и есть отельная гардеробная, не все вещи можно сразу туда поместить. Приходя с улицы, верхняя одежа часто бывает подвержена воздействию атмосферной влаги, и требуется некоторое время, чтобы эта влага испарилась. Поэтому пальто, плащи и куртки сначала «поселяют» на открытом пространстве – такими являются внешние вешалки в прихожую (фото).

Вешалка всегда несла в себе стиль общей направленности интерьера – была отдельным значимым элементом, привлекала внимание.

Вешалка настенная

 Небольшое пространство прихожей не всегда позволяет установить в прихожей масштабные конструкции. Поэтому приходится использовать объем комнаты рационально.Вешалка настенная в прихожую может состоять, например, из комбинации только  одних крючков.

Кованые, пластиковые, деревянные – крючки крепятся непосредственно на саму стену. Но рациональнее размещать крючки на доску или какую другую поверхность, чтобы не пришлось делать более 2-х отверстий для крепления.

Деревянные вешалки с крючками из корячек и сучков подойдут в интерьеры стиля кантри, этно, скандинавский стиль. Кованая под бронзу, с чернением – займет место в дизайне французского ренессанса, рококо ( если есть украшения в виде завитков). Если кованая вешалка имеет строгие геометрические формы – то ее направленность  хай-тек, урбанизм.

Если хозяева квартиры –  активные неординарные личности, то возможны кованые вещи в стилях фентези или стимпанк. Только такие вешалки, как правило, изготавливаются на заказ и стоят, как произведение искусства.

Возможны и сюжетные варианты вешалок. Например, вешалка в виде головы оленя. Если она выполнена в металле ( или имеет такую покраску), то ее можно применить в стиле классицизма или фентези.

При таких вариантах дизайна прихожей стоит продумать, чем уберечь стену от затирания одеждой. Тут отличным решением будет – крепление вешалок не на горизонтальные  доски, а на декоративные  щиты или ряд вертикальных досок.

Вешалка, совмещенная со шкафом

Типовые шкаф-вешалки в прихожую  часто бывают с торца оборудованы внешними крючками и полочками. Или как дополнение вдоль стены от шкафа тянется навесная конструкция.Здесь уже есть возможность разгуляться фантазии дизайнеров.

Дорогостоящие породы древесины и отделка каретными стежками кожаной обивки характеризуют стили барокко, классицизм. Такая мебель требует просторных помещений, иначе она не будет смотреться.

Современные урбанистические дизайна с минимальным объемом украшений и чаще однотонными пополнениями из ДСП – это бюджетные варианты вешалок (гардеробных). Выбирая такой вариант, следует обратить внимание не запах.

Сильный резкий запах новой вещи свидетельствует о низкосортных материалах (ДСП). Приобретая такую мебель, можно получить отравление токсичными формальдегидными.

Дизайн шкафа-вешалки в стиле хай-тек предполагает яркие пластиковые поверхности либо металлизированные тона. Даже сами крючки могут быть выполнены из прозрачного пластика. В таких конструкциях актуальна неоновая подсветка.

С выносной конструкцией для плечиков

  • Очень красиво смотрятся вешалки, в которых на некотором расстоянии от стены установлена панель, являющаяся опорой для трубы с вешалками (плечиками). Эта панель может иметь зеркальную поверхность, может быть выпилена в виде дерева или другой задуманной конструкции.
  • Такой вариант вешалки для одежды в прихожую одновременно скрывает верхнюю одежду, но и не перекрывает доступ воздуха. При таком расположении экономнее расходуется настенная поверхность. Но этот вариант требует пространства – обзора, чтобы можно было оценить красоту изделия.
  • Что касается стилистики, то такой вариант не подойдет к стилям, олицетворяющим роскошь. Такая вешалка красива, оригинальна, но проста. Гармонична будет в скандинавском стиле, прованс (например, если панель будет в виде решетки задекорированной вьющимися растениями).

Вешалка пристенная

 Практичный и гармоничный вариант вешалки с естественными опорами. В основном такая вешалка достаточно устойчиво держится на своих ножках и, при желании, ее можно переставить, но некоторые варианты требуется дополнительно крепить к стене.

 Пристенная вешалка для прихожей в нижней части дополнительно имеет тумбу или полку для обуви. Вверху возможна полка для головных уборов или перекладина для плечиков.В моделях данного вида, как правило, вместо тумбы находится сидение.

Оформляя входное пространство помещения в стиле прованс, можно рассмотреть кованые вешалки в прихожую, как наиболее подходящий вариант декора. Белая и, в нежных пастельных тонах, такая ажурная вещь добавит света в комнату.

Интересно и красиво будет смотреться такая разновидность вешалки выполненная из массива. Если это будет вариант в темном и лаковом исполнении, то изделие будет отражать стиль барокко, а светлая матовая древесина добавит оттенки кантри и этно.

Вешалка угловая

Угловая вешалка, как правило, больше напоминает угловую нишу. Максимально задействуя пространство в помещении, она может дополняться полочкой для головных уборов и полочкой для обуви( вещей). Такой вариант возможен во всех стилях.

Единственное что нужно помнить – роскошь требует пространства. Если угловая вешалка предполагается в одном из дорогих стилей, то она должна быть объемной.

Вешалка обособленная

 Мобильная обособленная (рожковая) вешалка – очень распространенный вариант. И каких только ее аналогов не существует: от изящных кованых  со специальными отделениями для зонтиков  до комичных, выполненных из деревянных грабель. Любят дизайнеры и художники этот вариант вешалок.

Интересные и недорогие вешалки представлены фирмой «Икеа». Вешалка в прихожую этой фирмы славится своими неожиданными решениями. Правда, здесь больше дизайна урбанизма, скандинавского стиля и прованс – то что достаточно бюджетно.

Вешалки в прихожую напольные в стиле хай-тек могут представлять собой объемный пуф, в центре которого находится место для вешания одежды. Такой вариант удобен в доме, где есть дети, и позволяет пространство для размещения такой конструкции.

Дети вообще любят все необычное, поэтому яркая фантастическая  вешалка с пуфом ( или банкеткой), да, если она еще будет и с любимыми героями – вызовет бурю эмоций.

В качестве балансира, придающего устойчивость, обособленной вешалке может выступать и тумба с полками.  — как правило, изготавливается на заказ. В свободной продаже такие вещи достаточно редки, так как они индивидуальны.

Во всех перечисленных случаях вешалка — это элемент дизайна. И далеко не последний. Ее несложно сделать и самому, если есть очень сильное желание и позолота для рук.

Фото вешалки в прихожую

Вам понравилась статья?

15 оригинальных вешалок в прихожую: подборка ReRooms

Вешалка — это прежде всего функциональный предмет интерьера. Но из нее можно сделать и декоративное украшение, совместив приятное с полезным. Показываем 15 крутых вешалок, которые преобразят вашу прихожую лучше любого декора и окажутся практичнее обычных стоек с крючками.

1. Деревянная стенка с откидными брусками

Такая конструкция будет занимать лишь необходимое место в прихожей. Снимаем куртку с бруска — и складываем его в плоскую стенку, чтобы оставить пространство максимально свободным. Если сделать вешалку большой и широкой, поместится сколько угодно вещей.

Фото: orleanslittleleague.info

2. Волнистая вешалка с узлами

На ней тоже есть крючки для верхней одежды, а шарфы и легкие курточки можно удобно вешать, пропуская через узлы. Такая вешалка с плавными формами будет красиво выделяться на фоне прихожей, обставленной строгой геометрической мебелью с прямыми линиями. Но для такой вешалки потребуется большое пространство с пустой стеной.

Фото: foodmoodmag.it

3. Глянцевые панели с откидными крючками

Более современный и стильный вариант деревянной стенки с раскладными брусками. Она отлично впишется в минималистичную прихожую в качестве яркого акцента, особенно если оформить каждую панель в своем красочном цвете. А компактные откидные крючки не занимают много места даже в открытом виде.

Фото: mygermania.com

4. Изящные деревянные панели

Такие вешалки подойдут для более сдержанного интерьера, в котором нет места ярким акцентам, но требуется оригинальный декор. Их плавная форма визуально «сгладит» облик прихожей. А незаметные крючки по бокам позволят удобно вешать сумки и небольшую одежду. 

Фото: cmcarredi.it

5. Вешалка в виде ствола дерева

Такая вешалка прекрасно дополнит прихожую, оформленную в экостиле. Можно использовать имитацию, а можно соорудить ее из настоящего дерева — последний вариант дает полную свободу в оформлении вешалки. Главный плюс: широкие ветки вместо крючков, на которые можно повесить не только одежду, но и зонт или головные уборы. 

Фото: furniturefashion.com

6. Ствол дерева с подставкой для зонтов

Еще один вариант вешалки в виде дерева, но более изящный и компактный. А еще более функциональный благодаря корзинке для зонтов и других небольших предметов гардероба. Такая вешалка с тонким основанием отлично подойдет для маленькой прихожей.

Рассчитайте точную стоимость ремонта на онлайн-калькуляторе

и бесплатно получите подробную смету на ремонт

Рассчитать

Фото: canximsale.com

7. Потеки краски

Вешалка для творческих натур и для творческого пространства. Она выполнена в виде стекающей по стене краски, на каплях которой расположены крючки для одежды, ключей и прочих мелочей. Ее яркий цвет и необычная форма помогут разнообразить интерьер вашей прихожей.

Фото: ahigo.net

8. Голова с рогами

Такая вешалка станет универсальный декором, ведь она своеобразный аналог охотничьему трофею на стене, только искусственный и более современный. Разветвленные рога с крючками позволяют разместить много верхней одежды. А когда ее нет, пустая вешалка превращается в классическое настенное украшение. 

Фото: enycart.com

9. Схема метро

Для квартиры в самом сердце мегаполиса подойдет характерная вешалка в виде линий метрополитена. Оформленные в ярких цветах полоски добавят интерьеру прихожей яркости и освежат его. Такая вешалка тоже может играть роль оригинального самостоятельного декора, когда не занята одеждой. А компактная конструкция позволяет повесить ее даже в крошечной прихожей.

Фото: prom.ua

10. Изогнутая деревянная планка

Даже классическая вешалка превращается в необычный декор, если немного ее видоизменить. Обычная настенная планка с крючками приобретает необычный облик благодаря изогнутому краю. Такая конструкция делает вешалку функциональнее и не требует дополнительного пространства.

Фото: iscalabama.org

11. Вешалка-стул

В ограниченном пространстве для его экономии вешалку лучше комбинировать с другой мебелью. Например, для маленькой прихожей подойдет оригинальный стул с очень высокой спинкой, на которой располагаются крючки для одежды. Сделайте такую вешалку яркой и заметной, чтобы она стала центральным акцентом прихожей.

Фото: multihull.ru

12. Вешалка-лассо

А для большой прихожей можно выбрать более объемную вешалку необычного вида, например в виде каната-лассо, как на фотографии ниже. Широкий верхний обод позволяет размещать на вешалке большое количество вещей, а тонкое основание делает ее изящной и стильной.

Фото: manzardcafe.blog.hu

13. Вешалка из паллет

Использовать паллеты в интерьере можно по-разному, в том числе и в качестве настенной вешалки. Просто окрасьте доски в яркий цвет и приделайте к ним небольшие крючки. А в отверстиях между досок можно хранить шарфы и платки.

Фото: bernardbeneito.com

14. Тонкий металлический каркас

Такие вешалки можно делать практически любой формы, например в виде ствола дерева с пышной кроной, как на нижнем фото. Это отличное функциональное украшение для минималистичной прихожей.

Фото: homify.com.br

15. Вешалка из подручных предметов

Вешалки-хендмейд могут быть любыми, главное — включить фантазию. Интересный вариант — использовать для этой цели старые санки, как на примере ниже. Можно просто обработать их лаком и повесить на стену. Полозья будут служить вешалкой, а сиденья — широкой и удобной полкой.

Фото: startcycle.org

Симптомы, причины, лечение и профилактика

Когда вы не поели, вы можете не только услышать урчание в животе, но и почувствовать приближение сильной головной боли.

Головная боль от голода возникает, когда уровень сахара в крови падает ниже обычного. Голод также может вызвать у некоторых людей мигрень.

Прочтите, чтобы узнать больше о головных болях от голода, в том числе о том, как их лечить и предотвращать.

Головные боли, связанные с голодом, по своим симптомам часто очень напоминают головные боли напряжения.

Некоторые из общих симптомов включают:

  • тупая боль
  • ощущение, будто ваша голова обернута тугой повязкой
  • ощущение давления на лоб или по бокам головы
  • ощущение напряжения в шее и плечах

Когда уровень сахара в крови падает, вы можете заметить и другие симптомы, в том числе:

  • головокружение
  • усталость
  • боль в животе
  • ощущение холода
  • дрожь

Эти дополнительные симптомы имеют тенденцию проявляться постепенно.Вы можете начать с тупой головной боли, но, отложив прием пищи, вы можете начать замечать другие симптомы.

Симптомы голодной головной боли проходят примерно через 30 минут после еды.

предупреждение

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если ваша головная боль сильная, внезапная и сопровождается одним из следующих симптомов:

  • слабость на одной стороне лица
  • онемение в руках
  • невнятная речь

Это тип головной боли может быть признаком инсульта.

Головные боли, связанные с голодом, могут возникать из-за недостатка еды, питья или того и другого. Некоторые из наиболее распространенных причин головной боли от голода включают:

  • Обезвоживание. Если вы не выпили достаточно, тонкие слои ткани в вашем мозгу могут начать сжиматься и давить на болевые рецепторы. Этот побочный эффект является частой причиной головной боли другого типа - похмельной боли.
  • Недостаток кофеина. Кофеин - это стимулятор, к которому организм привыкает, особенно если у вас есть привычка пить три или четыре чашки в день.Если вы какое-то время не употребляли кофеин, кровеносные сосуды в вашем мозгу могут увеличиться, увеличивая приток крови к мозгу и вызывая головную боль.
  • Пропуск приема пищи. Калории в пище - это мера энергии. Ваше тело нуждается в постоянном источнике энергии в виде пищи в качестве топлива. Если вы какое-то время ничего не ели, уровень сахара в крови может упасть. В ответ ваше тело вырабатывает гормоны, которые сигнализируют мозгу о том, что вы голодны. Эти же гормоны могут повышать кровяное давление и сужать кровеносные сосуды в организме, вызывая головную боль.

Кроме того, у вас может быть больше шансов развить головные боли от голода, если вы уже регулярно испытываете головные боли или мигрень.

Обычно вы можете облегчить головную боль, приняв пищу и выпив воду. Если виноват отказ от кофеина, может помочь чашка чая или кофе.

Имейте в виду, что вашему организму может потребоваться от 15 до 30 минут, чтобы приспособиться и восстановить свои запасы сахара в крови. Если вы чувствуете, что у вас действительно низкий уровень сахара в крови или у вас в анамнезе была гипогликемия, возможно, вам нужно съесть что-нибудь с высоким содержанием сахара, например фруктовый сок или газированные напитки.Только не забудьте добавить немного протеина позже.

Лечение мигрени

Иногда головная боль от голода может вызвать более сильную головную боль, например мигрень. Это связано с хроническими головными болями, которые вызывают сильную боль.

Вы можете проверить симптомы мигрени, используя аббревиатуру POUND:

  • P означает пульсацию. Головная боль обычно сопровождается ощущением пульсации в голове.
  • O на один день. Обычно они длятся от 24 до 72 часов без лечения.
  • U - односторонний. Боль от обычно возникает с одной стороны головы.
  • N от тошноты. Вы также можете почувствовать тошноту или рвоту.
  • D для отключения. Симптомы мигрени могут мешать ясно мыслить. Вы также можете быть сверхчувствительны к свету, звукам и запахам.

При мигрени, связанной с голодом, еды может быть недостаточно, чтобы облегчить боль. Начните с приема нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен или напроксен.Также может помочь ацетаминофен (тайленол).

Кроме того, некоторые люди считают, что немного кофеина тоже помогает, поэтому подумайте о том, чтобы выпить чашку чая или кофе.

Если домашнее лечение не приносит облегчения, вам могут понадобиться рецептурные лекарства, например триптаны. Эти лекарства включают элетриптан (Relpax) и фроватриптан (Frova). Если они не эффективны, есть другие лекарства, в том числе стероиды.

В отличие от других типов головных болей, головные боли от голода довольно легко предотвратить.Старайтесь не пропускать приемы пищи. Если у вас нет времени на полноценный обед в течение дня, попробуйте съесть несколько небольших блюд.

Держите под рукой портативные закуски, такие как энергетические батончики или пакеты с смесью для тропических растений, когда вы выходите на улицу или знаете, что у вас будет напряженный день. Выбирайте продукты, которые вы можете съесть быстро, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Старайтесь пить много воды в течение дня. Не уверены, достаточно ли пьете? Проверьте свою мочу - если она бледно-желтая, вероятно, у вас много жидкости. Но если он темно-желтый или даже коричневатый, пора потянуться за водой.

Если у вас часто возникают головные боли, связанные с отменой кофеина, возможно, вам стоит полностью сократить количество потребляемого кофеина. Поскольку отказ от «холодной индейки» может вызвать неприятные головные боли, вы можете попробовать несколько стратегий, чтобы сократить потребление.

К ним относятся:

  • налив чашки кофе или чая с половиной кофеина и без кофеина для уменьшения общего количества кофеина
  • сокращение потребления кофеина на одну чашку или напиток каждые три дня
  • выпивка чашки чая , в котором обычно меньше кофеина, чем в обычном капельном кофе.

Сокращение потребления кофеина в течение двух-трех недель обычно помогает снизить потребление кофеина без особых побочных эффектов.

По данным Детской больницы Сиэтла, примерно у 30 процентов людей болит голова, когда они голодны. Если вы склонны к головным болям, связанным с голодом, вам может помочь хранение перекусов и регулярное питание.

Если вы обнаружите, что испытываете головные боли от голода несколько раз в неделю, возможно, стоит проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Они могут порекомендовать изменить ваши пищевые привычки или порекомендовать чаще проверять уровень сахара в крови.

.

7 причин и способы их устранения

Муки голода или голодные боли - это естественная реакция на пустой желудок. Они вызывают чувство грызения или ощущение пустоты в животе.

Но приступы голода могут возникать, даже если организм не нуждается в пище. Несколько других ситуаций и условий могут привести к приступам голода, в том числе:

Читайте дальше, чтобы узнать больше о голодных болях и узнать, как их облегчить.

Люди испытывают приступы голода или голода по нескольким причинам.Здесь объясняются семь причин:

1. Гормон голода

Поделиться на Pinterest Высвобождение грелина в организме, обезвоживание и эмоциональное состояние человека могут вызывать голодные боли.

Мозг вызывает выброс гормона грелина в ответ на пустой желудок или в ожидании следующего приема пищи.

Грелин сигнализирует организму о высвобождении желудочного сока для переваривания пищи. Если пища не употребляется, желудочные кислоты начинают атаковать слизистую оболочку желудка, вызывая голодные боли.

Исследования показали, что грелин усиливает чувство голода на 30 процентов, когда его вводят взрослым.

2. Качество съеденной пищи

Голодные муки могут возникнуть даже тогда, когда организму не нужны калории.

Это связано с тем, что грелин взаимодействует с инсулином, гормоном, регулирующим уровень сахара в крови. Падение уровня инсулина вызывает повышение уровня грелина и, следовательно, голода.

Нездоровая пища содержит большое количество сахара и простых углеводов. Его употребление вызывает скачок уровня инсулина, за которым следует быстрое падение.Затем уровень грелина увеличивается, хотя еда была съедена примерно за час до этого.

Таким образом, употребление в пищу даже большого количества некачественной пищи может усилить чувство голода и вызвать в организме спазмы.

3. Обезвоживание

Многие люди не могут отличить голод от жажды, потому что симптомы очень похожи.

Жажда может вызывать такие симптомы, как:

  • боли в животе
  • дрожь
  • раздражительность
  • головокружение

4.Окружающая среда

Некоторые люди испытывают боли в ответ на запахи и зрелище. Многие люди физически реагируют на запах свежей выпечки или готовки. Изображения еды на телевизоре или в Интернете также могут вызвать слезотечение.

Хотя этот тип голода не может быть основан на потребности в пище, он вызывает вполне реальные физические симптомы, включая голодные боли.

5. Недостаток сна

Переедание и лишний вес издавна ассоциировались с недосыпанием.Похоже, что голодные боли могут быть связаны с недостатком сна или плохим сном.

Недостаток сна усиливает действие химического вещества, которое делает употребление сладких, соленых и жирных продуктов более привлекательным, говорится в исследовании 2016 года.

Участники исследования, лишенные сна, ели пищу, содержащую 90 процентов их дневных калорий, но не смогли отказаться от нездоровой пищи всего через 2 часа.

6. Эмоциональное состояние

В некоторых случаях люди могут ошибочно принимать сигналы своего мозга за еду за голодную боль.Такая ситуация может возникнуть, когда кто-то находится в повышенном эмоциональном состоянии.

Исследования показывают, что стресс и другие негативные эмоции могут создать впечатление, будто организму срочно нужна еда, даже если это может не быть.

Урчание или урчание в животе иногда помогает отличить эмоциональный голод от физического. Шумы можно услышать только при пустом желудке.

7. Лекарства и медицинские условия

В редких случаях причиной голода могут быть медицинские условия.Это верно для людей с диабетом, так как голод увеличивается, когда падает уровень сахара в крови.

Это может указывать на инфекцию или заболевание пищеварения, требующее медицинской помощи, если боли возникают наряду с другими симптомами. Обратите внимание на симптомы, например:

Некоторые лекарства, в том числе некоторые антидепрессанты, могут мешать сигналу голода и высвобождению грелина.

Поделиться на PinterestСимптомы голода могут включать усталость, раздражительность и головокружение.

Голодные боли ощущаются как грызущие или урчание в животе.Они также могут проявляться в виде схваток или ощущения пустоты.

Другие симптомы могут включать:

  • тяга к определенным продуктам питания
  • усталость
  • головокружение
  • раздражительность
  • сильное желание поесть

Как только еда принята, боли голода и другие симптомы голода обычно проходят. Желудок приспосабливается к этому новому уровню наполнения (или пустоты), поэтому они могут даже утихнуть, ничего не съев.

Исследования на мышах показали, что существует инстинктивное желание уменьшить муки голода и другие сигналы голода.Определенные нейроны в мозге начинают подпитывать аппетит после того, как теряется определенная масса тела.

Это может объяснить, почему трудно придерживаться диеты, когда испытываешь голодные боли.

Могут быть и другие способы контролировать муки голода при похудении, даже несмотря на то, что исследователи предполагают, что манипулирование этими нейронами поможет людям поддерживать свою диету.

Чтобы облегчить голод, особенно во время диеты, люди могут попробовать следующее:

Ешьте через определенные промежутки времени.

Грелин выделяется в ответ на обычное время приема пищи.

Соблюдение расписания гарантирует, что пища попадет в желудок вовремя, чтобы удовлетворить желудочную кислоту, выделяемую в ответ на выбросы грелина.

Также может быть полезно иметь при себе полезные, низкокалорийные закуски, такие как фрукты и орехи, вне дома, если невозможно полностью поесть в назначенное время.

Выбирайте продукты, богатые питательными веществами.

Поделиться на Pinterest. Для облегчения голода рекомендуется употребление здоровой пищи, включая цельнозерновые, фрукты и овощи.

Избегайте провалов инсулина, выбирая здоровую пищу вместо обработанной.

Ешьте сбалансированные блюда, содержащие:

  • постный белок, такой как бобы, чечевица и мясо птицы без кожи
  • цельнозерновые, включая коричневый рис, овес, киноа и продукты из цельной пшеницы
  • фрукты и овощи, включая свежие, замороженные и консервированные (без добавления сахара)
  • полезные жиры, содержащиеся в авокадо, оливках, орехах и семенах
  • нежирные молочные продукты или молочные заменители

Человек должен попытаться ограничить потребление продуктов с высоким содержанием в сахаре, соли, насыщенных жирах и транс-жирах.Рафинированные углеводы, в том числе белый хлеб и белые макароны, следует употреблять в умеренных количествах или вообще не есть.

Ешьте низкокалорийную пищу

Некоторые низкокалорийные продукты считаются объемными, что означает, что они занимают место в желудке, но не способствуют увеличению веса.

Полный желудок вызывает снижение уровня грелина, что облегчает голодные боли. К низкокалорийным продуктам большого объема относятся:

  • салаты
  • сырые или слегка приготовленные на пару зеленые овощи
  • домашние овощные супы
  • зеленые коктейли

Поддерживайте обезвоживание

Пейте воду в течение дня.Старайтесь выпивать 8 стаканов в день. Ограничьте потребление мочегонных напитков, таких как кофеин и алкоголь, которые способствуют обезвоживанию.

Высыпайтесь

Разумно избегать тяги к еде, вызванной недосыпанием, установив режим сна. Это помогает ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день и стараться спать от 7 до 9 часов каждую ночь.

Практикуйте осознанное питание

Во время еды сосредоточьтесь на вкусе и текстуре каждого кусочка. Тщательно пережевывайте пищу. Не смотрите телевизор во время еды.

Используйте отвлекающие факторы

Человек может попытаться игнорировать голодные боли, если они не основаны на реальной потребности в пище.

Эффективные отвлекающие факторы включают:

  • чтение
  • танцы
  • упражнения
  • работа
  • общение

Проконсультируйтесь с врачом, если голодные боли регулярно сохраняются, несмотря на сбалансированное питание. Боли в желудке могут указывать на желудочно-кишечное расстройство или инфекцию.

Люди, которые вместе с муками голода испытывают следующие симптомы, должны также обратиться к врачу:

  • одышка
  • запор
  • диарея
  • головокружение
  • головная боль
  • тошнота
  • быстрое изменение веса
  • нарушения сна
  • рвота
  • слабость

Боль в животе - нормальная реакция на голод.Хотя они могут сигнализировать о потребности в пище, они могут испытывать приступы голода в ответ на другие ситуации, включая обезвоживание, нарушение сна и беспокойство.

Голодные боли редко нуждаются в медицинской помощи, поскольку обычно проходят после приема пищи.

Люди, соблюдающие диету, могут захотеть принять меры, чтобы облегчить голодные боли, чтобы достичь своих целей по снижению веса.

.Мод

They Hunger для Half-Life

Итак, я просто поместил эту статью сюда, чтобы вы все знали ...
(И заполните мой раздел статей, потому что у меня нет статей)

Я мог бы говорить об этом слишком много, например, о предстоящем моде или что-то в этом роде, но ... это все о A They Hunger Pack

Так что, если вы не знаете, что год назад я сделал этот пакет для Cthulhu, мода Half Life, вы можете взглянуть здесь: Moddb.com

А почему бы не сделать еще один для «Они голодны»?

Вот геймплейное видео из моего профиля (для тех, кто не знает):

Вы можете выбрать 2 версии:

ПРОСТАЯ ВЕРСИЯ:

Версия с моделями низкого разрешения, использует большинство оригинальных моделей NPCS от They Hunger, конечно, с Half-Life OST:

Я использовал руки BrainBread Mod, я думаю, что это лучший вариант для простой версии, может быть не удобен, как руки Cry Of Fear, но все же неплохо для анимации с

ВЕРСИЯ REMOD ZIKSHADOW'S (требуется Remod):

В версии используется версия ZikShadow Remod, поэтому в ней есть модели High Definition-Ish, а также новая музыка из игры Another Gearbox, Borderlands 1 и 2 (в основном Borderlands 2), потому что саундтрек имеет этот саундтрек, который несколько соответствует теме Undead Sheriff:

.

Причины, лечение, когда обращаться за помощью и многое другое

Что такое муки голода

Вы, вероятно, в какой-то момент испытали грызущие и болезненные ощущения в животе, в верхней левой части живота. Это обычно известно как муки голода. Голодные муки или голодные боли вызываются сильными сокращениями пустого желудка. Это неприятное ощущение часто сопровождается голодом или желанием поесть.

Несмотря на то, что эти боли называются «голодными» муками, они не всегда указывают на истинную потребность в еде.Они могут быть вызваны пустым желудком и потребностью или голодом поесть, или же они могут быть вызваны тем, что ваше тело постоянно ест определенное количество пищи или ест в определенное время дня.

Тело каждого человека уникально. Некоторые люди не чувствуют потребности есть так часто или не хотят чувствовать себя сытыми. Другие быстрее испытывают приступы голода, если недавно не ели. Нет определенного времени, по истечении которого могут начаться приступы голода. Почти все люди будут испытывать приступы голода, если будут достаточно долго не есть и не пить.

Голод может быть способом вашего тела сказать вам, что ему нужно больше питательных веществ. Вы также можете испытывать приступы голода, потому что ваш желудок привык к определенному чувству наполненности.

Желудок - мышечный орган, который способен растягиваться и сжиматься. Когда он растягивается пищей и жидкостью, вы чувствуете сытость. Когда вы давно не ели или пили, ваш желудок становится более плоским и может сокращаться, вызывая у вас приступы голода.

На ваше чувство голода влияет множество факторов, в том числе:

  • гормоны
  • ваше окружение
  • количество и качество еды, которую вы едите
  • недостаток сна
  • стресс или беспокойство
  • желание вашего мозга получать удовольствие от еды

Вы также можете испытывать приступы голода, потому что вам нужно придерживаться диеты с повышенным содержанием основных питательных веществ.

Мучение голода редко бывает вызвано каким-либо заболеванием. Если вы испытываете постоянную или сильную боль в животе, обратитесь за помощью к врачу. Это особенно верно, если муки голода сопровождаются другими симптомами, такими как:

Симптомы муки голода обычно включают:

  • боль в животе
  • ощущение «грызущего» или «урчания» в животе
  • болезненные сокращения в вашем животе. область желудка
  • ощущение «пустоты» в желудке

Голодные муки часто сопровождаются такими симптомами голода, как:

  • желание есть
  • тяга к определенной пище
  • чувство усталости или головокружения
  • раздражительность

Голодные муки обычно проходят после еды, но они могут исчезнуть, даже если вы не едите.Ваше тело способно приспособиться к тому, что, по его мнению, необходимо для наполнения желудка. Со временем сокращения живота уменьшатся. Однако, если вы едите недостаточно, чтобы получить необходимые питательные вещества, вам будет труднее исчезнуть из-за голода.

Особенно трудно справиться с голодом, когда вы пытаетесь соблюдать диету. Вот несколько способов облегчить чувство голода, чтобы вы могли не сбиться с пути к своим целям в отношении здоровья.

  • Старайтесь есть меньше и чаще.Ваше общее количество калорий, а не частота приема пищи, влияет на потерю или набор веса. Более частое употребление меньших порций в течение дня может помочь уменьшить неприятное чувство голода.
  • Убедитесь, что вы соблюдаете диету, богатую питательными веществами. Употребление в пищу большего количества постного белка, цельнозерновых, бобовых, фруктов и овощей обеспечит ваше тело необходимым питанием, что поможет предотвратить приступы голода.
  • Употребление в пищу большего количества продуктов (например, зеленых листовых овощей или продуктов с высоким содержанием воды, таких как суп) и продуктов с высоким содержанием клетчатки может помочь вам чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени.
  • Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
  • Высыпайтесь. Хороший ночной сон помогает поддерживать баланс гормонов, влияющих на чувство голода и сытости.
  • Постарайтесь сосредоточиться на каждом приеме пищи и получать удовольствие от нее. Преднамеренное запоминание еды, которую вы ели каждый день, может помочь уменьшить чувство голода.
  • Отвлечение внимания может помочь уменьшить чувство голода. Попробуйте почитать, поговорить с другом, поработать над интересующим вас проектом, включить громкую музыку, почистить зубы, прогуляться или визуализировать свои цели в отношении здоровья.

Голодные муки обычно являются нормальной реакцией на пустой желудок. Вы можете проконсультироваться с врачом, если испытываете приступы голода после сбалансированного приема пищи, если чувствуете, что никогда не можете есть достаточно, или если вы испытываете другие симптомы, связанные с голодом, например:

Голодные муки - обычная реакция организма. на пустой желудок. Часто они являются признаком голода, но также могут быть связаны с пищевыми привычками.

Если вы пытаетесь соблюдать диету, существуют способы предотвратить и облегчить приступы голода, чтобы вы могли продолжать достигать своих целей в отношении здоровья.

Признаки голода редко являются признаком заболевания, но бывают случаи, когда вам стоит обратиться за медицинской помощью.

.

Голод: факты и цифры - Welthungerhilfe

Определение голода - Что такое голод?

Когда специалисты говорят о голоде, они различают три типа голода: острый, хронический и скрытый.

Острый голод (голод) означает недоедание в течение определенного периода времени. Это самая крайняя форма голода, которая часто возникает в связи с кризисами, такими как засухи, вызванные Эль-Ниньо, войнами и бедствиями. Он часто поражает людей, которые уже страдают хроническим голодом.Это касается почти восьми процентов всех голодных людей.

Хронический голод обозначает состояние длительного недоедания. Организм поглощает меньше пищи, чем ему нужно. Хотя средства массовой информации в основном сообщают об острых голодных кризисах, в мире хронический голод является наиболее распространенным явлением. Обычно возникает в связи с бедностью. У хронически голодных людей нет денег на здоровое питание, чистую воду или медицинское обслуживание.

Скрытый голод - это форма хронического голода.Из-за несбалансированной диеты не хватает важных питательных веществ, таких как железо, йод, цинк или витамин А. На первый взгляд последствия не всегда очень заметны, но в долгосрочной перспективе этот дефицит питательных веществ приводит к серьезным заболеваниям. В частности, дети не могут правильно развиваться ни умственно, ни физически. Риск смерти высок. Во всем мире два миллиарда человек страдают от хронического дефицита питательных веществ, в том числе в промышленно развитых странах. Скрытый голод не только вредит людям, но и может тормозить общее развитие пораженного региона, поскольку эффективность и здоровье людей снижаются.

.

Голод в мире, факты бедности, статистика 2018

Дети - самые очевидные жертвы недоедания. Подсчитано, что недоедание - включая задержку роста, истощение, дефицит витамина А и цинка и ограничение роста плода (когда ребенок не достигает своего нормального веса до рождения) - является причиной 3,1 миллиона детских смертей ежегодно или 45 процент всех детских смертей в 2011 г. (ЮНИСЕФ, Всемирная организация здравоохранения [ВОЗ] и Всемирный банк, 2018 г.). Недоедание усиливает последствия всех болезней, включая корь и малярию.Расчетные доли смертей, основной причиной которых является недоедание, примерно одинаковы для диареи (61%), малярии (57%), пневмонии (52%) и кори (45%) (Black 2003, Bryce 2005). Недоедание также может быть вызвано заболеваниями, например такими, которые вызывают диарею, из-за снижения способности организма превращать пищу в полезные питательные вещества.

от GAIN. https://www.gainhealth.org

Задержка роста

  • По оценкам, в 2017 году во всем мире 150 миллионов детей в возрасте до пяти лет имели задержку роста.(ЮНИСЕФ, ВОЗ и Всемирный банк, 2018 г.).
  • Глобальная тенденция к снижению распространенности задержки роста и ее численности. В период с 2000 по 2017 год распространенность задержки роста снизилась с 33 процентов до 22 процентов, а численность снизилась со 198 миллионов до 150 миллионов (ЮНИСЕФ, ВОЗ и Всемирный банк, 2018).
  • В 2017 году около половины всех детей с задержкой роста в возрасте до пяти лет проживали в Азии и более одной трети - в Африке (ЮНИСЕФ, ВОЗ и Всемирный банк, 2018).

Истощение и сильное истощение

  • В мире, 50.В 2017 году 5 миллионов детей в возрасте до пяти лет страдали истощением (или низким весом для роста) (ЮНИСЕФ, ВОЗ и Всемирный банк, 2018).
  • Во всем мире распространенность истощения в 2017 году оценивалась почти в 8 процентов (ЮНИСЕФ, ВОЗ и Всемирный банк, 2018).
  • Примерно две трети всех истощенных детей в возрасте до пяти лет жили в Азии и более одной четверти - в Африке, с аналогичными пропорциями для сильно истощенных детей (ЮНИСЕФ, ВОЗ и Всемирный банк, 2018).

Пройдите тест на голод из трех вопросов в этом разделе

Микроэлементы

Многие микроэлементы или питательные микроэлементы - витамины и минералы - важны для здоровья.Три очень важных дефицита питательных микроэлементов с точки зрения последствий для здоровья людей в странах с уровнем дохода ниже среднего:

Утюг

  • Во многих странах с уровнем дохода ниже среднего железодефицитная анемия усугубляется глистными инфекциями, малярией и другими инфекционными заболеваниями, такими как ВИЧ и туберкулез.
  • Основные последствия для здоровья включают плохой исход беременности, нарушение физического и когнитивного развития, повышенный риск заболеваемости (болезни) у детей и снижение производительности труда у взрослых.Анемия является причиной 20 процентов всех случаев материнской смертности (FAO, 2017).

Витамин A

  • Дефицит витамина А может вызвать куриную слепоту и снизить сопротивляемость организма болезням. У детей дефицит витамина А также может замедлить рост.
  • По оценкам, 250 миллионов детей дошкольного возраста испытывают дефицит витамина А. По оценкам, ежегодно от 250 000 до 500 000 детей с дефицитом витамина А слепнут, половина из них умирает в течение 12 месяцев после потери зрения (FAO, 2017).

Йод

  • Дефицит йода - одна из основных причин нарушения когнитивного развития у детей, особенно в районах Африки и Азии, где дефицит йода. Около 38 миллионов младенцев рождаются с дефицитом йода (FAO, 2017).
  • Для йодной недостаточности есть простое решение: йодированная соль. Благодаря этому вмешательству число стран, где йодный дефицит является проблемой общественного здравоохранения, за последнее десятилетие сократилось вдвое. Однако в 54 странах по-прежнему существует серьезная проблема дефицита йода.(ВОЗ)

Достаточно ли в мире продуктов, чтобы накормить всех?

В мире производится достаточно еды, чтобы накормить всех. В мире в целом доступность калорий на душу населения и разнообразие продуктов питания (разнообразие пищевых групп в рационе) увеличились в период с 1960-х по 2011 год (FAO, 2017). Этот рост доступности продовольствия, наряду с улучшением доступа к продовольствию, помог снизить процентную долю людей, страдающих хроническим недоеданием, в странах с уровнем дохода ниже среднего с примерно 30 процентов в 1990-92 годах до примерно 13 процентов два десятилетия спустя (FAO, 2017).Основная проблема заключается в том, что многие люди в мире по-прежнему не имеют достаточного дохода для покупки (или земли для выращивания) достаточного количества продуктов питания или доступа к питательной пище. Это элемент «продовольственной безопасности». ФАО определяет четыре аспекта продовольственной безопасности, все из которых должны выполняться одновременно, чтобы продовольственная безопасность существовала. Четыре измерения: 1) физическая доступность продуктов питания, 2) экономический и физический доступ к продуктам питания, 3) использование продуктов питания и 4) стабильность этих других параметров во времени.

Каковы причины голода?

Бедность - основная причина голода. Причины бедности включают нехватку ресурсов, неравное распределение доходов в мире и внутри отдельных стран, конфликты и сам голод. По состоянию на 2013 год, когда были собраны самые последние полные данные о глобальной бедности, около 767 миллионов человек живут за международной чертой бедности, составляющей менее 1,90 долларов США на человека в день (Всемирный банк, 2016).Это сокращение примерно на 1 миллиард человек за чертой бедности по сравнению с 1990 годом (Всемирный банк, 2016). Однако, хотя число людей, живущих в условиях крайней нищеты во всем мире, сокращается, в регионах с доходом ниже среднего, таких как страны Африки к югу от Сахары, их число фактически растет (FAO, 2017).

Голод также является причиной бедности и, следовательно, голода в циклической взаимосвязи. Вызывая плохое здоровье, малый размер тела, низкий уровень энергии и снижение умственной деятельности, голод может привести к еще большей бедности из-за снижения способности людей работать и учиться, что приводит к еще большему голоду.См. Victoria et al. 2008.

Конфликт. Более половины (489 миллионов) из 815 миллионов голодающих людей в мире живут в странах, затронутых конфликтом (FAO et al., 2017). От негосударственного и государственного насилия до одностороннего насилия, некоторые конфликты, приведшие к внутреннему или международному перемещению, произошли в Сирии, Йемене, Сомали, Демократической Республике Конго и Мьянме, а также во многих других странах по всему миру. мир. Кроме того, большинство из 19 стран, перечисленных ФАО как страны с комплексным затяжным конфликтом, расположены в Африке (FAO et al., 2017).

В 2016 году средняя распространенность недоедания в странах, переживающих конфликт, была примерно на четыре процентных пункта выше, чем в странах, не являющихся конфликтующими (FAO et al., 2017). Около 75 процентов детей с задержкой роста в мире живут в зонах конфликтов (FAO et al., 2017).

Конфликт в сельских районах мешает производству продуктов питания и сельскохозяйственной продукции, когда затрагиваются транспортная или рыночная инфраструктура, захватываются земли или уничтожаются ресурсы, или насилие вынуждает покинуть дома (FAO, 2017).Помимо воздействия на продовольственные системы, конфликт также может влиять на экономику, повышая цены на продукты питания и затрудняя покупку необходимых продуктов (FAO et al., 2017). В районах жестокого насилия может быть сложно доставить гуманитарную помощь для решения проблемы недоедания (ФАО, Мировая продовольственная программа [ВПП] и Европейский союз [ЕС], 2018).

Источник: ФАО, ВПП и ЕС, 2018 г.

Политическая нестабильность. В странах, столкнувшихся с политической нестабильностью, вызванный этим спад экономики снижает стоимость национальной валюты, что приводит к повышению цен на продукты питания и менее питательным продуктам, доступным для покупки (FAO, WFP, & EU, 2018).Потеря рабочих мест в условиях спада экономики также влияет на способность людей позволить себе продукты питания, поскольку также снижаются доходы (FAO, WFP, & EU, 2018). Такие страны, как Демократическая Республика Конго, Южный Судан, Йемен и Венесуэла, являются примерами стран, в которых политическая нестабильность в настоящее время влияет на продовольственную безопасность (FAO, WFP, & EU, 2018).

Продовольственная и сельскохозяйственная политика . Отсутствие внедрения более производительных технологий для сельского хозяйства в странах с уровнем дохода ниже среднего приводит к большим различиям в количестве выращиваемых культур по сравнению со странами с высоким уровнем дохода (FAO, 2017).Внутри регионов разрыв между потенциальной урожайностью и фактической урожайностью может достигать 76 процентов, как это видно в странах Африки к югу от Сахары (FAO, 2017).

Кроме того, прошлые методы ведения сельского хозяйства, применяемые для увеличения урожайности сельскохозяйственных культур, имеют непредвиденные последствия в виде деградации земель и почв, а также использования или загрязнения имеющихся подземных вод (FAO, 2017). Затем это влияет на будущие мощности по производству продуктов питания, поскольку эти ресурсы постоянно истощаются (FAO, 2017). Однако все больше стран начинают применять «ресурсосберегающее сельское хозяйство», когда используются различные стратегии для предотвращения быстрого истощения скудных природных ресурсов (FAO, 2017).

Изменение климата. В течение последних 30 лет стихийные бедствия становились все более частыми (FAO, 2017). Неустойчивые погодные условия могут привести к засухе - в 2016 году Эль-Ниньо явилось причиной серьезного отсутствия продовольственной безопасности для 20 миллионов человек (ФАО, ВПП и ЕС, 2018). С другой стороны, сезоны ураганов и циклонов вызвали более сильные штормы, нанеся ущерб средствам к существованию, сельскохозяйственному производству и ценам на местных рынках в странах Карибского бассейна и Азии (FAO, 2017).В сельскохозяйственных районах, особенно в некоторых частях Африки (Сомали, юго-восток Эфиопии и страны Западной Африки), засуха привела к кризисам в области экономики, производства продуктов питания и политической стабильности (FAO, WFP, & EU, 2018). В странах, сталкивающихся с затяжными условиями или ежегодными стихийными бедствиями, недоедание усугубляется, так как у них мало времени для восстановления (FAO, 2017).

Экологические последствия изменения климата могут повлиять на возникновение или повторное возникновение болезней в более широком масштабе, особенно тех, которые переносятся переносчиками (например, комарами и блохами), которые процветают в теплой влажной среде (FAO, 2017).Заболевания, вызываемые этими переносчиками, могут продлить цикл недоедания (FAO, 2017).

Источник: ФАО, ВПП и ЕС, 2018 г.

Пересмотрено 25 мая 2018 г. при содействии Кристал Лэм, Университет Джорджа Вашингтона, кандидат в MPH

Библиография

Блэк, Р. Э., Аллен, Л. Х., Бхутта, З. А., Колфилд, Л. Е., Де Онис, М., Эззати, М.,… Исследовательская группа по проблемам недоедания матерей и детей. (2008). Недоедание матери и ребенка: глобальные и региональные воздействия и последствия для здоровья. Ланцет , 371 (9608), 243-260. (Доступ к статье бесплатный, но потребуется регистрация) Дата обращения: сентябрь 2016 г.

Блэк, Р. Э., Р. Лакшминараян, М. Теммерман и Н. Уокер, редакторы. 2016. Репродуктивное здоровье, здоровье матери, новорожденного и ребенка. Приоритеты борьбы с болезнями , третье издание, том 2. Вашингтон, округ Колумбия: Всемирный банк. DOI: 10.1596 / 978-1-4648-0348-2. По состоянию на май 2018 г.

Блэк Р. Э., Моррис С. С. и Брайс Дж. (2003). Где и почему ежегодно умирают 10 миллионов детей ?. Ланцет , 361 (9376), 2226-2234. По состоянию на сентябрь 2016 г.

Блэк, Р. Э., Виктора, К. Г., Уокер, С. П., Бхутта, З. А., Кристиан, П., Де Онис, М.,… и Уауи, Р. (2013). Недоедание и избыточный вес матери и ребенка в странах с низким и средним доходом. Ланцет , 382 (9890), 427-451. Получено с http://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736%2813%2960937-X/abstract (статья доступна бесплатно, но вам потребуется зарегистрироваться в Lancet).По состоянию на сентябрь 2016 г.

Брайс, Дж., Боски-Пинто, К., Сибуя, К., Блэк, Р. Э., и Справочная группа ВОЗ по эпидемиологии здоровья детей. (2005). Оценки ВОЗ причин смерти детей. Ланцет , 365 (9465), 1147-1152. По состоянию на сентябрь 2016 г.

Центр исследования эпидемиологии катастроф. (2013). «Люди, пострадавшие от конфликта: гуманитарные потребности в цифрах». Получено с http://cred.be/sites/default/files/PAC2013.pdf. По состоянию на сентябрь 2016 г.

Продовольственная и сельскохозяйственная организация. (2008). Введение в основные концепции продовольственной безопасности. Получено с http://www.fao.org/docrep/013/al936e/al936e00.pdf. По состоянию на июнь 2017 г.

Продовольственная и сельскохозяйственная организация Объединенных Наций. (2017). Будущее продовольствия и сельского хозяйства: тенденции и вызовы. Получено с http://www.fao.org/3/a-i6583e.pdf. По состоянию на май 2018 г.

Продовольственная и сельскохозяйственная организация, Международный фонд сельскохозяйственного развития, Мировая продовольственная программа.(2015). «Состояние отсутствия продовольственной безопасности в мире в 2015 году. Укрепление благоприятных условий для обеспечения продовольственной безопасности и питания». Рим: ФАО.

Продовольственная и сельскохозяйственная организация, Международный фонд сельскохозяйственного развития, ЮНИСЕФ, Всемирная продовольственная программа и ВОЗ. (2017). Состояние продовольственной безопасности и питания в мире в 2017 году: повышение устойчивости в интересах мира и продовольственной безопасности. Получено с http://www.fao.org/3/a-i7695e.pdf. По состоянию на май 2018 г.

Продовольственная и сельскохозяйственная организация, Всемирная продовольственная программа и Европейский союз.(2018). Глобальный отчет о продовольственных кризисах 2018. Получено с http://www.fao.org/fileadmin/user_upload/fsin/docs/global_report/2018/GRFC_2018_Full_report_EN.pdf. По состоянию на май 2018 г.

Институт исследований развития. (без даты) «Индекс приверженности голоду и питанию». Получено с http://www.hancindex.org/. По состоянию на сентябрь 2016 г.

Международный научно-исследовательский институт продовольственной политики. (2014). Отчет о глобальной продовольственной политике 2014 г. По состоянию на сентябрь 2016 г.

Международный научно-исследовательский институт продовольственной политики.(2015). Глобальный индекс голода 2015 г. Получено с https://www.ifpri.org/publication/2015-global-hunger-index-armed-conflict-and-challenge-hunger. По состоянию на сентябрь 2016 г.

Международный научно-исследовательский институт продовольственной политики. (2016). Глобальный индекс голода 2016 г. Получено с http://www.ifpri.org/publication/2016-global-hunger-index-getting-zero-hunger. По состоянию на декабрь 2016 г.

Национальный исследовательский совет. (2006). Отсутствие продовольственной безопасности и голод в Соединенных Штатах: оценка меры .Вашингтон, округ Колумбия: The National Academies Press. https://doi.org/10.17226/11578. По состоянию на май 2018 г.

Справочное бюро населения. (2016). «Таблица данных о населении мира за 2015 год». Получено с http://www.prb.org/pdf15/2015-world-population-data-sheet_eng.pdf. По состоянию на сентябрь 2016 г.

Розен, С., Торн, К., и Мид, Б. (2016). Международная оценка продовольственной безопасности, 2016–26 гг. Служба экономических исследований Министерства сельского хозяйства США. По состоянию на декабрь 2016 г.

Всемирный банк.(2013). «Положение бедных в мире: где бедные и где они самые бедные?» Http://www.worldbank.org/content/dam/Worldbank/document/State_of_the_poor_paper_April17.pdf (сентябрь 2016 г.)

Всемирный банк. (2016). Сайт о бедности. Получено с http://www.worldbank.org/en/topic/poverty и со страницы обзора http://www.worldbank.org/en/topic/poverty/overview. По состоянию на сентябрь 2016 г.

Всемирный банк. (2016). Принимая во внимание неравенство. Бедность и общее процветание 2016 .Получено с https://openknowledge.worldbank.org/bitstream/handle/10986/25078/9781464809583.pdf. По состоянию на май 2018 г.

Управление Верховного комиссара Организации Объединенных Наций по делам беженцев. (2016). «Мировые тенденции: вынужденное перемещение в 2015 году». Получено с https://s3.amazonaws.com/unhcrsharedmedia/2016/2016-06-20-global-trends/2016-06-14-Global-Trends-2015.pdf. По состоянию на декабрь 2016 г.

ЮНИСЕФ. (2015, 23 декабря). Тяжелая острая недостаточность питания. Получено с https://www.unicef.org/nutrition/index_sam.html. По состоянию на май 2018 г.

ЮНИСЕФ, Всемирная организация здравоохранения и Всемирный банк. (2014a). «Уровни и тенденции детского недоедания». Получено с http://www.who.int/nutgrowthdb/estimates2013/en/. По состоянию на сентябрь 2016 г.

ЮНИСЕФ, Всемирная организация здравоохранения и Всемирный банк. (2014b). «Краткое изложение основных фактов о совместных оценках недоедания за 2013 год». Получено с http://www.who.int/entity/nutgrowthdb/summary_jme_2013.pdf?ua=1. По состоянию на сентябрь 2016 г.

ЮНИСЕФ, Всемирная организация здравоохранения и Всемирный банк.(2018, 14 мая). Уровни и тенденции детского недоедания. Совместные оценки детского недоедания ЮНИСЕФ / ВОЗ / Всемирного банка Основные выводы издания 2018 г. Получено с http://data.unicef.org/wp-content/uploads/2018/05/JME-2018-brochure-.pdf. По состоянию на май 2018 г.

Виктора, К. Г., Адаир, Л., Фолл, К., Халлал, П. К., Марторелл, Р., Рихтер, Л.,… и исследовательская группа по проблемам недоедания матери и ребенка. (2008). Недоедание матери и ребенка: последствия для здоровья взрослых и человеческого капитала. Ланцет , 371, (9609), 340-357. Получено с http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2258311/. По состоянию на сентябрь 2016 г.

Всемирная организация здравоохранения. (нет данных). Сравнительная количественная оценка рисков для здоровья: детское и материнское недоедание. Получено с http://www.who.int/publications/cra/en/. По состоянию на сентябрь 2016 г.

Всемирная организация здравоохранения. (нет данных). «Дефицит микронутриентов». Получено с http://www.who.int/nutrition/topics/micronutrients/en/.По состоянию на сентябрь 2016 г.

Всемирная организация здравоохранения. (нет данных). Глобальная база данных ВОЗ по детскому росту и недоеданию. Получено с http://www.who.int/nutgrowthdb/en/. По состоянию на сентябрь 2016 г.

.

Смотрите также

Сделать заказ

Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите Ваш номер телефона
Пожалуйста, введите Ваше сообщение