Комплексные поставки запорной арматуры
и деталей трубопроводов →

Тел: +7 (3522) 55-48-26

Нормальная для человека влажность воздуха


Какая влажность воздуха в доме считается нормальной

Большинство людей, прежде всего, обращает внимание температуру воздуха, забывая о таком важном показателе, как влажность. Но именно от нее зависит ощущение жары или холода, общее самочувствие, состояние растений и сохранность предметов быта. Какова же норма влажности воздуха в квартире, как она влияет на организм человека и не только.

Проблемы, возникающие из-за нехватки или избытка влаги

Сухой воздух в помещении провоцирует повышенную потерю влаги через кожу и дыхательные пути. Это может привести к таким неприятным последствиям, как:

  • снижение эластичности волос, ногтей и кожных покровов, сопровождающееся появлением микротрещин, морщин, шелушений, дерматита;
  • пересыхание слизистой оболочки глаз, симптомами которого являются зуд, покраснение, ощущение «песка»;
  • загустение крови, приводящее к замедлению ее циркуляции, слабости, головной боли, снижению работоспособности, повышению нагрузки на сердце;
  • увеличение вязкости желудочного и кишечного соков, провоцирующее замедление пищеварения;
  • пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей, следствием, которого являются ослабление местного иммунитета и повышение частоты ОРВИ;
  • повышение количества респираторных аллергенов в атмосфере, которые в норме должны связываться капельками жидкости.

Избыток влаги в воздухе создает приемлемые условия для размножения плесени, грибков, бактерий. В результате можно столкнуться со следующими проблемами:

  • респираторными заболеваниями — хроническим насморком, бронхитом, астмой, аллергией; ощущением духоты или сырости в помещении;

  • неприятным запахом из-за размножения патогенных микроорганизмов;

  • увеличением длительности высыхания постиранного белья.

Чрезмерное или недостаточное количество влаги в доме плохо сказывается и на состоянии предметов домашней обстановки. Растения пересыхают или начинают гнить, деревянная мебель и паркет деформируются либо «ссыхаются», картины тускнеют, изделия из бумаги теряют структуру.

Факторы, влияющие на влажность

Основным фактором, влияющим на влажность в помещении, является температура. Если проветривать комнату зимой, воздух станет свежее, но менее влажным.

Уменьшают влажность воздуха:

  • отопительные приборы;
  • кондиционер;
  • постоянные проветривания при температуре на улице ниже -10С
  • предметы интерьера, особенно мягкая мебель, игрушки, ковры.

Повышают влажность воздуха любые источники воды и пара:

  • аквариум;
  • комнатные растения;
  • влажное белье;
  • емкости с кипящей водой;
  • неисправные водопроводные трубы и сантехника.

Постоянный конденсат на окнах говорит о повышенном уровне влажности в помещении.

Норма влажности в помещении:

  • теплый период — 30-60%, максимально допустимая — 65%.
  • холодный период — 30-45%, максимально допустимая — 60%.

У маленьких детей повышены теплообменные процессы, поэтому они особенно чувствительны к несоблюдению параметров микроклимата. Идеальная влажность воздуха в детской комнате 50-60%, а если ребенок болен ОРВИ, то рекомендуется не опускать ниже 60%.

Косвенными признаками низкой влажности воздуха в помещении считаются пересыхание кончиков листьев растений и электрические разряды, исходящие от синтетической одежды.

Как регулировать влажность воздуха?

В любое время года нормальная влажность воздуха в квартире должна быть не меньше 40% и не выше 65%.

Способы снижения влажности:

  • частое проветривание помещений;
  • установка вытяжных вентиляторов;
  • использование кондиционеров и обогревателей;
  • исправные трубы и сантехника;
  • отказ от сушки белья в комнате;

Как повысить влажность в комнате:

  • наличие аквариума или декоративного фонтана;
  • минимальное использование обогревателя и кондиционера;
  • развешивание влажных полотенец на батареях;
  • периодическое разбрызгивание воды из пульверизатора;
  • использование увлажнителя воздуха;
  • регулярное проведение влажной уборки;
  • выращивание большого количества комнатных цветов.

Влажность воздуха в доме — важный параметр, влияющий как на самочувствие жильцов, так и на предметы интерьера. В норме этот показатель находится в пределах от 40 до 60%. Особенно важно следить за влажностью в комнатах, где проводят большую часть времени дети, а также люди с респираторными заболеваниями. Для регулировки концентрации влаги в воздухе удобно использовать бытовые увлажнители и осушители.

Чем опасен сухой воздух для здоровья

Если воздух в помещении сухой, то «транспортировка» кислорода в систему кровообращения происходит затрудненно. В результате человек постоянно ощущает сонливость и повышенную утомляемость, при этом, часто не понимая, откуда взялось плохое самочувствие. Когда человек в течение продолжительного времени дышит сухим воздухом, его восприимчивость к различным инфекциям увеличивается, отсюда появление насморка по утрам. Из-за сухого воздуха слизистая носа и бронхиальная труба не могут самоочищаться так эффективно, как с воздухом нормальной влажности. В результате организм легко поддается инфекциям и различным респираторным заболеваниям. Особенно это касается самых маленьких, чей иммунитет слабее, чем у взрослых. Ведь не зря даже в комнате новорожденных рекомендуют развешивать мокрое белье, чтобы сделать воздух более влажным.

Вреден сухой воздух и для здоровья кожи. Когда в течение долгого времени находишься в сухом помещении, кожа становится будто резиновой. Причина в том, что из-за нехватки влаги испарение с кожи ускоряется. Поэтому она быстро становится грубой и сухой.

Наиболее простой и действенный способ увеличить сопротивляемость организма инфекциям в сухих помещениях, а также повысить упругость и здоровый вид кожи это питьевая вода. Несколько стаканов природной воды в день дают большой заряд энергии вашему организму и повышают иммунитет.

Теги: Здоровье Вода Иммунитет Советы Воздух

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Норма влажности воздуха в квартире: ГОСТовские значения

Приятный микроклимат в собственном доме обеспечивает не только комфортное проживание, но также является залогом здоровья каждого члена семьи. Поэтому в первую очередь нужно удостовериться, что норма влажности воздуха в квартире соответствует необходимым параметрам. Сегодня вместе с редакцией Homius рассмотрим основные параметры, влияющие на влажность в помещении и способы её стабилизации.

Влажность в квартире – друг или враг?

Содержание статьи

Влажность воздуха – что это такое

Существуют такие понятия, как относительная и абсолютная влажность. Абсолютная влажность воздуха – это, по сути, масса водяного пара, содержащегося в 1 м³ атмосферы. В нашем случае атмосфера – это воздух в отдельно взятой комнате и доме в целом.

Измеритель влажности воздуха комнатный

Измеритель влажности воздуха комнатный

Состояние, когда воздух достигает полной насыщенности влагой, называется влагоёмкостью. Относительная влажность – состояние насыщенности воздуха влагой в отношении к полному насыщению. Обозначается в частях от 100%. Далее по умолчанию будем рассматривать именно относительную влажность.

Дисбаланс влажности, и что к нему приводит

Существует несколько факторов, влияющих на влажность в квартире:

  1. Вентиляция. Не зря качественное устройство вентиляции стоит приличных денег. Если циркуляция воздуха не происходит, и нет постоянного оттока влажности, всё это накапливается внутри помещения, создавая парниковый эффект.
  2. Температура. Также нужно учитывать, что чем выше температура воздуха, тем выше его способность поглощать влагу. Поэтому в тропиках так удушающе влажно, а в пустыне обжигающе жарко. Для квартиры же необходимо найти тот приятный баланс между «тропиками» и «пустыней», где-то в «берёзовом лесу на берегу речушки».
  3. Работа отопительных приборов. Искусственный нагрев воздуха приводит к удалению влаги из него, что приводит к пересушиванию. Что, в свою очередь, отражается на слизистой, делая её уязвимой к вирусным заболеваниям. Поэтому врачи рекомендуют в отопительный период пользоваться увлажнителями воздуха. Но более подробно об этом поговорим ниже.
  4. Закупоренность домов. Сегодня при строительстве домов очень «модным» стало беспокойство о том, чтобы он был возведён только из «дышащих» материалов. Ведь если влага не удаляется естественным образом, то в доме не только повышается влажность, но ещё заводится плесень, а воздух становится затхлым. Поэтому стараются устраивать фасады с вентиляционными зазорами, приобретать только «дышащую» штукатурку и обои, останавливать выбор на качественных утеплителях, которые хорошо пропускают через себя воздух, например, базальт, минвата.
  5. Загрязнение воздуха. Это ещё одна причина дестабилизации влажности. При этом необязательно держать у себя дома подпольную лабораторию, чтобы «загрязнить» воздух. Достаточно постоянно находиться дома и заниматься своими обычными делами. Проблема решается просто – хорошим проветриванием всех комнат.
В принципе, противогаз – неплохой способ спрятаться от неблагоприятной «погоды в доме»

Итак, подведём небольшой итог. Чтобы влажность была в норме, нужно строить дом только из «дышащих» материалов, устраивать хорошую вентиляцию, следить за температурой и чаще проветривать помещение. Если последнее нам ничего не стоит, то с предыдущими факторами многие «уживаются» в своих «неидеальных» домах. Как быть в таких случаях, рассмотрим подробнее.

Оптимальная влажность воздуха в квартире по ГОСТу

Нормальная влажность воздуха настолько важна для здоровья, продуктивной работы и комфортного проживания человека, что уже давно на государственном уровне выясняли его оптимальную норму для различных помещений. Особенно за ней следят в детских дошкольных учреждениях. ГОСТ 30494-96 – как раз такой официальный документ регулирует нормативы такого показателя.

В этом документе рассматриваются такие понятия, как оптимальные и допустимые значения влажности воздуха. Первой обозначается совокупность характеристик, при которой человек чувствует себя комфортно долгое время. Допустимые же значения – это, так скажем, «компромисс», вроде не то, что хотелось бы, но и пойдёт за неимением лучшего. При таких параметрах наблюдается нарушение общего состояния здоровья.

Внимание! Все замеры были сделаны с таким условием, чтобы нормы влажности были благоприятны для 80% обитателей помещения. Но на всех не угодишь, кому-то жара по нраву, а для кого-то сухой воздух – мечта. Поэтому ниже будем опираться на значения ГОСТовских нормативов.

Рекомендуемая влажность воздуха в квартире в тёплый период

Тёплый период года, согласно всё тому же межгосударственному стандарту, характеризуется среднесуточной температурой внешней среды − не менее +8°C. Для помещений с постоянным пребыванием людей оптимальная температура помещения должна быть в пределах +22…+24°C. Допустимая − в пределах значений +19…+27°C. При этом относительная влажность − 60−30%, допустимая − 60%.

Прибор для определения влажности воздуха

Какая должна быть влажность в квартире зимой

В зимнее время года любое жилое помещение отапливается. В северных районах страны особенно интенсивно из-за сильных морозов. Тепло от радиаторов или пола с подогревом высушивает воздух. Это можно определить довольно просто – пересыхание слизистой носа и носоглотки, особенно это заметно после сна. Именно эти факторы ведут не только к дискомфорту, но и повышенному риску заболеванием ОРЗ.

Во сне мы более уязвимы, поэтому увлажнять воздух лучше всего на ночь или вечером

Оптимальной температурой для полноценного проживания считается +18…+24°C. Нормальная влажность воздуха в квартире должна быть 45−30%. Максимально допустимая – 60%.

Какая влажность должна быть в комнате ребёнка

Детская мало чем отличается по уровню влажности в доме или квартире. По нормам, температура такая же, как и для обычной комнаты, в зависимости от времени года. Кстати, именно в детских садах Санэпиднадзор требует, чтобы воздух зимой не понижался ниже +18°C и не повышался выше +20°C. Влажность – 40−60%.

Замер влажности воздуха

Педиатры тоже рекомендуют приучать ребёнка с самого рождения к оптимальной температуре в квартире, мотивируя тем, именно её повышение снижает способность иммунитета к борьбе с различными болезнями.

Какая влажность воздуха должна быть в квартире для отдельных помещений

Для отдельных помещений, которые не предназначаются для постоянного нахождения людей и их отдыха, например, коридор, кладовая, ванная или душевая, строго не определяется, какая влажность воздуха в квартире считается нормальной. Но уместным будет напомнить, что её уровень не должен быть слишком высоким, так как именно с таких «второстепенных» комнат начинают плесневеть стены. Вдыхание некоторых видов грибка не только снижает общий иммунитет, но и приводит к серьёзным системным болезням. Кстати, не всегда его присутствие в организме человека диагностируется.

Как измерить влажность воздуха в квартире

Чтобы узнать, в норме влажность в помещении для человека, необязательно вызывать специалистов со специализированной техникой. Можно самостоятельно сделать все замеры и организовать необходимые мероприятия по стабилизации влажности в комнатах.

Психометр и гигрометр – приборы для измерения влажности воздуха в помещении

Гигрометр −что измеряет, и какой приобрести

Проще и точнее всего измерять уровень влажности воздуха специальным прибором – гигрометром. Тем более что купить его можно в свободной продаже. Чтобы не ошибиться с выбором полезного гаджета, рассмотрим, какие основные типы его существуют, и их специфику:

  1. Весовой или абсолютный. Представляет собой прибор, определяющий относительную влажность посредством её впитывания. С помощью специальных трубок с химическим составом он и делает замеры. В бытовых условиях не используют.
  2. Волосяной. Подобный тип гигрометра используется только в лабораториях, и то только потому, что его принцип работы основан на исследовании человеческого волоса.
  3. Плёночный. Также относится к разряду лабораторных приборов. Основной механизм – специальная плёнка, которая в зависимости от уровня влажности растягивается или, наоборот, сжимается. Наиболее эффективно его использовать в зимнее время года.
  4. Электронный. Данный тип прибора чаще всего приобретается для бытовых замеров влажности. Пользоваться им довольно просто, так как механизм выводит на сенсорный экран сразу конечный результат испытаний.
  5. Психометрический. Наиболее точный вид измерителя влажности. Зачастую именно его приобретают для работы в производственных, лабораторных помещениях. Также многие «гражданские» пользователи оставляют свой выбор именно на психометрических гигрометрах из-за их сравнительной невысокой стоимости и предельной точности.
Психометр

Существует ещё один официальный прибор для замеров влажности – психометр. Принцип работы основывается на измерении температуры воздуха, которая зависит от скорости испарения влаги. Имеет погрешности. Чаще всего его применяют на метеорологических станциях.

Выяснив, чем измеряет влажность воздуха технологически продвинутое общество, также можно рассмотреть и альтернативные варианты за неимением специального прибора.

Статья по теме:

Как купить комнатный гигрометр: основные критерии выбора. Для чего нужен прибор, виды конструкций, принцип работы, обзор популярных моделей, отзывы пользователей, как сделать своими руками — в нашей публикации.

комнатный гигрометр

Используем психометрический принцип работы

Чтобы произвести замеры по этому методу, потребуется обычный ртутный термометр и листок для записей результатов:

  • измеряется температура и записывается;
  • «головка» термометра оборачивается влажной тряпкой, и проводятся измерения через 10 минут;
  • далее производится элементарное математическое вычитание из первого значения второго.
Психометрическая таблица

По вышеприведённой таблице узнаётся значение влажности в комнате.

Познавательно и интересно – измерь влажность и развлеки детей

Есть один не самый точный, но самый распространённый способ, помогающий проводить замеры влажности. Для проведения эксперимента найдётся всё необходимое на каждой кухне. Ещё один плюс этого метода – интерес ребёнка к проводимому процессу и сама познавательная часть.

Стакан с водой для определения влажности – дёшево и сердито

Для проведения такого мини-опыта необходимо налить полный стакан обычной воды и охладить до температуры +3...+5°C. После чего стакан нужно принести в комнату, где будут производиться замеры, поставить вдали от отопительных и охладительных приборов и включить на максимум всё своё внимание:

  1. В случае если на поверхности самого стакана начал скапливаться конденсат, а минут через 10 он полностью высохнет, это значит, что воздух в комнате сухой.
  2. Если же в течение 10 минут на стенках стакан появился конденсат и потёк, то это означает, что влажность превышает норму.
  3. Если за 10 минут поверхность стакана не высохла и не потекла, это означает, что значение влажности в комнате в пределах нормы.

Конечно, с точностью узнать, каков процент влажности в комнате, посредством этого метода нельзя. Но развеять или подтвердить свои сомнения на этот счёт можно. К тому же будет чем занять ребёнка на вечер.

Какие последствия влекут за собой отклонения от нормы влажности воздуха в квартире

Плесень – враг не только ремонту, но и здоровью

Казалось бы, подумаешь какая-то там влажность. Это ведь не с потолка вода постоянно течёт, а значит, жить можно, и особо не заморачиваться. Да, влажность воздуха – величина неосязаемая, её потрогать нельзя. Но почувствовать последствия её нарушения можно:

  • пересыхание слизистой – дискомфорт и увеличение вероятности заболеваний;
  • при повышенной влажности повышается риск бронхиальных болезней;
  • нарушение сна и общего иммунитета.

Это только три последствия, которые идут за систематическим нарушением влажности в квартире. Теперь самое время вспомнить о ненавистной всеми плесени, которая так любит появляться на стенах и мебели. Но что самое ужасное – с ней никак не справиться местными методами. Только нормализацией влажности. Также не стоит забывать о постоянных перепадах температур в помещениях, где не стабилизирована влажность. А это ещё один неприятный фактор, с которым «ужиться по соседству» нелегко.

Нормализация микроклимата

Убедившись в том, что с дисбалансом влажности нужно бороться, рассмотрим основные методы, которые помогут в этом деле. Конечно, в самых «тяжёлых» случаях этот вопрос решается только корректировкой вентиляции. Также существуют и более простые пути решения подобной проблемы.

Как повысить влажность в комнате с помощью увлажнителей

Увлажнитель воздуха

Наиболее оптимальный и современный вариант увлажнения воздуха – применение специальных приборов − увлажнителей. В зависимости от типа конструкции разнятся и методы эксплуатации:

  1. Паровой. Подобные приборы работают по принципу «чайника». Внутрь заливается вода, которая доводится до обретённой температуры. Соответственно, выделяется пар. Подобным увлажнителем можно очень быстро увеличить содержание влаги в воздухе. Такие приборы обязательно должны быть оснащены гидростатом для того, чтобы происходило вовремя автоматическое отключение. Если этого не будет, то произойдёт избыточное увлажнение. Из минусов можно отметить недолговечность конструкции – нагревательные элементы быстро горят, как и, впрочем, во многих мелких бытовых приборах. Также паровые приборы потребляют много энергии при работе.
  2. Принцип выработки холодного пара. Суть функционирования заключается в элементарном испарении воды, которую можно набрать из-под крана, и не бояться налёта и ржавчины внутри прибора. Специальные картриджи, смачиваемые водой, обдуваются мини-вентиляторами, из-за чего и происходит испарение. Уровень насыщенности влажностью можно регулировать способом изменения скорости работы вентилятора. Могут работать так же, как и ароматизаторы, при условии, что в увлажнитель будет вставлена специальная капсула с маслом. Из минусов можно выделить высокую стоимость прибора.
  3. Ультразвуковые – увлажнители нового поколения. Принцип его работы заключается в следующем: вода подаётся на специальную мембрану, которая вирируется посредством ультразвуковых волн. Вода разбивается на миллиарды капель и подаётся в качестве пара в помещение. Преимущества – бесшумные, возможность орошения больших площадей. Недостатки – высокая стоимость и чувствительность к воде. В моделях с фильтрами нужно только вовремя их менять, когда же без встроенных «барьеров чистоты» постоянно приходиться заливать дистиллированную воду.
Современный увлажнитель со встроенными датчиками

Из вышесказанного можно сделать вывод, что для домашнего использования лучше всего приобретать увлажнители традиционного типа. А сколько должен работать увлажнитель воздуха в комнате, зависит от интенсивности испарения, модели самого прибора, его мощности, квадратуры помещения и скорости насыщения воздуха в квартире. Проще следить за этим, если в сам прибор встроен гигрометр. Чтобы первоначально сориентироваться со временем работы увлажнителя, ознакомьтесь с прилагаемой инструкцией.

Статья по теме:

Увлажнитель воздуха: рейтинг лучших моделей. Из нашей публикации Вы узнаете критерии выбора увлажнителей, их разновидности, характеристики, советы и рекомендации специалистов по использованию.

ультразвуковой увлажнитель воздуха

Как повысить влажность в квартире старым «дедовским методом»

Увлажнитель, конечно, − это хорошо и технологично. Но не очень экономно. Чтобы повысить влажность в комнате, необязательно покупать дорогостоящие приборы, можно обойтись подручными предметами:

  1. Заведите миниатюрный зимний сад на окне. Постоянное содержание домашних растений повышает влажность в квартире, особенно если их регулярно поливать и опрыскивать.
  2. Также можно расставить ёмкости с водой в комнате. Необязательно набирать пятилитровое ведро. Достаточно несколько ваз с водой.
  3. Как вариант – несколько раз в день проходить по комнате с ручным цветочным опрыскивателем по комнате.
Декоративный фонтан с бонсаем− комбо-увлажнение

Для любителей прекрасного больше всего подойдёт открытый аквариум или комнатный фонтанчик − красиво, оригинально и полезно.

Статья по теме:

Как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя. Опасным явлением считается образование сухого воздуха. Из нашего обзора вы узнаете о нормативах для пребывания в помещении, и о том, как можно соорудить простую конструкцию для увлажнения из подручных средств.

Осушаем воздух правильно

Переносные осушители воздуха

Для снижения влажности в комнате местным способом используют специальные приборы – осушители. Они не так популярны, как увлажнители, но всё же находят своего покупателя. Бывают нескольких типов:

  1. Испарительные − работают по принципу поглощения воздуха и удаления из него излишней влаги. После чего «очищенные» воздушные массы возвращаются в комнату. Способны осушать до 10 литров в сутки. Рекомендуется для помещений − более 25 м².
  2. Адсорбционные − отличаются бесшумностью работы. В них находится адсорбент, который впитывает излишнюю влагу. Подходит для малых комнат − до 10 м².
  3. Роторные приборы работают по принципу охлаждения и высушивания воздуха, проходящего через ротор, наполненный адсорбентом. После воздух нагревается и подаётся обратно в комнату.
Влагопоглотительная таблетка

Если же повышенная влажность в комнате носит сезонный характер, то в этом случае практичнее и дешевле воспользоваться таблетками для осушения воздуха. Они представляют собой адсорбент в специальном уловителе влаги. Специальные кристаллы вытягивают влагу с воздуха, после чего она хранится в контейнере под ним. Одна такая таблетка полноценно функционирует до 3 месяцев. После чего она просто заменяется на новую при необходимости.

Статья по теме:

Осушитель воздуха для квартиры. Цены, отзывы о лучших моделях, принцип действия осушителя, виды, нюансы выбора, а также способы сделать устройство своими руками, рекомендации специалистов — в нашей публикации.

Осушитель воздуха

Как видите, нормализовать влажность в комнате своими силами вполне реально. Кроме того, в отдельных случаях это просто необходимо. Главное – взять ситуацию под контроль, и «погода в доме» будет самой благоприятной.

 

Предыдущая

ИнженерияКатегорическое «нет» конденсату на окнах - вентиляционные решётки для подоконников

Следующая

ИнженерияКогда всё достало! Куда можно обратиться с жалобой на ЖКХ для решения коммунальных проблем

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:

ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

какая влажность должна быть в комнате, в доме, в детской комнате

Если показатель сильно отличается от установленных норм, то последствия бьют в первую очередь по здоровью. Домашние животные так же как и люди страдают от переизбытка или недостатка влаги.

Микроклимат в зависимости от типа помещений, показатель в процентах.

  • Для детской 45-60;
  • Спальня взрослых 40-50;
  • Кухня и ванная 40-60;
  • Гостиная или столовая 40-60;
  • Рабочий кабинет 30-40.

Из-за частого пользования водой в ванной комнате и на кухне показатели в них завышены, это считается нормой. Однако, нельзя допускать чрезмерного увлажнения этих помещений. Оно может спровоцировать появления грибка плесени и вредных бактерий. Чтобы этого избежать, нужно установить мощные вытяжки.

Что происходит от пересушенного воздуха.

Когда наступает холодное время года и в квартирах включают отопление, начинается пересушивание воздуха. Из-за нехватки влаги, организм теряет сопротивляемость. Сухие слизистые перестают препятствовать вирусам и бактериям, истончаются и пропускают их. Из-за статического электричества распространяются микробы и пылевые клещи, вызывающие аллергию. Внешний вид тоже страдает от пересушивания волос и кожи.

Последствия сухого воздуха:

  • Пересушенные и безжизненные волосы, кожа сухая и истонченная. Как следствие — секущиеся кончики, морщины и трещины на коже. Обостряются дерматиты, теряется сопротивляемость к инфекциям.
  • Ощущение сухости в глазах, раздражение. Чувство присутствия песка или инородного предмета. Повышается нагрузка на глаза и вследствие переутомления возникает синдром сухого глаза.
  • Замедление работы пищеварения. Это происходит от повышения вязкости кишечного и желудочного сока.
  • В среде с сухим воздухом активно размножаются респираторные аллергены. Людям с наличием аллергии, а тем более астмы, это противопоказано.
  • Головокружения, головные боли, общая слабость и повышенная нагрузка на сердце. Это следствия загустения крови и замедления ее циркуляции.
  • Пересушенные слизистые начинают пропускать больше вирусов, люди чаще болеют респираторными инфекциями. От истончения защитной оболочки возникают носовые кровотечения.

Важно знать
От отсутствия достаточного увлажнения воздуха страдают комнатные растения и домашние животные. Уменьшается срок износа мебели из натурального дерева.

Последствия воздуха с переизбытком влаги

Значительное превышение нормы влажности в квартире также имеет большое количество негативных последствий. Максимальные значения для жилой комнаты в летнее время 65%, а в период отапливания 60%. Если не соблюдать условия, то в квартире появляются вредоносные бактерии и грибок плесени.

Что происходит при завышенных показателях влажности

  1. Частыми становятся заболевания дыхательных путей, которые долго не вылечиваются и могут вызвать осложнения. Приобретаются болезни хронической формы, например, астма. Тем, кто уже имеет эту болезнь, чрезмерно влажный воздух угрожает частыми обострениями.
  2. Сырость ощущается и вызывает неприятные запахи. Присутствие духоты усугубляется. Происходит потеря ощущения свежести в квартире.
  3. Постиранное белье сохнет дольше.

Особенно вредно превышение влаги для людей с аллергией, патогенные организмы и грибок плесени плохо сказываются на их здоровье. Влажность вредна и для растений, так как вызывает их загнивание. Мебель и вещи тоже страдают. Изделия из дерева деформируются, появляются трещины. Вещи в шкафу приобретают неприятный запах и желтеют.

Если на окнах в квартире постоянный конденсат, значит, влажность в ней повышена.

Нормы влажности в квартире по САНПИН

Какая должна быть влажность в квартире в отопительный сезон, устанавливают санитарно-эпидемиологические нормы. В период отопления средняя температура воздуха в квартирах 20-22 градуса. При этом влажность воздуха 30-45% считается нормой.

Какой процент влажности должен быть в квартире по ГОСТу

Какая комфортная влажность должна быть в квартире, установлено нормами государственного стандарта. Бывают относительная и абсолютная величины влажности.
Относительная — это соотношение оптимального показателя и допустимого значения. Допустимое значение не принесет вреда здоровью, но испортит настроение, снизит способность работать и пошатнет общее самочувствие.

Интересно знать
В комнатах отдыха, где проходит основное время пребывания человека (детские, спальни, гостиные), должны соблюдаться правила по нормам. Кухня, санузел, ванная, коридор — это вспомогательные помещения и строго следовать нормативам не обязательно.

Абсолютная влажность рассчитывается фактическим содержанием пара в одном кубометре воздуха. Пример: один кубометр воздуха содержит 12 г воды, содержание абсолютной влажности равняется 12 г/мм.

Для расчета относительной влажности нужны показатели максимально возможного содержания воды в одном кубометре воздуха и фактического количества воды в одном кубометре воздуха. С измерением этого показателя хорошо справляются специально предназначенные приборы.

При расчете учитывается как назначение помещения, так и время года. Теплый период предусматривает 30-60 процентов. Стоит учитывать, что относительная влажность комнаты равна 60, а максимально допустимая 65 процентов. В регионах с повышенной влажностью отметка нормы допускается до 75%.

Какая влажность должна быть в квартире по нормам зимой, тоже регулирует государственный стандарт. Это 40-45 процентов, максимально допускается 60%.

Предметы и растения содержатся при таких нормативах:

  1. 40-60% для мебели и антиквариата;
  2. Бытовая техника хорошо функционирует при 45-60%;
  3. Для книг и изделий из бумаги предусмотрено 30-65%;
  4. Нормы по растениям зависят от их типов. 80-95% тропические и 75-80% субтропические. Для остальных пределы 40-70%.

Какая влажность должна быть в детской комнате

Детский организм очень хрупкий и подвержен инфекционным заболеваниям гораздо чаще взрослого. Именно поэтому очень важно соблюдать рекомендации увлажнения воздуха в детских комнатах.

Малышам легче перегреться или замерзнуть, они быстрее подхватывают вирусы и инфекции. При этом болезни протекают сложнее.

Чтобы укрепить иммунитет и сделать болезни реже, нужно поддерживать здоровую атмосферу в квартире.

Первый враг — это сухой воздух в детской. Нельзя допускать, чтобы детский организм терял влагу. Если пересушены слизистые носа и горла, то они лишены возможности противостояния вирусам. От сухости краснеют и зудят глаза, обостряются кожные дерматиты. Для малыша будет полезным показатель увлажнения 50-60%.

Известный многим родителям доктор Комаровский поднимал эту важную тему и дал свои рекомендации. Согласно его мнению, нужно поддерживать для детей 60% влажности, если они здоровы, и увеличить показатель до 70% при инфекционных болезнях. Во влажной среде происходит интенсивное увлажнение сухой слизистой, это увеличивает сопротивляемость организма и приближает выздоровление.

Для детей нет разграничений влажности по временам года. Только стоит обратить внимание на одну очень важную деталь. Воздух не должен превышать 24°С. Жаркая комната превратится в тропики при высокой влажности. При высоких температурах влага переносится хуже, чем при низких. Оптимальнее всего для детской 22°С.

Важная информация

Температура комнаты выше 24°С влечет перегрев в организме ребенка. Из-за этого слизистые пересыхают быстрее и случается потеря жидкости.

Что нужно делать, чтобы воздух в квартире стал оптимальным.

Большое значение на ощущение влажности оказывает температура помещения. Чем теплее воздух, тем больше воды он поглощает. Рассчитывая относительную влажность, не стоит забывать, что при наличии высоких температур объемы жидкостей в этих количествах воздуха станет меньше. Знание этого позволяет поддерживать норму влажности, проветривая помещение в зимнее время. Таким способом можно добиться оптимальных параметров.

Поглощают влагу:

  • отопительные элементы;
  • мягкие игрушки, мебель, пледы, ковры;
  • кондиционеры.

Источники влаги:

  • аквариумы;
  • домашние растения;
  • влажные ткани;
  • вода, кипящая при готовке еды;
  • подтекающая и неисправная сантехника.

Определение влажности воздуха без помощи прибора

Существуют народные способы определения влажности в помещении. Чтобы их опробовать, берется стакан воды и еловая шишка.

В стакан нужно налить и воду и поместить его в холодильник. После того как он простоял там в течении 3-х часов, вынуть и поставить подальше от источника тепла. Затем оставить стакан в покое на 5 минут. По прошествии времени надо понаблюдать, что с ним происходит. Должен сформироваться конденсат на стенках стакана.

Если стенки высохли уже через несколько минут, значит в помещении сухость. Конденсат остается без изменений — это означает оптимальный уровень увлажнения. Стекающие струйки воды говорят о повышенной влажности.

Еще один способ определения — с помощью еловой шишки. Берется шишка и кладется в проверяемом помещении, подальше от батарей и источников тепла. Оставить на пару часов, потом рассмотреть чешуйки. В случае сухости они раскрываются, от чрезмерной влаги наоборот сжимаются.

Чтобы проверить воздух на сухость, нужно обратить внимание на постельное белье после стирки. Если оно сохнет не дольше 1.5 часов, значит квартира требует увлажнения.

Эти способы дают показатели, на которые надо ориентироваться приблизительно. Для измерения с получением точных показателей необходимо приобрести датчик, определяющий влажность.

Интересно
Если кончики комнатных растений пожелтели и сухие, значит и климат в квартире пересушен. А одежда из синтетических материалов начнет сильно электризоваться.

Как применяется датчик измерения влажности

Специальные приборы, которые измеряют уровень влажности — это датчики или гигрометры. Такие устройства делают преобразование полученных данных и выводят результат в процентах. Все гигрометры для жилого помещения очень просты в использовании.
Есть несколько видов таких приборов:

  1. Термогигрометр беспроводной. Он оповещает специальным сигналом об отклонениях влажности.
  2. Гигрометр волосяной. В составе содержит синтетические волокна (волосы).
  3. Термогигрометр цифровой. Кроме влажности измеряет еще и температуру.

Эти устройства легко установить и они не принесут сложностей в эксплуатации.

Совет
Гигрометры стоит размещать в местах, где нет сквозняков, а отопительные приборы находятся далеко. Соблюдение этих условий увеличит точность показаний.

Чтобы контролировать микроклимат рекомендуется приобрести увлажнитель воздуха. Многие увлажнители содержат встроенный датчик.

Работа датчика или гидростата увлажнителя действует по принципу термостата. Размыкаются и смыкаются контакты устройства и происходит реакция на количество воды в воздухе. Этот механизм запускает автоматическую работу прибора, он начинает свою работу только в случае необходимости.

Есть еще один способ измерения. При помощи психрометра Ассмана. Этот прибор выглядит в виде двух термометров, объединенных металлическим корпусом. Ртутные градусники отображают показатели влажности. Также существует похожий по виду и идентичный по назначению психрометр Августа.

Гигрометры можно сделать своими руками. Для этого нужно:

  1. Спиртовые термометры 2 штуки;
  2. стеклянная банка;
  3. батистовая ткань;
  4. рейки из дерева;
  5. шурупы.

Берется небольшая деревянная пластина, которая будет держать конструкцию. Шурупами к ней прикрепляется рейка, которая измеряется по длине термометров. К рейке крепится еще одна перекладина, которая держит приборы. Термометры к планке можно просто приклеить. Один термометр снизу обматывается тканью, конец которой опускают в незамерзающую жидкость. Прибор готов.

Все же стоит сверить его показания с заводским аналогом.

Создание комфортного микроклимата в доме

Контроль климата в квартире не доставляет никаких неудобств. Все способы легки и доступны. Это могут быть как подручные средства, так и специальная техника. Объединение этих двух методов даст прекрасные результаты.

Способы понизить влажность:
  1. В первую очередь стоит не забывать проветривать и делать это регулярно.
  2. Установить хорошие вытяжки в проблемных зонах.
  3. Установить в квартире осушитель воздуха.
  4. Пользоваться обогревательными приборами.
  5. Прекратить сушить одежду и белье внутри помещения.

Со своим назначением хорошо справляется осушитель воздуха.

Современные осушители не просто удаляют влагу, они еще имеют функцию поддержания комфорта воздуха.

Способы повысить влажность:
  1. Установить в помещении декоративный фонтан или приобрести аквариум. Этот способ не рекомендуется, если в квартире живут больные астмой.
  2. Завести большое количество домашних растений. Если из домочадцев есть страдающие от аллергии, лучше по этому поводу посоветоваться с лечащим врачом.
  3. Увлажнять квартиру частым мытьем полов и протиранием пыли.
  4. Развесить в квартире влажные ткани.
  5. Периодически распрыскивать воду из пульверизатора.
  6. По минимуму пользоваться отопительными приборами и кондиционерами.

Отличным помощником в борьбе с сухостью в доме является увлажнитель воздуха. Существует несколько видов увлажнителей:

  • Увлажняющие холодным паром. Неудобство состоит в том, что в него можно заливать только дистиллированную воду, иначе он будет часто засоряться.
  • Паровые увлажнители работают по принципу горячего пара. Имеют встроенные гигрометры.
  • Ультразвуковые приборы способны охватывать большие площади в помещении. Современные модели оснащены пультами дистанционного управления.

Эта статья полностью раскрыла тему влажности воздуха в квартирах. После ее прочтения становится ясно, какая влажность должна быть в комнате и помещении в целом. Не составляет труда сделать выводы и воспользоваться советами по созданию комфортного микроклимата. С помощью советов можно пользоваться подручными средствами, либо современными техническими приборами.

Какая влажность воздуха в квартире является нормой

Что такое влажность и от чего она зависит

Влажность — это, если не вдаваться в подробности, количество водяного пара в воздухе. При влажности 100% пара так много, что воздух не может удержать воду и она проливается дождём. Или начинает конденсироваться и оседать на поверхностях (если вы когда‑либо слышали определение «точка росы» , это оно).

Когда мы говорим об относительной влажности, например 50%, подразумевается, что в окружающем воздухе ровно 50% того максимального количества водяного пара, который воздух может удержать.

На уровень влажности влияет много факторов:

  • Сезон. Летом влажность в целом выше (более тёплый воздух способен удерживать больше водяного пара), зимой — ниже.
  • Место проживания. Рядом с водоёмами относительная влажность выше, чем в более сухих районах. В тропиках — выше, чем в северных широтах.
  • Климатические условия внутри помещения. Например, отопительные приборы внутри замкнутых квартир «высушивают» помещение: нагретый воздух способен удерживать больше влаги, но количество водяного пара в комнате не увеличивается, поэтому относительная влажность падает. Увлажнители, напротив, приумножают количество водяного пара в воздухе — и относительная влажность растёт.

Какая влажность должна быть в квартире

Если говорить о самочувствии, учёные однозначны : лучше всего люди чувствуют себя при относительной влажности в пределах 30–60%.

Но с точки зрения здоровья границы несколько сужаются.

Чтобы свести к минимуму большинство возможных неблагоприятных последствий для здоровья, влажность в помещении надо поддерживать на уровне 40–60% .

Сейчас читают 🔥

Как влажность воздуха влияет на здоровье

Связь между относительной влажностью воздуха и здоровьем может принимать самые неожиданные формы. Например, есть данные , что, возможно, люди легче переносят стресс, если уровень влажности находится в пределах 42–48%. Когда влажность повышается или снижается, реакция на стресс становится более острой.

У людей, которые проводят более половины времени при относительной влажности 30–60%, уровень стресса в среднем на 25% ниже, чем у тех, кто дышит более сухим воздухом.

Впрочем, связь климатических условий и состояния психики ещё не достаточно изучена. Есть и более понятные физиологам закономерности. Вот наиболее распространённые из них.

Чем опасна высокая влажность

1. Возрастает риск появления аллергических реакций

Вызывающие аллергию пылевые клещи и грибы (плесень) начинают особенно активно размножаться, когда относительная влажность достигает 80%. Симптомы аллергии весьма разнообразны: это может быть и навязчивый кашель, и хронический ринит (насморк), и зуд, и раздражения на коже.

Популяции клещей стремительно уменьшаются при относительной влажности ниже 50%. Большинство видов грибов прекращают рост, если уровень становится менее 60%.

2. Повышается риск надышаться токсичными парами

Чем выше влажность, тем активнее из внутренних строительных материалов (ДСП, фанеры, древесноволокнистых плит, ламината, некоторых изоляционных материалов) выделяется токсичный газ формальдегид.

Организм может реагировать на повышенную концентрацию этого вещества резью и жжением в глазах, першением в горле, кашлем, тошнотой, появлением раздражённых участков на коже.

3. Можно получить тепловой удар

Этот момент важен для тех, кто активно занимается спортом или другими физнагрузками. Пот — часть системы терморегуляции: мы потеем, чтобы снизить температуру разогретого жарой или активностью организма.

Если воздух вокруг насыщен водяным паром, пот не сможет эффективно испаряться (ему просто некуда). А это может привести к перегреву и даже смерти.

Чем опасна низкая влажность

1. Пересыхают слизистые оболочки глаз и носа

Сухость в носоглотке снижает местный иммунитет и повышает риск подхватить респираторную инфекцию. Сухость глаз может привести к возникновению синдрома сухого глаза.

2. Возрастает риск заболеть ОРВИ

И не только из‑за упомянутого выше пересыхания слизистых. Изучение передающихся по воздуху инфекционных бактерий и вирусов показало : их концентрация падает до минимума при относительной влажности от 40% до 70%.

Кроме того, сухой воздух делает вирусы и бактерии более подвижными , то есть упрощает их передачу.

3. Кожа становится обезвоженной

Сухость даёт о себе знать шелушащимися участками на открытых частях тела (руках, щеках, носу), раздражениями, неровным цветом лица.

4. Ухудшается состояние при простудах, аллергии, астме

Пересыхание слизистых приводит к першению в горле, а значит, кашель при низкой влажности становится более активным и утомляющим.

Как привести влажность воздуха в квартире к норме

Для начала надо понять, что именно не так: воздух в помещении пересушен или, напротив, переувлажнён. Самый простой путь — воспользоваться гигрометром. Этот прибор позволяет точно установить относительную влажность. Если он покажет значения в диапазоне от 40% до 60%, значит, всё в порядке.

Что делать, если воздух слишком сухой

Купите бытовой увлажнитель. Это устройство насыщает окружающий воздух водяным паром и помогает быстро повысить относительную влажность в комнате.

Если по каким‑либо причинам прибор недоступен, просто расставьте по дому или квартире открытые ёмкости с водой, заведите «увлажняющие» комнатные растения (таким талантом обладают, например, гибискус, фикус, драцена) или воспользуйтесь любым другим из наших лайфхаков — о них мы подробно писали здесь.

Что делать, если влажность воздуха повышена

Вот несколько простых приёмов.

  • Воспользуйтесь осушителем. Это прибор, который вытягивает излишнюю влагу из воздуха. Такие устройства часто устанавливают, например, в подвалах, чтобы избавить их от сырости.
  • Включите кондиционер. Он тоже сушит воздух, избавляя от избыточной влаги.
  • Чаще проветривайте и вентилируйте помещение. Это дешёвый и эффективный способ понизить избыточную влажность.

Читайте также 💧❤🧠

норма, как уменьшить или повысить влажность

Нормы показателя влажности в квартире

Разобраться, какая влажность должна быть в квартире, помогут разработанные на основе ГОСТ 30494-96 нормы. Согласно соответствующим статьям в СНиП и СанПиН, допустимый уровень зависит от времени года:

  • в отопительный сезон нормой влажности в квартире считается значение до 45% при допустимом максимуме 60%;
  • когда центральное отопление отключено, нормальной влажностью в квартире считают 30-60% при допустимом максимуме 65%.

Важно понимать, что высокая влажность за окном, например 85%, при наружной отрицательной температуре в 10-15 градусов не дает автоматически такой же процент влажности внутри квартиры, если активно проветривать комнату.

В холодном потоке из окна концентрация паров не более 1,6 гр/м3, что, при нормальной комнатной температуре, проявляется как 10%-ая относительная влажность, а поэтому простого проветривания, казалось бы, влажным воздухом с улицы, для получения комфортного микроклимата в комнате, недостаточно.

Понимая, какая влажность воздуха считается нормальной в квартире, хозяева должны постоянно проверять ее уровень, особенно зимой в отопительный сезон, когда проветривание проводится реже, а батареи сильно высушивают воздух в помещении.

Бытового повышения влажности при стирке, уборке, приготовлении пищи явно недостаточно, поэтому в домашних условиях важно постоянно отслеживать этот показатель и принимать меры по его нормализации, особенно, если в доме проживают грудные дети.

Что на нее влияет

На показатели могут влиять следующие моменты:

  • расположение в помещении большого резервуара с водой, например, аквариума;
  • обилие домашних цветов и прочих растений, которые постоянно поливают;
  • не оснащенная вытяжкой кухонная плита становится источником большого объема насыщенного пара;
  • влага, скапливающаяся на окне в виде конденсата при неправильно установленных оконных блоках;
  • периодические или постоянные протечки водопроводных труб или кровли в частном доме;
  • протечки от соседей с верхнего этажа;
  • плохо функционирующая или не работающая совсем вентиляция;
  • промерзающие швы в панельном доме.

Какая влажность оптимальна для детей

Если в семье есть ребенок, необходимо выдерживать оптимальную влажность воздуха в квартире с учетом особенностей детского организма.

Нарушение нормы влажности воздуха в квартире чревато возникновением различных заболеваний, особенно у младенцев. Чрезмерно сухой воздух приводит к появлению кашля, переохлаждениям, аллергическим реакциям вплоть до получения диагноза «астматик». Слишком сырой воздух станет причиной насморка, возникновения ОРВИ.

Оптимальными показателями влажности для детской комнаты или спальни считают значение от 50 до 60 процентов (такая же норма оптимально подходит и для беременных женщин).

Доктор Комаровский считает, что при заболевании ребенка ОРВИ, рекомендованный показатель желательно повысить до 70%. В таком режиме ребенок будет чувствовать себя более комфортно и поправка здоровья пойдет более высокими темпами.

Важно учитывать, что данные рекомендации справедливы при температуре в детской не более 24 градусов, в противном случае влажный и чрезмерно теплый воздух станет причиной других опасных заболеваний.

Как измерить влажность воздуха

Определить соответствие уровня влажности норме можно с помощью специальных приборов – гигрометров – или домашними способами.

Гигрометры

Существует четыре основных типа гигрометров, применяемых в быту:

  • Электронные. Эти приборы еще называют термогигрометры, так как они оснащены дополнительно термометром и могут применяться для измерения температуры, что позволяет установить соответствие между сухой или влажной атмосферой и температурой внутри. Изготавливают эти аппараты в виде стационарных устройств и с выносными датчиками, позволяющими измерить значение в другой комнате. Готовые итоги выводятся на жидкокристаллическое табло и сообщают об уровне комфорта микроклимата. Работают агрегаты от сети или с использованием элементов питания.
  • Волосяные. Определение нормы в этом уже устаревшем приборе проводится на основе реакции обезжиренного волоса, закрепленного специальным образом. При изменении насыщенности парами воздуха волосок или натягивается, когда показатели ниже нормы, или растягивается, когда показатели выше нормы. Результаты измерения передаются на шкалу с помощью стрелки. Прибор считается довольно простым в эксплуатации, недорогим и надежным.
  • Пленочные. Суть работы пленочного аппарата аналогична волосяному прибору, но вместо обычного волоска для измерения используется специальная мембрана из эластичного материала. При насыщении воздуха влагой мембрана растягивается, передавая импульс стрелке на шкале, а при снижении уровня мембрана сжимается, что также видно на положении указателя. Такой тип гигрометров часто используется для производства домашних приборов.
  • Психрометрические. С помощью этого аппарата получают наиболее верные показания, но существует сложность в его эксплуатации (в быту он не удобен). Психрометр представляет собой пару жидкостных термометров, закрепленных на общей основе. Один предназначен для измерения температуры на объекте исследования, второй, помещенный в емкости с водой, постоянно находится во влажном состоянии. Испарение воды снижает уровень температуры на втором термометре и интенсивность выделения пара, что дает возможность увидеть реальное состояние в помещении. Результат измерения отображается на шкале.

Стакан с водой

Проверить соответствие норме можно с помощью обычного стакана с водой. Конечно, такой способ не даст 100%-ого результата, но выяснить степень отклонения от нормы в ту или иную сторону можно достаточно точно.

Чтобы провести замеры, стакан с водой следует поместить в холодильник. Необходимо добиться, чтобы температура не превышала 7 градусов. Далее стакан ставят в комнате таким образом, чтобы он был на равном расстоянии от радиаторов. Через 10 минут определяют состояние «прибора»:

  • если на поверхности стакана не окажется испарины, значит воздух очень сухой;
  • если испарина сохранилась на внешней поверхности и не стекла в виде капель на стол, значит показатели в норме;
  • если испарина сохранилась, но и вокруг стакана появилась небольшая лужица, значит воздух чрезмерно влажный.

Шишка

Еще один способ проверить норму в домашних условиях, не прибегая к измерительным аппаратам.

Для опыта потребуется шишка сосны или ели. Уникальность их в том, что по положению чешуек можно определять степень насыщенности влагой воздуха. Конечно, как и предыдущий способ, измерения с шишкой могут дать только примерные результаты.

Шишку помещают на любую поверхность вдали от отопительных приборов и оставляют на 10-15 минут. После, по положению чешуек, определяют уровень отклонения от нормы влажности в помещении:

  • при нормальных показателях чешуйки на шишке не изменят своего состояния;
  • при высокой влажности чешуйки будут раскрываться;
  • в сухой атмосфере чешуйки плотно прижмутся друг к другу.

Зависимость влажности воздуха от сезона

Влияние смены времен года на уровень влажности в квартире однозначно, но правильней будет говорить о влиянии отопительного сезона в городе.

Летом, ранней осенью и поздней весной, когда центральное отопление в домах отключено, показатели приближаются к норме без каких-либо дополнительных корректировок. Высокая температура на улице, вкупе с постоянным проветриванием, создают идеальную атмосферу в помещении. В сильную жару показатель может превышать допустимую норму и тогда придется прибегать к понижению влажности, используя кондиционер или другие средства.

Напротив, в зимние месяцы, когда батареи начинают прогревать воздух в квартире, а форточки открываются все реже, показатели могут снижаться до 10-15%. Именно поэтому в этот период важно постоянно отслеживать уровень влажности и при необходимости, увеличивать ее самостоятельно до нормы с помощью специальных приборов или прибегая к народным методам и подручным средствам.

Последствия повышенного и пониженного уровня влажности

Повышение или понижение нормы влажности в жилище негативно отражается на здоровье человека. Особенно чувствителен организм человека к перепадам погоды во время межсезонья. Чрезмерная сухость или сырость в помещении будут угнетать жильцов, у них появляются симптомы усталости, начинает часто болеть голова, появляется предрасположенность к простудным заболеваниям.

Сухой воздух является катализатором накопления статического электричества, что, в свою очередь, по законам физики, становится причиной появления в воздухе частиц пыли. Запыленность помещения приводит к аллергическим проблемам, а минимальный процент воды в воздухе наносит вред не только органам дыхания, но и отражается на состоянии глаз, волос и кожи жильцов. Негативные последствия могут наступать у людей с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Повышенная влажность также негативно влияет на здоровье человека. Воздух, сильно насыщенный парами воды способствует формированию условий для образования плесени и колоний грибка. Споры грибка попадают в легкие жильцов, вызывая аллергические реакции, сильные отравления и часто становятся причиной начальной стадии туберкулеза и ревматизма.

Борьба с этими проявлениями, без уменьшения влажность в квартире, будет бесполезной, поэтому ремонт обычно сопровождается устройством качественной вентиляции или принудительной вытяжки, которая позволит убрать сильную влажность.

Повышенная влажность в сочетании с высокой температурой воздуха в помещении приводит к обострению сердечно-сосудистых заболеваний и может стать причиной криза.

Как повысить уровень влажности в квартире

Нормализовать содержание влаги в помещении важно в период работы центрального отопления. В эти месяцы квартира реже проветривается, что приводит к снижению уровня влажности. Поднять значения до нормы можно, применяя специальные приборы, или используя подручные средства.

Увлажнители воздуха. Разработаны три варианта стационарных увлажнителей:

  • на пару;
  • традиционные;
  • на ультразвуке.

Первый вариант для приведения атмосферы помещения в норму использует пар, который выделяется при нагревании. Устройство этого аппарата напоминает обычный электрический чайник. Вода, под воздействием нагревательного элемента, превращается в пар, в результате уровень влажности будет повышаться.

К недостаткам этого варианта можно отнести высокие затраты на электроэнергию, шум при работе нагревателя и горячий пар, дополнительно разогревающий воздух в комнате.

Модели традиционного типа работают по принципу принудительной прокачки воздуха вентилятором через увлажненную материю, при этом материю придется периодически пропитывать водой.

Сколько не меняй влажную салфетку, такие приборы не могут поднять показатели выше 60%, так как при достижении этого значения процесс испарения становится незаметным.

Наиболее интересными и эффективными считаются ультразвуковые агрегаты, в которых за счет быстрого колебания мембраны происходит преобразование воды в пар. Правильно настроенный прибор позволяет достичь необходимой нормы довольно быстро, при этом практически бесшумно. Единственный недостаток – необходимость приобретения дистиллированной воды для аппарата.

Полотенце. Очень просто поднять показатели до нормы, положив на радиатор отопления мокрое полотенце, постоянно меняя его при высыхании. Чтобы нормализовать сон, достаточно на ночь уложить полотенце один раз и спокойно спать в нормальных условиях.

Емкость с водой. Еще один простой вариант – поставить подходящую по размеру тару с водой возле радиатора центрального отопления и, при необходимости, добавлять в тару воду.

Емкость и полотенце. Симбиоз двух предыдущих вариантов – ткань укладывается на радиатор так, чтобы один его конец опускался в воду в емкости. Таким образом просто решить вопрос постоянной замены высохшего полотенца – вода из тазика будет постоянно впитываться в ткань.

Настольный фонтан. Крохотный декоративный фонтан не только преобразит интерьер, но и будет служить дополнительным увлажнителем помещения.

Как понизить уровень влажности

Убрать избыток влаги можно несколькими способами. С использованием специальных приборов или с применением домашних хитростей.

Осушитель воздуха. В некоторых деревянных или кирпичных зданиях, построенных в неудачном месте или с нарушением строительных норм и правил, часто возникает проблема избыточной влажности. Обычные методы не помогают быстро нормализовать показатели своими руками, поэтому чтобы снизить процент содержания паров в воздухе применяют аппарат осушитель.

Действие прибора заключается в работе вентилятора, прогоняющего воздух в помещении через специальное устройство, где аккумулируются пары влаги. Капли оседают и скапливаются в резервуаре, который по необходимости опорожняется.

При выборе такого устройства нужно учитывать его производительность, которая выражена в литрах в сутки.

Производительность стандартных бытовых приборов составляет от 10 до 30 литров. Стационарно закрепленные модели имеют большую производительность, и их рекомендуется применять для работы в больших помещениях. Но когда необходимо понизить влажность в разных комнатах квартиры, лучше приобретать мобильные, хотя и менее мощные, устройства.

Поглотители влаги. В небольших помещениях (до 10 кв. м.) иногда достаточно использовать несколько адсорбирующих таблеток, которые способны впитать в себя часть влаги и снизить общий уровень насыщенности воздуха парами. Но данный способ требует постоянной замены расходников, что не всегда удобно при необходимости частого решения вопроса.

Проветривание. Простейший лайфхак для нормализации показателей. Достаточно открыть окно или форточку в сухую погоду, чтобы избавиться от излишков влаги.

Бытовой вентилятор. Вентилятор, встроенный в вентиляционное отверстие в ванной комнате, поможет эффективно бороться с избытком влаги после душа или стирки. В магазинах бытовой техники продаются как обычные модели с принудительным ручным включением, так и автоматические приборы, оснащенные датчиком влажности.

Обогреватель. Оказать помощь в осушении комнаты может масляный обогреватель, который рекомендуется включать одновременно с открытием форточки.

Кондиционер. Помимо стандартных настроек по регуляции температуры, он отлично справляется с функцией нормализации уровня влажности.

Вытяжка. Электрическая вытяжка в месте готовки будет эффективно удалять из помещения пары, обильно возникающие при приготовлении пищи.

 Загрузка ...

Нормы влажности в помещениях: квартира, детская, офис

Какая норма влажности в квартире указана в официальных источниках? Строительные нормы для России прописаны в межгосударственном ГОСТе 30494-96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении».

Согласно этому документу, оптимальной относительной влажностью в холодное время года считается 30-45%, а в теплое – 30-60%. Указаны в ГОСТе и предельные показатели: зимой, по мнению авторов, она не должна превышать 60%, а летом – 65%.

Стоит помнить о том, что указанные ГОСТом цифры предназначены в первую очередь не для жильцов зданий, а для тех, кто эти здания проектирует и обслуживает. Это видно, например, по тому, что ГОСТовская норма влажности в квартире зимой ниже, чем летом. Это связано с тем, что в холодное время года относительная влажность уличного воздуха значительно падает, когда он нагревается до комнатной температуры. Спроектировать и обслуживать здание так, чтобы в нем без значительных затрат поддерживались «летние» нормы влажности зимой, трудно. Но это не значит, что зимой человеческому организму нужно меньше влаги.

30% влажности – нижняя граница нормы по ГОСТу – многими ощущается как сухой воздух со всеми сопутствующими последствиями. Такая влажность недостаточна и для большинства комнатных растений: они начнут сохнуть и вянуть. Оптимальная влажность для распространенных в наших широтах комнатных цветов – 40-70%.

Что такое влажность? Как измеряется влажность?

Что такое влажность?

Легко определить влажность - это просто количество водяного пара, содержащегося в воздухе. Водяной пар - это газообразное состояние воды. При повышении температуры воздуха может удерживаться больше водяного пара, поскольку движение молекул при более высоких температурах предотвращает конденсацию.

Существует три основных измерения влажности: относительная, абсолютная и удельная.

Абсолютная влажность (единицы - граммы водяного пара на кубический метр объема воздуха) - это мера фактического количества водяного пара в воздухе, независимо от температуры воздуха. Чем больше количество водяного пара, тем выше абсолютная влажность. Например, максимум около 30 граммов водяного пара может существовать в кубометре воздуха с температурой в середине 80-х.

Относительная влажность , выраженная в процентах, является мерой количества водяного пара, удерживаемого воздухом, по сравнению с количеством, которое он может удерживать при определенной температуре.В теплом воздухе может содержаться больше водяного пара (влаги), чем в холодном, поэтому при одинаковом количестве абсолютной / удельной влажности воздух будет иметь более высокую относительную влажность. Относительная влажность 50% означает, что воздух в этот день (определенная температура) содержит 50% воды, необходимой для насыщения воздуха. Насыщенный воздух имеет относительную влажность 100%.

Относительная влажность смеси воздух-вода также определяется как отношение парциального давления водяного пара в смеси к давлению насыщенного пара воды при данной температуре (см. Что такое давление пара). Таким образом, относительная влажность воздуха зависит как от содержания воды, так и от температуры.

Удельная влажность относится к весу водяного пара, содержащегося в единице веса (количества) воздуха (выражается в граммах водяного пара на килограмм воздуха). Абсолютная и удельная влажность по сути схожи.

Что такое точка росы?

Точка росы - это температура, при которой воздух насыщается водой и начинается конденсация.Чем выше точка росы, тем больше влаги в воздухе.

Какая связь между точкой росы и относительной влажностью?

По сравнению с относительной влажностью, точка росы часто упоминается как более точный способ измерения влажности и комфорта воздуха, поскольку это абсолютное измерение (в отличие от относительной влажности).

Относительная влажность составляет 100 процентов, когда точка росы и температура совпадают.Если температура упадет еще больше, произойдет конденсация и начнется образование жидкой воды.

Если относительная влажность составляет 100 процентов (т.е. температура точки росы и фактическая температура воздуха совпадают), это не обязательно означает, что будут выпадать осадки. Это просто означает, что максимальное количество влаги находится в воздухе при определенной температуре воздуха. Насыщение может привести к появлению тумана на земле и облаков вверху (которые состоят из крошечных капель воды, взвешенных в воздухе).

В то время как точка росы дает быстрое представление о содержании влаги в воздухе, относительная влажность - нет, поскольку влажность зависит от температуры воздуха. Другими словами, относительную влажность нельзя определить, зная только точку росы, необходимо также знать фактическую температуру воздуха.

Относительная влажность - это также приблизительно отношение фактического давления пара к давлению насыщения.

RH = (Фактическое давление пара) / (Давление насыщенного пара) X 100%

Где фактическое давление пара является мерой количества водяного пара в объеме воздуха и увеличивается с увеличением количества водяного пара.

Давление насыщенного пара - это максимальное значение VP, которое может существовать при любой заданной температуре.

Воздух с относительной влажностью (RH) 100% содержит водяной пар, VP которого является его SVP при данной температуре. Это соответствует воздуху, который находится в равновесии с жидкой водой. RH - это отношение VP / SVP, выраженное в процентах. «Сухой» воздух будет содержать водяной пар с VP, которая меньше SVP при данной температуре.

Как измеряется влажность?

Устройство для измерения относительной влажности называется гигрометром.Самый простой гигрометр - строп-психрометр - состоит из двух установленных вместе термометров с ручкой, закрепленной на цепочке. Один градусник обычный. Другой имеет тканевый фитиль над колбой и называется термометром с мокрым термометром.

Как психрометр измеряет относительную влажность?

Психрометр, также называемый пращевым психрометром, имеет два прикрепленных термометра. Один из них является сухим (его часто называют термометром с сухим термометром) и измеряет фактическую температуру воздуха.Другой, называемый термометром с влажным термометром, имеет на кончике влажную ткань. Когда молекулы воды испаряются с поверхности влажного термометра, они забирают тепло, снижая показания термометра. Скорость испарения зависит от давления пара или количества водяного пара в воздухе. При относительной влажности 100% вода не будет испаряться из влажного термометра, и показания обоих термометров будут одинаковыми. Сравнение двух температур в таблице даст относительную влажность.

Sper Scientific Sling Psychrometer для измерения влажности - верхняя часть - влажный термометр - нижняя часть - сухой термометр

Для таблицы относительной влажности,% --- Разница между показаниями влажных и сухих ламп

См .: ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОТНОСИТЕЛЬНОЙ ВЛАЖНОСТИ ПРИ ПОМОЩИ ПСИХРОМЕТРА

.

Биологическая адаптивность человека: адаптация к экстремальным климатическим условиям

Биологическая адаптивность человека: адаптация к экстремальным климатическим условиям

Адаптация к экстремальным климатическим условиям


Люди и у многих других млекопитающих есть необычно эффективные внутренние системы регулирования температуры, которые автоматически поддерживать стабильное основное тело температуры холодной зимой и теплым летом.Кроме того, у людей есть развитые культурные модели и технологии, которые помогают им адаптироваться к крайностям температура и влажность.

В очень холодный климат, есть постоянная опасность развития переохлаждение , что опасно для жизни основное тело температура до субнормального уровня. Нормальный температура для человека составляет около 98,6 ° F (37,0 ° C). Однако индивидуальные различия в метаболизме , уровень гормонов, физическая активность и даже время суток могут привести к повышению температуры до 1 ° Ф.(0,6 ° C) выше или ниже в здоровые люди. Нормальным является также повышение внутренней температуры тела. ниже у пожилых людей. Гипотермия начинает возникать, когда внутренняя температура тела падает до 94 ° F (34,4 ° С.). Ниже 85 ° F. (29,4 ° С), тело остывает быстрее, потому что его естественная система регулирования температуры (в гипоталамусе ) обычно не получается. Сейчас быстрое снижение основного тела температура может привести к смерти.Однако были редкие случаи, когда люди оживали после того, как их температура упала до 57-60 ° F (13,9-15,6 ° С.). Это случилось в 1999 году со шведкой, которая была застрял под ледяным покровом в ледяной воде на 80 минут. Она была была без сознания, не дышала, и ее сердце перестало биться, но она в конце концов возродилась, несмотря на то, что ее температура упала до 56,7 F (13,7 C).

В чрезвычайно жаркий климат или в результате неконтролируемого инфекции, температура тела может подняться до столь же смертельного уровня.Это гипертермия . Опасная для жизни гипертермия обычно начинается люди, когда их температура повышается до 105-107 ° F (40,6-41,7 ° С.). Всего несколько дней в этом необычайно высокий уровень температуры может привести к ухудшению внутренних органы и смерть.

Размер корпуса и форма являются важными факторами того, насколько эффективно человек физиологически реагирует на холодный и жаркий климат.Два натуралиста XIX века, Карл Бергманн и Джоэл Аллен, сформулировал правила относительно этих факторов.


Bergmann's Правило

В 1847 г. биолог C arl Bergmann заметил, что в того же вида теплокровных животных, популяции с менее массивными особями чаще встречается в теплом климате вблизи экватора, а те, у кого больше навалом или массой, находятся дальше от экватора в более холодных регионах.Это связано с тем, что большие животные обычно имеют большую массу тела, что приводит к выделению большего количества тепла. Большее количество тепла возникает из-за большего количества ячеек. Нормальный Побочным продуктом метаболизма в клетках является выработка тепла. Следовательно, чем больше клеток у животного, тем больше внутреннего тепла оно будет. производить.

Кроме того, более крупные животные обычно имеют меньшую площадь поверхности по сравнению с массой их тела и, поэтому сравнительно неэффективны при излучении тепла своего тела в окружающая среда.Отношения между площадь поверхности и объем предметов были описаны в 1630-х годах Галилеем. Это можно продемонстрировать с коробками в форме куба показано ниже. Заметка что объем увеличивается вдвое быстрее, чем площадь поверхности. Это причина того, что относительно меньшая поверхность области приводит к относительно меньшим потерям тепла от животные.

Сравнение площадей куба и тома, иллюстрирующие правило Бергмана
Массивная полярная
тела медведя
предсказано
Правило Бергмана

Белые медведи хороший пример этого явление.У них большие компактные тела с относительно небольшими размерами. участки поверхности, на которых они могут терять тепло, производимое внутри. Это важный актив в холодном климате. К тому же у них густой мех и жир. изоляция, которая помогает сохранять тепло тела.

Бергманна правило обычно справедливо и для людей. Исследование 100 человек популяции в начале 1950-х годов показали сильную отрицательную корреляцию между массой тела и средним годовая температура региона.Другими словами, когда воздух температура постоянно высокая, у людей обычно низкая масса тела. Точно так же, когда температура низкая, они имеют большую массу. Однако бывают исключения. Наша одежда и технологии, позволяющие сохранять в зданиях тепло зимой и прохладу в лето, как правило, компенсирует эффекты естественного отбора, которые сейчас формируют наши тела. Кроме того, критерии выбора партнера, основанные на культурных традициях. также несколько противоречит правилу Бергмана для людей.

Отрицательная корреляция между
температура окружающей среды
и масса тела у человека
и прочие теплокровные
животные

Следствие Бергманна Правило гласило, что млекопитающее линейной формы будет терять тепло в окружающую среду быстрее, чем более компактный аналогичного размера.Рамки ниже иллюстрируют этот факт. Обратите внимание, что длинный узкий ящик имеет такой же объем, но большую площадь поверхности. это сравнимо с высоким стройным животным.

Сравнение разных форм
площади и объемы боксов
иллюстрируя следствие правила
Бергмана относящийся к
форма тела


Аллена Правило

В 1877 г. биолог Джоэл Аллен пошел дальше Бергмана, заметив, что длина рук, ног и др. придатки также влияют на количество тепла, теряемого в окружающую среду. Окружающая среда.Он отметил, что среди теплокровных животных особи в популяциях те же виды, живущие в теплом климате вблизи экватора, как правило, имеют более длинные конечности, чем люди, живущие дальше от экватора, живут в более холодных условиях. Это до к тому, что тело с относительно длинными придатками менее компактно и впоследствии имеет большую площадь поверхности. Чем больше площадь поверхности, тем быстрее тело тепло будет потеряно для окружающей среды.

Это то же явление можно наблюдать среди людей.Члены масаи племя Восточная Африка обычно высокий и стройное тело с длинными конечностями, которые помогают в потере тела высокая температура. Это оптимальная форма тела для жарких тропических частей мира, но это будет быть недостатком в субарктических регионах. В таких чрезвычайно холодных условиях коренастое тело с короткими придатками будет более эффективно поддерживать тепло тела, потому что у него будет относительно меньшая площадь поверхности по сравнению с массой тела.

Стройный
Восточноафриканцы
с длинными руками
и ноги
предсказал
Правило Аллена


Нормальные процессы тепла тела потеря в умеренный климат

Мы теряем тепло к окружающей среде несколькими способами, как показано на иллюстрацию вверху справа.Однако простой радиация это процесс, на который приходится большая часть потерь, за исключением жаркого засушливого климата, где испарительное охлаждение или потение может быть более значительным.


Холодный Климатические меры

Многие люди живущие в морозном климате пьют алкоголь, чтобы согреться. Это увеличивает кровь течет к конечностям тела, тем самым обеспечивая ощущение тепла.Однако это приводит только к временному потеплению и может ускорить потерю тепла от жизненно важных внутренние органы, что приводит к более быстрой смерти от переохлаждения. Намного больше эффективная реакция культуры на экстремально низкие температуры - использование изоляционных материалов. одежда, дома и пожары. Люди во всем мире также адаптируются, ограничивая активный отдых на свежем воздухе в теплое время суток. В некоторых обществах спать в семейные группы с телами столкнулись друг с другом также делается для минимизации потерь тепла в холодные месяцы года.

Когда окружающая среда очень холодная, жизнь может зависеть от способности нашего тела к уменьшить потери тепла и увеличить внутреннее производство тепла. Как Бергманн и Аллен, физиологическая реакция человека на холод обычно включает эволюция более массивных, компактных тел с относительно меньшей площадью поверхности. Однако происходит и кратковременная акклиматизация к холоду. Нормальный начальная физиологическая реакция - сужение кровеносных сосудов около кожи поверхность ( сужение сосудов ).Этот сохраняет тепло тела за счет уменьшения периферического кровотока. Как как следствие, кожа охлаждается, и тело теряет меньше тепла. радиация. Однако, если температура окружающей среды ниже точка замерзания, длительное сужение сосудов может привести к опасному обморожению. Как следствие, внутренний механизм регулирования температуры тела отвечает расширением периферических кровеносных сосудов ( вазодилатация, ), тем самым увеличивая приток теплой крови к поверхности кожи.В тело обычно чередуется между сужением сосудов и расширение сосудов, чтобы компенсировать риски обоих состояний. Этот езда на велосипеде известна как феномен охоты Льюиса ). Дрожь также может вызвать кратковременное потепление эффект. Повышенная мышечная активность в дрожь приводит к выделению тепла.

Есть три дополнительных важных типа биологические реакции на холод, обнаруженные у некоторых людей населения по всему миру:

1. Повышенная скорость основного обмена
2. жировая изоляция жизненно важных органов
3. Долгосрочное изменение структуры кровотока

Люди, живущие в суровых субарктических регионах, таких как инуиты (Эскимосы) крайних северных регионов западных полушарие и индейцы Огненной Земли в южный конец, традиционно употреблял большое количество высококалорийной жирной пищи.Этот значительно увеличивается скорость основного обмена, что, в свою очередь, приводит к выработке дополнительного тепла телом. Эти народы также носили тяжелую одежду, часто спали кучкой со своими тела рядом друг с другом и оставались активными на улице.

Инуиты

Джу / Хоанси Юго-Западной Африки и аборигены Австралии обычно физиологически реагируют на холод по-другому.Вокруг жизненно важных органов образуется толстая жировая изоляция. грудь и живот. Кроме того, по ночам их кожа охлаждается из-за сужения сосудов. В результате снижаются тепловые потери. а внутренняя температура тела остается на нормальном уровне. Тем не менее кожа кажется очень холодной в течение ночи.

Этот ответ не были бы адаптивными, если бы дзю / 'хоанси и аборигены жили в постоянно замораживающихся окружающей среде, потому что концентрация тепла тела в их туловище допускает потерю пальцев рук, ног и других придатков от обморожения. В частности, потеря пальцев затруднила бы этих охотников и собиратели, чтобы добыть пищу. Их физиологическая адаптация - к средам, которые редко остаются ниже нуля надолго и которые не содержат обильной высококалорийной жирной пищи.


Горячий Климатические меры

Адаптация к жаркая среда так же сложна, как и адаптация к холодной. Однако холодовая адаптация обычно сложнее физиологически для людей, поскольку мы не субарктические животные природа.Мы не выращиваем плотные шубы и обычно не имеем толстых слоев жира. изоляция как у белых медведей. Несмотря на эту реальность, ежегодно в Соединенных Штатах от жары умирает больше людей, чем от холода. Сдаются обычно младенцы, оставленные в запертых машинах в жаркие дни и пожилые бедняки, которые не могут позволить себе кондиционер.

Эффект тепло на наших телах зависит от относительной влажности воздуха. Высокие температуры с высокой влажностью затрудняют потерю лишнего тепла тела.Это связано с тем, что что с повышением влажности воздуха становится все труднее пот испаряться. Пот остается на нашей коже, и мы чувствуем себя липкими. Как В результате мы не получаем охлаждающего эффекта быстрого испарения.

E испаряющийся охлаждающий эксперимент . Нанесите немного спирта на заднюю часть одного из ваших
руки и вода на сзади другой.Помашите ими в воздухе. Чувствовать разница как
они оба испаряются. Что ты изучал насчет испарительного охлаждения? (УКАЗАНИЕ: алкоголь больше
летучий, чем вода - испаряется больше быстро. Таким образом, рука с алкоголем повторяет
потливость в среде с очень низкой влажностью.)

В сухом, горячем погода, влажность низкая, пот легко испаряется. В результате мы обычно чувствуем достаточно комфортно в пустынях при невыносимых температурах в тропический дождь леса.Чем выше температура в пустыне, тем сильнее похолодание. эффект мы получаем от испарения. Эта связь между относительной влажностью и воздухом Температура определена в таблице ниже. Когда кажущаяся температура находится в светло-желтый диапазон, тепловое истощение и судороги вероятны для человека. В ярком желтый диапазон, вероятен опасный для жизни тепловой удар.

( Источник: U.Письмо К. Беркли о здоровье, Август 1996 г.)

Пока испарительное охлаждение очень эффективно в сухих климатические условия есть серьезный недостаток. Это быстрая потеря воды и солей из тело через пот. Это может привести к летальному исходу менее чем за день, если они не заменены. Обычно из-за потоотделения каждый час теряется литр или более воды. в суровых условиях летней пустыни.Коммерческий "спорт" напитки »призваны помочь людям в этих ситуациях восстановить водный баланс и восполнить потерянные минеральные соли. Создать свой собственный эквивалент напитка без ненужных пищевых красителей и сахара, которые Коммерческие напитки часто включают в себя, чтобы сделать их более привлекательными для покупателей. Разбавленный лимонад с добавлением соли вполне может служить той же цели.

Большинство людей имеют способность физиологически адаптироваться к жарким условиям в течение периода от дней до недель.Соль концентрация пота постепенно уменьшается, а объем пота увеличивается. Объем мочи также уменьшается. Кроме того, вазодилатация периферической крови сосуды вызывают покраснение или покраснение кожи потому что больше крови близко к поверхность. Эта кровь приносит тепло из основного тела участки на поверхности, где он может легко рассеиваться в окружающую среду радиацией.

Испарительное охлаждение также важная защитная роль, когда сильная физическая активность приводит к перегрев тела.Исследователи из Международного университета Осаки и университет Кобе в Японии недавно обнаружил, что мужчины обычно более эффективны при потоотделении, чем женщины, когда они выполняют напряженную работу или упражнения. Мужчины обычно начинают потеть раньше и потеют больше, чем женщины, в ответ на такое же количество усилий. Это означало бы, что мужчины и женщины не равны по термостойкости. Однако дальнейшие исследования с разными население всего мира необходимо, чтобы проверить этот вывод.

Функция лихорадки - может ли это быть преимущество в выживании при инфекциях?
Эта ссылка ведет на внешний веб-сайт. Чтобы вернуться сюда, необходимо нажать
г. кнопка "назад" в программе браузера. (продолжительность = 7 мин. 32 сек)


ПРИМЕЧАНИЕ. Потоотделение - это не только механизм избавление от лишнего тепла тела.Наш пот содержит множество различных вещества, в том числе феромоны которые могут иметь сильное воздействие на гормональные системы других людей, физически близко к нам. Исследователи из Центра химических чувств Монелла в Филадельфия показала, что феромоны в поту мужчин может вызвать увеличение количества лютеинизирующего гормона, выделяемого женский гипофиз у основания ее мозга. Это, в свою очередь, может сократить время до следующего овуляция.Впоследствии сейчас рассматриваются мужские мужские феромоны. в качестве потенциальных будущих препаратов для лечения бесплодия для женщин. Феромоны, выделяемые сестрами и другие женщины, живущие вместе, могут вызвать синхронизацию их менструального цикла. циклы. Вполне вероятно, что мужчины также подсознательно реагируют на женские феромоны, влияющие на их репродуктивную систему.

НОВОСТИ: В 2 марта 2012 г. выпуск № Журнал биологической химии , Wei Cheng et.аль сообщил, что какой-то человек на поверхности нервных клеток есть белки, которые дать им возможность различать между несколькими различными температурами в от умеренно теплого до горячего. Эта сенсорная способность может играть важную роль в том, как мы физиологически реагируем на высокие температуры. Резюме версия этой информации доступна в ScienceDaily.


Авторские права © 1998-2012, Деннис О'Нил.Все права защищены.
иллюстрации

.

Биологическая адаптивность человека: адаптация к большой высоте


Есть два основные виды экологических стрессов на большой высоте для человека. Во-первых, есть сменяющиеся суточные экстремальные климатические условия, которые часто варьируются от жарких до загар дни до морозных ночей. Кроме того, часто бывает сильный ветер и влажность. низкий, что приводит к быстрому обезвоживанию. Во-вторых, давление воздуха ниже. Обычно это самый значительный ограничивающий фактор. в высокогорных районах.

В процент кислорода в воздухе на расстоянии двух миль (3.2 км.) практически такая же, как на уровне моря (21%). Однако давление воздуха На 30% ниже на большей высоте из-за того, что атмосфера менее плотная, то есть молекулы воздуха находятся дальше друг от друга.

Когда мы дышать воздухом на уровне моря, атмосферное давление около 14,7 фунтов на квадратный дюйм (1,04 кг на см. 2 ) заставляет кислород легко проходить избирательно проницаемый легочные оболочки в кровь.На больших высотах нижний воздух давление затрудняет попадание кислорода в наши сосудистые системы. В результат гипоксия , или кислород лишение. Гипоксия обычно начинается с невозможности выполнять нормальные физические упражнения. такие действия, как подъем по лестнице без усталости. Другое раннее симптомы "высотной болезни" включают отсутствие аппетита, рвота, головная боль, искаженное зрение, утомляемость и трудности с запоминанием и четким мышлением.В серьезных случаях симптомы, подобные пневмонии (отек легких ) из-за кровотечения в легких и ненормальное скопление жидкости вокруг мозга (отек мозга ) развиваться. Отек легких и головного мозга обычно приводит к смерти в течение нескольких дней, если не происходит возврата к нормальному уровню давления воздуха. Также существует повышенный риск сердечной недостаточности из-за дополнительного стресса. помещается на легкие, сердце и артерии на большой высоте.

Когда мы Путешествуя в высокогорные районы, наши тела изначально развивают неэффективные физиологические реакции. Увеличивается дыхание и пульс увеличиваются вдвое, даже если отдыхает. Частота пульса и артериальное давление повышаются резко, поскольку наши сердца качаются сильнее, чтобы доставить больше кислорода к клеткам. Это стрессовые изменения, особенно для людей со слабым сердцем.

Первоначальный неэффективный
ответ на низкий
давление кислорода

Позже более эффективная реакция обычно развивается по мере акклиматизации.Дополнительная красная кровь клетки и капилляры производятся для переноса большего количества кислорода. Легкие увеличиваются в размерах для облегчения осмоса. кислорода и углекислого газа. Там также увеличение сосудистой сети мышц, что улучшает передачу газы.

Начало
успешный
акклиматизация
с низким содержанием кислорода
давление

Однако успешная акклиматизация редко приводит к тому же уровню физического и умственная подготовка, типичная для высот, близких к уровню моря.Напряженный упражнения и задания на запоминание по-прежнему остаются более сложными. Кроме того, ставка выкидышей обычно выше на высоте более двух миль потому что плоды получают меньше кислорода от матери.

Повышенная фитнес
уровень после успешного
акклиматизация к
низкое давление кислорода

По возвращении на уровень моря после успешная акклиматизация к большой высоте, на теле обычно больше красного клетки крови и большая способность к расширению легких, чем необходимо.поскольку это дает спортсменам, занимающимся видами спорта на выносливость, конкурентное преимущество, У США есть центр олимпийской подготовки в горах Колорадо. Некоторые другие страны также тренируют своих спортсменов на большой высоте для этого. причина. Однако физиологические изменения, которые приводят к повышению физической формы, являются кратковременный на малой высоте. В считанные недели организм возвращается в нормальный уровень физической подготовки.

Повышенная физическая подготовка
уровень для коротких
период времени
после возвращения в
малая высота


Кто больше всего Вероятно, что у вас высокогорная болезнь?

Самая низменная у людей начинают развиваться симптомы гипоксии на высоте 1-2 мили.Однако есть некоторые постоянные поселения в Андах на юге Америка и Гималаи в Азии, которые находятся на высотах 3 мили. Альпинисты достигли вершин, которые более 5 миль в высоту, но очень редко без использования баллоны с кислородом для помощи в дыхании. Самые высокие пики слишком высоки для любого человека акклиматизироваться до такой степени, что он может оставаться там надолго.

Альпинисты на вершина
горы.Логан, Юкон
Территория, Канада
(высота 19850 футов)

Значительная изменчивость между людьми и между группами населения в их способности приспосабливаться к экологические стрессы высоких гор регионы. Обычно наиболее успешными являются те популяции, чьи предки жили на больших высотах тысячи лет.Так обстоит дело с некоторые из коренных народов, проживающих в Андах Горы Перу и Боливии, а также тибетцы и непальцы в Гималаи. Предки многих людей в каждой из этих популяций жили выше 13000 футов (около 4000 метров) на срок не менее 2700 лет.

Перуанские индейцы
женщины и
Тибетец
(оба из
большая высота
населения)

(Ее щеки красный в первую очередь из-за увеличения
кровь течь у поверхности кожи. Более красный
клетки крови помогают она получает кислород к тканям
ее тела.)

Подразумевается, что естественный отбор за тысячи лет приводит к тому, что некоторые популяции генетически более приспособлены к стрессы на большой высоте. Однако разные популяции физиологически реагируют на низкое давление кислорода в некоторых различные пути. Первичное решение индейцев с высокой горы долины в Перу и Боливии производили больше гемоглобина в их кровь и увеличить расширение их легких возможности.Оба приводят к увеличению кислорода переносится кровью. Напротив, общее решение тибетцев и непальцев, живущих в на больших высотах обычно было дышать быстрее, чтобы получить больше кислорода и более широкие артерии и капилляры, что позволяет значительно повысить скорость кровоток и, следовательно, большее количество кислорода доставляется к их мышцы, несмотря на то, что в них относительно нормальный уровень гемоглобина. Недавнее исследование тибетских сельских жителей, живущих своей жизнью, насчитывает около 15 000 человек. ноги показали, что у них есть 10 генов обработки кислорода, которые обычно не встречаются в низинных популяциях.Ген EPAS1 особенно важен в адаптация к средам с постоянно низким давлением кислорода.

Будете ли вы лично заболеть высокогорной болезнью в будущем может быть хотя бы частично следствие вашей генетической наследственности. Те люди, у которых низкие уровни экспрессии гена PDP2 обычно имеют более тяжелые симптомы. Этот ген кодирует белок, который способствует преобразованию пищи в топливо для наших тел.В некотором роде, очевидно, помогает в акклиматизации к низкому давлению кислорода.


НОВОСТИ: В номере журнала от 15 марта 2011 г. Журнал эпидемиологии и общественного здравоохранения , исследователи из Медицинская школа Университета Колорадо и Гарвардская школа глобальных Здравоохранение сообщило, что люди обычно дольше живут на больших высотах и ​​имеют меньший риск смерти от ишемической болезни сердца. Этот положительный эффект возникает, если у людей нет хронических проблем с дыханием.В исследователи предположили, что легкая гипоксия улучшает работу сердца функционирует и производит новые кровеносные сосуды, которые увеличивают кровоток для сердце. Альтернативное объяснение, представленное авторами, состоит в том, что повышенное воздействие ультрафиолетового излучения солнца на больших высотах увеличивает способность организма вырабатывать витамин D, который полезен воздействие на сердце.

.

Относительная влажность

Осторожно! В этих общих утверждениях об относительной влажности есть опасности и возможные неправильные представления.

Относительная влажность - это количество влаги в воздухе по сравнению с тем, что воздух может «удерживать» при этой температуре. Когда воздух не может «удерживать» всю влагу, он конденсируется в виде росы.

Из всех утверждений об относительной влажности, которые я слышал в повседневном разговоре, приведенное выше, вероятно, является наиболее распространенным.Это может отражать понимание явления и иметь некоторую полезность для здравого смысла, но может отражать полное непонимание того, что происходит физически. Воздух не «удерживает» водяной пар в смысле наличия некоторой силы притяжения или улавливающего влияния. Молекулы воды на самом деле легче и быстрее, чем молекулы азота и кислорода, составляющие основную часть воздуха, и они определенно не прилипают к ним и никоим образом не удерживаются ими. Если вы исследуете тепловую энергию молекул в воздухе при комнатной температуре 20 ° C, вы обнаружите, что средняя скорость молекулы воды в воздухе составляет более 600 м / с или более 1400 миль / ч! Вы не собираетесь «удерживать» эту молекулу!

Еще одна, возможно, полезная перспектива - рассмотреть пространство между молекулами воздуха при нормальных атмосферных условиях.Зная атомные массы и плотность газа, а также моделируя длину свободного пробега молекул газа, мы можем сделать вывод, что расстояние между молекулами воздуха при атмосферном давлении и 20 ° C примерно в 10 раз превышает их диаметр. Обычно они проходят в 30 раз больше расстояния между столкновениями. Таким образом, молекулы воды в воздухе имеют много места для перемещения и не «удерживаются» молекулами воздуха.

Когда кто-то говорит, что воздух может «удерживать» определенное количество водяного пара, речь идет о том, что определенное количество водяного пара может находиться в воздухе как составная часть воздуха.Молекулы воды с высокой скоростью в хорошем приближении действуют как частицы идеального газа. При атмосферном давлении 760 мм рт. Ст. Количество воды в воздухе можно выразить через парциальное давление в мм рт. Ст., Которое представляет собой давление пара, создаваемое молекулами воды. Например, при 20 ° C давление насыщенного пара для водяного пара составляет 17,54 мм рт.

Но водяной пар - это другой компонент воздуха, чем кислород и азот. Кислород и азот всегда являются газами при земных температурах и имеют точки кипения 90K и 77K соответственно. Практически они всегда действуют как идеальные газы. Но необычная вода имеет температуру кипения 100 ° C = 373,15K и может существовать на Земле в твердой, жидкой и газообразной фазах. По сути, он всегда находится в процессе динамического обмена молекулами между этими фазами. На воздухе при 20 ° C, если давление пара достигло 17.54 мм рт. Ст., То в жидкую фазу входит столько же молекул воды, сколько уходит в газовую фазу, поэтому мы говорим, что пар «насыщен». Это не имеет ничего общего с воздухом, «удерживающим» молекулы, но обычное употребление часто предполагает это. Когда воздух приближается к насыщению, мы говорим, что приближаемся к «точке росы». Молекулы воды полярны и будут проявлять некоторую суммарную силу притяжения друг к другу и, следовательно, начнут отклоняться от поведения идеального газа. Собираясь вместе и переходя в жидкое состояние, они могут образовывать капли в атмосфере, образуя облака, или вблизи поверхности, образуя туман, или на поверхности, образуя росу.

Другой подход, который может помочь прояснить тот факт, что воздух на самом деле не «удерживает» воду, заключается в том, чтобы отметить, что относительная влажность на самом деле не имеет ничего общего с молекулами воздуха (то есть N 2 и O 2 ). Если бы в закрытой колбе при 20 ° C была жидкая вода, но совсем не было воздуха, она достигла бы равновесия при давлении насыщенного пара 17,54 мм рт. В этот момент он будет иметь плотность пара 17,3 г / м 3 чистого водяного пара в газовой фазе над поверхностью воды.Но если бы вы только что удалили воздух и запечатали контейнер с жидкой водой, у вас может возникнуть ситуация, когда в этот конкретный момент в газовой фазе находится только 8,65 г / м 3 . Мы бы сказали, что в этот момент относительная влажность в колбе составляет 50%, потому что плотность остаточного водяного пара составляет половину его плотности насыщения. Это точно то же самое, что мы сказали бы, если бы присутствовал воздух - 8,65 г / м 2 3 водяного пара в воздухе при 20 ° C представляют 50% относительной влажности.В этих условиях молекулы воды будут испаряться с поверхности в газовую фазу быстрее, чем они попадут на поверхность воды, поэтому давление водяного пара над поверхностью будет возрастать до давления насыщенного пара.

Указатель

Концепции кинетической теории

Приложения кинетической теории

Концепции использования пара

.

Влияние влажности на астму и способы ее предотвращения

Обзор

Для большинства из нас комфортная влажность от 30 до 60 процентов. Все, что превышает этот диапазон, обычно считается влажным.

Чем выше влажность, тем неудобнее вы себя чувствуете. Поскольку влажный воздух настолько насыщен влагой, ваш пот не испаряется эффективно, чтобы охладить вас. Вот почему в влажные дни вам становится жарче и липче.

Кроме того, влажным воздухом трудно дышать, что может быть проблемой, если у вас астма.При астме сужаются дыхательные пути. Это сужение затрудняет поступление достаточного количества воздуха в легкие. Вы можете почувствовать одышку, кашель и хрипы.

Вдыхание влажного воздуха активирует нервы в легких, которые сужают и сужают дыхательные пути.

Влажность также делает воздух достаточно застоявшимся, чтобы улавливать такие загрязнители и аллергены, как пыльца, пыль, плесень, пылевые клещи и дым. Это может вызвать симптомы астмы.

Пылевые клещи обитают в мебели, коврах и постельных принадлежностях.Они хорошо себя чувствуют при влажности от 70 до 80 процентов. Их трупы и отходы также могут вызывать приступы астмы.

Влажность выше 60 процентов также способствует росту плесени. Плесень часто встречается во влажных местах, например на потолках в ванных комнатах и ​​затопленных подвалах. Если вы чувствительны к плесени, ее вдох может вызвать обострение астмы.

Самый простой способ узнать, вызывает ли влажность вашу астму, - это увидеть, не обостряются ли ваши симптомы, когда погода становится жаркой и липкой. Общие симптомы астмы включают:

  • затрудненное дыхание или одышку
  • кашель
  • стеснение в груди
  • свистящее дыхание

Хотя вы не можете изменить погоду на улице, вы должны поддерживать влажность в вашем доме на уровне комфортно от 30 до 50 процентов.

Вот еще несколько советов по контролю влажности в помещении:

  • Включите кондиционер и закройте окна. Ночью, когда температура и влажность падают, можно открыть окна, чтобы впустить свежий воздух.
  • Установить осушитель. Эти устройства вытягивают из воздуха лишнюю влагу.
  • Убедитесь, что в вашем доме хорошая изоляция. Он не только сохранит тепло в доме зимой, но и прохладу летом.
  • Включите вентилятор в ванной, особенно когда вы принимаете душ.

Чтобы влажная погода не провоцировала симптомы астмы:

  • Не выходите на улицу во влажные дни, особенно при низком качестве воздуха.
  • Если вам все-таки нужно выйти на улицу, воспользуйтесь спасательным ингалятором перед отъездом.
  • Не занимайтесь спортом на открытом воздухе в самое жаркое время дня.
  • Пейте много воды и носите свободную легкую одежду, когда находитесь на улице.

Лечение астмы состоит из трех компонентов:

  • предотвращение триггерных факторов, таких как влажность, плесень, пыль и пыльца
  • прием долгосрочных лекарств от астмы
  • прием лекарств быстрого облегчения (спасения)

долгосрочный контроль астмы лекарства, принимаемые каждый день, помогают избежать обострения симптомов.Эти препараты включают:

  • модификаторы лейкотриена, такие как монтелукаст (Singulair) и зилеутон (Zyflo)
  • ингаляционные кортикостероиды, такие как будесонид (Pulmicort Flexhaler, Rhinocort) и флутиказон (Flonase, Flovent HFA)
  • -агонисты длительного действия, такие как бета-агонисты длительного действия, такие как формотерол (Foradil, Performist) и салметерол (Serevent)
  • Комбинированные ингаляторы, такие как будесонид-формотерол (Symbicort) и флутиказон-сальметерол (Advair Diskus)

Лекарства быстрого облегчения (спасения) лечат приступы астмы, как только они начались.Эти препараты включают:

  • ингаляционные бета2-агонисты короткого действия, такие как альбутерол (ProAir HFA, вентолин HFA) и левальбутерол (Xopenex)
  • ипратропий (Атровент)
  • пероральные кортикостероиды

Пока сложно контролировать погоду, вы может снизить воздействие влажности и избежать симптомов астмы. Поддерживайте уровень влажности в доме от 30 до 50 процентов. Когда на улице влажно, оставайтесь в помещении с закрытыми окнами и включенным кондиционером.

Если вам по-прежнему трудно контролировать симптомы астмы даже с помощью лекарств, обратитесь к врачу. Возможно, вам нужно пересмотреть свой план лечения астмы и внести в него некоторые изменения.

.

Увлажнители: влажность воздуха облегчает кожу и облегчает дыхание

Увлажнители: влажность воздуха облегчает кожу, устраняет симптомы дыхания.

Увлажнители могут облегчить проблемы, вызванные сухим воздухом. Но они нуждаются в регулярном уходе. Вот несколько советов, которые помогут убедиться, что увлажнитель не представляет опасности для здоровья.

Персонал клиники Мэйо

Сухие носовые пазухи, кровь в носу и потрескавшиеся губы - увлажнители могут помочь решить эти знакомые проблемы, вызванные сухим воздухом в помещении. Кроме того, увлажнители с холодным туманом могут помочь облегчить симптомы простуды или другого респираторного заболевания.

Но будьте осторожны: хотя увлажнители и полезны, они могут вызвать у вас недомогание, если за ними не ухаживать должным образом или если уровень влажности остается слишком высоким. Если вы используете увлажнители, обязательно следите за уровнем влажности и содержите увлажнитель в чистоте. Грязные увлажнители могут привести к размножению плесени или бактерий. Если у вас аллергия или астма, проконсультируйтесь с врачом перед использованием увлажнителя воздуха.

Что такое увлажнители?

Увлажнители - это устройства, которые выделяют водяной пар или пар для повышения уровня влажности воздуха (влажности).Есть несколько видов:

  • Центральные увлажнители воздуха встроены в домашние системы отопления и кондиционирования воздуха и предназначены для увлажнения всего дома.
  • Ультразвуковые увлажнители воздуха создают холодный туман с ультразвуковой вибрацией.
  • Импеллерные увлажнители производят холодный туман с помощью вращающегося диска.
  • Испарители используют вентилятор для продувки воздуха через влажный фитиль, фильтр или ленту.
  • Паровые испарители используют электричество для создания пара, который охлаждается перед выходом из машины.Избегайте увлажнителей этого типа, если у вас есть дети; горячая вода внутри увлажнителя этого типа может вызвать ожоги, если ее пролить.

Идеальный уровень влажности

Влажность - это количество водяного пара в воздухе. Уровень влажности варьируется в зависимости от сезона, погоды и места вашего проживания. Как правило, уровень влажности выше летом и ниже в зимние месяцы. В идеале влажность в вашем доме должна составлять от 30% до 50%. Слишком низкая или слишком высокая влажность может вызвать проблемы.

  • Низкая влажность может вызвать сухость кожи, раздражение носовых проходов и горла и зуд в глазах.
  • Высокая влажность может вызвать ощущение духоты в доме и вызвать конденсацию на стенах, полах и других поверхностях, что вызывает рост вредных бактерий, пылевых клещей и плесени. Эти аллергены могут вызывать респираторные проблемы и вызывать обострения аллергии и астмы.

Как измерить влажность

Лучший способ измерить уровень влажности в вашем доме - это гигрометр.Это устройство, похожее на градусник, измеряет количество влаги в воздухе. Гигрометры можно приобрести в хозяйственных магазинах и универмагах. При покупке увлажнителя воздуха подумайте о покупке увлажнителя со встроенным гигрометром (гигростатом), который поддерживает влажность в пределах нормы.

Увлажнители, астма и аллергия

Если у вас или у вашего ребенка астма или аллергия, проконсультируйтесь с врачом перед использованием увлажнителя воздуха. Повышенная влажность может облегчить дыхание у детей и взрослых, страдающих астмой или аллергией, особенно во время респираторной инфекции, такой как простуда.Но грязный туман или повышенный рост аллергенов из-за высокой влажности могут вызвать или усугубить симптомы астмы и аллергии.

Когда воздух слишком влажный: Осушители и кондиционеры

Может возникнуть проблема не только с сухим воздухом, но и с слишком влажным. Когда влажность становится слишком высокой, что часто случается в летние месяцы, рекомендуется принять меры по снижению влажности в помещении. Есть два способа снизить влажность:

  • Используйте кондиционер. Центральные кондиционеры или кондиционеры, устанавливаемые на окнах, сушат воздух, сохраняя влажность в помещении на комфортном и здоровом уровне.
  • Используйте осушитель воздуха. Эти устройства собирают из воздуха лишнюю влагу, снижая уровень влажности. Осушители работают как кондиционеры, без «охлаждающего» эффекта. Их часто используют, чтобы высушить сырые подвалы.

Содержите в чистоте: грязные увлажнители и проблемы со здоровьем

Грязные резервуары и фильтры в увлажнителях могут быстро размножать бактерии и плесень. Грязные увлажнители могут быть особенно проблематичными для людей, страдающих астмой и аллергией, но даже у здоровых людей увлажнители могут вызвать симптомы гриппа или даже инфекции легких, когда загрязненный туман или пар выбрасываются в воздух.Испарители и паровые испарители могут с меньшей вероятностью выделять переносимые по воздуху аллергены, чем увлажнители с охлаждающим туманом.

Советы по содержанию увлажнителя в чистоте

Чтобы в увлажнителях не было вредной плесени и бактерий, соблюдайте рекомендации производителя. Эти советы для портативных увлажнителей также могут помочь:

  • Используйте дистиллированную или деминерализованную воду. Водопроводная вода содержит минералы, которые могут создавать отложения внутри увлажнителя, способствующие росту бактерий.При попадании в воздух эти минералы часто появляются на вашей мебели в виде белой пыли. Вы также можете вдохнуть некоторые минералы, которые рассеиваются в воздухе. Дистиллированная или деминерализованная вода имеет гораздо более низкое содержание минералов, чем водопроводная вода. Кроме того, используйте картриджи деминерализации или фильтры, если это рекомендовано производителем.
  • Часто меняйте воду в увлажнителе. Не допускайте образования пленки или отложений внутри увлажнителей. Опорожняйте резервуары, сушите внутренние поверхности и, если возможно, наполняйте чистой водой каждый день, особенно при использовании холодного тумана или ультразвуковых увлажнителей.Сначала отключите устройство от сети.
  • Очищайте увлажнители каждые 3 дня. Отключите увлажнитель от сети перед его чисткой. Удалите минеральные отложения или пленку с резервуара или других частей увлажнителя с помощью 3% раствора перекиси водорода, который можно приобрести в аптеке. Некоторые производители рекомендуют использовать хлорный отбеливатель или другие дезинфицирующие средства.
  • Всегда ополаскивайте бак после очистки. , чтобы вредные химические вещества не попали в воздух и не вдохнули.
  • Регулярно меняйте фильтры увлажнителя. Если в увлажнителе есть фильтр, меняйте его не реже, чем рекомендует производитель, и чаще, если он загрязнен. Кроме того, регулярно меняйте фильтр в центральной системе кондиционирования и отопления.
  • Следите за тем, чтобы область вокруг увлажнителей была сухой. Если область вокруг увлажнителя становится влажной или влажной, включая окна, ковровые покрытия, шторы или скатерти, выключите увлажнитель или уменьшите частоту его использования.
  • Подготовить увлажнители к хранению. Слейте воду из увлажнителей и очистите их перед хранением. И затем очистите их снова, когда вы выйдете из хранилища для использования. Выбросьте все использованные картриджи, кассеты или фильтры.
  • Следуйте инструкциям для центральных увлажнителей воздуха. Если у вас есть увлажнитель, встроенный в вашу систему центрального отопления и охлаждения, прочтите руководство по эксплуатации или спросите своего специалиста по отоплению и охлаждению о надлежащем обслуживании.
  • Рассмотрите возможность замены старых увлажнителей. Со временем увлажнители могут накапливать отложения, которые трудно или невозможно удалить, и стимулируют рост бактерий.
10 мая 2019 Показать ссылки
  1. Уход за домашними увлажнителями воздуха. Агентство по охране окружающей среды США. https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/indoor-air-facts-no-8-use-and-care-home-humidifiers. Доступ 22 апреля 2019 г.
  2. Грязный увлажнитель воздуха может вызвать проблемы со здоровьем. Комиссия США по безопасности потребительских товаров. https://www.cpsc.gov/safety-education/safety-guides/home#alerts. Доступ 22 апреля 2019 г.
  3. The Inside Story: Руководство по качеству воздуха в помещении.Комиссия США по безопасности потребительских товаров. https://www.cpsc.gov/safety-education/safety-guides/home/inside-story-guide-indoor-air-quality. Доступ 22 апреля 2019 г.
  4. Загрязнение воздуха в помещениях: Введение для медицинских работников. Комиссия США по безопасности потребительских товаров. https://www.cpsc.gov/safety-education/safety-guides/home/indoor-air-pollution-introduction-health-professionals. Доступ 22 апреля 2019 г.
  5. Pappas DE. Простуда у детей: лечение и профилактика.https://www.uptodate.com/content/search. Доступ 22 апреля 2019 г.
Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

  1. Книга: Руководство клиники Мэйо по воспитанию здорового ребенка
  2. Книга: Книга домашних средств правовой защиты от клиники Мэйо

.

.

Смотрите также

Сделать заказ

Пожалуйста, введите Ваше имя
Пожалуйста, введите Ваш номер телефона
Пожалуйста, введите Ваше сообщение